Zimne prysznice

Spis treści

Zimne prysznice 

Korzystanie z zimnych pryszniców jest znane od dawna, przez wiele różnych społeczności. Samuraje nazywali to “Misogi”. Były to wyczerpujące, ascetyczne rytuały, które obejmowały trening oddechu, brak snu i polewanie się lodowatą wodą. Celem było oczyszczenie ciała, refleksja nad sobą, oczyszczenie i skupienie umysłu – aby stać się oświeconym wojownikiem.

Zimny prysznic ma kilkanaście korzyści zdrowotnych np. poprawa krążenia czy detoksykacja. Sprawiają one, że jesteśmy silniejsi, a większość ludzi po prostu nie może tego zrobić. To często jest wystarczający impuls, żeby spróbować i odkryć swoją sprawczość, a także korzystać z benefitów.

Zimne prysznice

Dla wielu osób prysznic to bezpieczna oaza relaksu, terapii przypominającej SPA, ciepła całego ciała i oczywiście zatracenia się w głębokich myślach filozoficznych. Początkowo, zimny prysznic może przerodzić się w walkę o przetrwanie. Jednak warto przekształcać codzienne rutyny i czynności duchowe w lepszą stronę. 

Korzyści zimnych pryszniców 

  • Wzmocnienie odporności – Zimne prysznice są czasami prezentowane jako środek zapobiegawczy na przeziębienie, grypę i infekcje. Przy regularnych prysznicach, zauważyć można wzrost poziomu dwóch rodzajów białych krwinek: monocytów i limfocytów. Podczas gdy niektóre limfocyty odgrywają zasadniczą rolę w eliminowaniu bakterii, wirusów i toksyn; monocyty są pośrednio odpowiedzialne za pochłanianie i konsumowanie patogenów i obcych materiałów. Naukowcy uważają, że zwiększone tempo metabolizmu, które wynika z próby rozgrzania się organizmu, aktywuje układ odpornościowy i w odpowiedzi uwalnia więcej białych krwinek. Dlatego rozsądnie jest założyć, że ludzie, którzy regularnie biorą zimny prysznic, są mniej podatni na przeziębienie, grypę, a nawet niektóre formy raka.
  • Poprawa krążenia krwi – Dobre krążenie krwi ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu układu krążenia. Naprzemienne korzystanie z ciepłej i zimnej wody podczas kąpieli pod prysznicem to prosty sposób na poprawę krążenia. Pod wpływem zimnej wody nasze tętnice i żyły kurczą się lub zaciskają. Ten proces nazywa się zwężeniem naczyń. Zaciśnięcie pomaga krwi płynąć pod wyższym ciśnieniem, ponieważ teraz jest mniej miejsca na przepływ krwi, co oznacza poprawę krążenia. Naturalną tendencją ciała, gdy jest wystawione na zimno, jest to, że krew szybko krąży w ważnych narządach, aby utrzymać je w cieple, zwiększając w ten sposób ogólne krążenie krwi. Dobre krążenie zapobiega takim problemom jak nadciśnienie, stwardnienie tętnic, pojawienie się żylaków. 
  • Zwiększenie metabolizmu – Tłuszcz jest silnie zaangażowany w spalanie energii. Wystawienie na zimno naturalnie stymuluje produkcję właściwych tłuszczów. Komórki te spalają glukozę, aby spróbować wytworzyć jak najwięcej energii cieplnej. Posiadanie większej ilości prawidłowego tłuszczu prowadzi do spalania większej ilości energii na sekundę, a tym samym do większej utraty wagi. W wyniku podwyższonego poziomu tłuszczu oraz podwyższonego ciśnienia krwi i temperatury ciała reakcje chemiczne w organizmie zachodzą szybciej niż bez regularnych zimnych pryszniców. Zwiększony metabolizm jest tym, czego szuka wiele osób, ponieważ oznacza to, że każdy proces w ciele stanie się bardziej wydajny; co oznacza, że będzie widoczna większa utrata masy ciała i większy wzrost/naprawa mięśni i nie tylko.
  • Łagodzenie depresji – Depresja to kolejna rzecz, której zimne prysznice mogą pomóc i zapobiec. Badania wskazują, że zimna woda ma stymulujący wpływ na mózgowy “niebieski punkt”, główne źródło noradrenaliny dla naszego organizmu. Noradrenalina jest substancją chemiczną, która może pomóc złagodzić depresję.
  • Poprawa układu limfatycznego – Układ limfatyczny to system przewodów oddzielonych od naszych naczyń krwionośnych, który jest odpowiedzialny za odprowadzanie odpadów z komórek, a także pomaga zwalczać patogeny (choroby). Limfa odprowadza produkty przemiany materii i białe krwinki, które radzą sobie z infekcją. Jeśli układ limfatyczny jest uszkodzony i niewydolny, płyn gromadzi się w odległych miejscach (zwykle na stopach). Powoduje to tak zwany obrzęk limfatyczny (rodzaj obrzęku).
  • Praktyka oddychania – W efekcie zimnych pryszniców zauważyć można, że zaczynamy bardzo głęboko oddychać. Ma to na celu walkę ze stresem spowodowanym szokiem, skurczem naczyń i ogólną potrzebą tlenu do oddychania i utrzymania ciepła. Proces ten otwiera płuca podobnie jak forsowne ćwiczenia fizyczne i skutkuje wyższym średnim spożyciem tlenu, co jest dobre dla wielu rzeczy, takich jak brak zmęczenia w ciągu dnia i lepsze samopoczucie w sporcie lub innych ćwiczeniach. 
Zimne prysznice

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/zimne-prysznice/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi: ⭐ zimny prysznic wieczorem, zimny prysznic z rana, zimny prysznic a mózg, zimne prysznice badania, zimne prysznice zalety, zimne prysznice a odchudzanie,

O mnie

Zimne prysznice horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

“Chciałem serdecznie podziękować Pani za wróżbę nie wiedziałem że nie znając człowieka można go przejrzeć niemal że na wylot. To co Pani napisała o mnie pokrywa się z prawdą w 90%... a wszystko to szybko i łatwo i jak za taką cenę bardzo obszerne i konkretne. Jestem Pani bardzo wdzięczny. Pozdrawiam! ”

Pan Rafał


opinie

“Witam. Serdecznie dziękuję za pracę, którą Pani włożyła w przygotowanie a następnie w opisanie wszystkiego. Oczywiście przeczytałam wszystko „na gorąco” – jeszcze przeczytam nie raz. Konkretne odpowiedzi – aż mnie Pani zaskoczyła podawaniem konkretnego czasu ;) Nie traktuję tarota jak wyroczni, ale czy się sprawdzi? Chciałabym – ale życie pokaże, co było prawdą a co się nie spełni.”

Pani Agnieszka


opinie

“ Witam Panią - bardzo dziękuję za wróżbę. Przyrzekłam sobie właśnie,ze zastosuję się do wszystkiego co mi Pani radzi .Od dzisiaj jestem zdystansowana wobec Niego, żadnych ruchów z mojej strony, czekam spokojnie na jego inicjatywę. Zapowiedź naszego spotkania da mi tez do tego siłę. Wielkie dzięki,jest Pani moją ostoją i opoką. ”

Pani Jadwiga


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




    Ważne posty

    • Jak działa tarot ?
    • O moich wróżbach
    • Kilka słów o mnie
    • Przykłady moich rozkładów
    • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
    • Jakie pytania zadawać kartom ?
    • Jak traktować wróżbę z kart ?
    • Co po otrzymaniu wróżby ?
    • Opinie o mojej pracy

    Często czytane

    • Dopasowanie znaków zodiaku
    • Numerologia partnerska
    • Miłość karmiczna
    • Małe Arkana w tarocie
    • Wielkie Arkana w tarocie
    • Tarot Lenormand
    • Losuj kartę tarota
    • Karty cygańskie
    • Karty klasyczne
    • Runy

    Facebook

    Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

    Facebookfacebook

    Losuj kartę tarota

    Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
    Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

    Horoskopy i numerologia

    Znaki zodiaku


    Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

    Charakterystyka numerologiczna


    Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

    Popularne artykuły

    Ciekawie o tarocie


    Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

    Czytaj więcej...

    Klika słów o wróżeniu


    Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

    Troszkę numerologii


    Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

    Co nas czeka w życiu ?


    Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

    Jak żyć ?


    Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

    Miłość w kartach


    Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

    Odrobina ezoteryki


    Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

    Inne ciekawe źródła


    Mój blog to nie jedyne źródło informacji o wróżbach, tarocie, horoskopach, numerologii i całej szeroko pojętej ezoteryce. Z czystym sumieniem mogę Państwu polecić następujące serwisy internetowe: magia.onet.pl, horoskop.wp.pl, astromagia.pl, mhoroskop.pl, horoskopy.gazeta.pl, kobieta.interia.pl, horoskopy.fazi.pl, magiakart.pl, salontajemnic.pl, astroweb.pl, abrahadabra.pl, czary.pl, horoskop.czarymary.pl czy programva.com

    Partnerzy

    Zimne prysznice wróżba z kart Zimne prysznice wróżba online Zimne prysznice horoskop

    Jak zamówić ?

    zamów wróżbęjak zamówić wróżbę