Witarianie

Czym jest witarianizm? 

Jest to pewien sposób odżywiania się, oparty na spożywaniu wyłącznie nieprzetworzonej żywności. Jest to żywność głównie oparta na roślinach. Według niektórych źródeł, surowe jedzenie powinno stanowić trzy czwarte diety. Osoby przestrzegające diety witarianizmu uważają, że spożywanie surowej żywności może poprawić ich zdrowie, samopoczucie i prawdopodobnie zmniejszyć ryzyko chorób. Utrata masy ciała zwykle nie jest głównym celem tego sposobu odżywiania się, ale przejście na witarianizm może prowadzić do utraty wagi. 

Co można jeść będąc na tej diecie? 

Większość osób przestrzegających witarianizmu spożywa wyłącznie pokarmy roślinne, co sprawia że jest to rodzaj diety wegańskiej. Jednak niektórzy ludzie jedzą również surowe produkty pochodzenia zwierzęcego lub surowe czy suszone mięso. Istnieją trzy szerokie rodzaje diety witarianizmu. 

Pierwszy typ to wegańska odmiana. Wyklucza wszystkiego produkty pochodzenia zwierzęcego, koncentrując się wyłącznie na żywności pochodzenia roślinnego. Drugi typ to odmiana wegetariańska, która obejmuje żywność pochodzenia roślinnego oraz surowe jajka, a także nieprzetworzone produkty mleczne. I ostatni typ wszystkożerny, obejmuje żywność pochodzenia roślinnego, surowe produkty odzwierzęce oraz surowe lub suszone mięso. 

Witarianizm

Jest wiele interpretacji witarianizmu i jej znaczenia. Niektórzy ludzie będą jeść w niewielkie ilości jedzenia gotowanego, a pozostali wyłącznie surowe. Dla jednych to sposób na życie, a dla innych po prostu wybór dietetyczny. Dla większości osób będących na witarianizmie, odpowiednie są takie produkty jak: surowe owoce i warzywa, suszone owoce i warzywa czy świeżo przygotowane soki owocowe i warzywne. Orzechy, rośliny strączkowe oraz nasiona także będą odpowiednie na tej diecie. Własnoręcznie przygotowane masło orzechowe czy migdałowe, mleko orzechowe, migdałowe, a także kokosowe, oliwa z oliwek, olej kokosowy czy odżywcze drożdże. Z bardziej egzotycznych produktów można wybrać na przykład wodorosty, suszona trawa pszeniczna czy algi. Witarianie żywią się także sfermentowaną żywnością, w tym kmichi czy bardziej znaną – kiszoną kapustą. Istotny jest także wybór wody. Powinna być ona oczyszczona, ale nie może być to woda z kranu. 

W szerszym rozumieniu witarianizmu można zdecydować się także na surowe jajka, sushi lub sashimi oraz inne surowe mięso. Mleko i produkty mleczne koniecznie muszą być niepasteryzowane i niehomogenizowane. 

Z pewnością należy unikać wszelkiej gotowanej i przetworzonej żywności, rafinowane oleje, sól kuchenną, cukry i mąkę, a także kawę, herbatę i alkohol. 

Jak można przygotowywać jedzenie? 

Przygotowując jedzenie na witarianizmie należy przestrzegać pewnych strategii. Na przykład można moczyć, odwadniać i wyciskać soki. Dieta pozwala na siekanie i miksowanie składników. Wykluczona pozostaje jedynie żywność jaka została poddana obróbce termicznej powyżej 40 stopni Celcjusza. Jedynym dozwolonym ogrzewaniem jest odwadniacz, który jest urządzeniem wydmuchującym gorące powietrze w poprzek żywności. Witarianie mogą jeść wiele owoców i warzyw bez specjalnego przygotowywania ich. 

Typowymi metodami przygotowawczymi jest np. moczenie fasoli i ziaren w wodzie, suszenie lub odwadnianie owoców oraz najbardziej popularne wyciskanie soków i przyrządzanie koktajli. 

Korzyści witarianizmu 

Wiele osób na diecie surowej uważa, że dzięki niej organizm jest w stanie lepiej zapobiegać chorobom, zwłaszcza chorobom przewlekłym, a także pomaga je zwalczać. Badania naukowe udowadniają, że przestrzeganie diety roślinnej (niekoniecznie surowej) ma znaczące korzyści dla zdrowia fizycznego. 

Przestrzeganie witarianizmu może przynieść szereg korzyści, w tym poprawę zdrowia i utratę wagi. Surowe produkty zawierają wiele składników odżywczych. Spożywanie ich zapewnia mnóstwo witamin, minerałów, zdrowych tłuszczów oraz białka. Gotowanie niszczy niektóre składniki odżywcze, np. rozpuszczalną w wodzie witaminę B i C. Spożywanie surowej żywności zapewnia lepsze dostarczanie tych witamin. 

Ogromną zaletą jest także wykluczenie przetworzonej żywności, ponieważ ma ona zazwyczaj wyższą zawartość szkodliwej soli czy dodatek niepotrzebnych cukrów. Spożywanie zbyt dużej ilości przetworzonej żywności prowadzi do zapalenia naczyń krwionośnych i chorób układu krążenia. 

Do dodatkowych zalet witarianizmu należy także utrata masy ciała, więcej energii życiowej, oczyszczona i zdrowo wyglądająca skóra oraz lepsze trawienie. 

Witarianizm

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi: ⭐

O mnie

Witarianizm horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

“Witam Pani Otylio, dziękuję za tak szybką odpowiedź na moje pytania to niesamowite jak dokładnie opisała Pani nas oboje wróżba wygląda na bardzo pozytywną, tak więc muszę się sprężyć aby pomóc w jej realizacji”

Pani Izabela


opinie

“Dobry wieczór Pani, bardzo serdecznie pozdrawiam i przesylam podziękowanie za tak wyczerpujące informacje. Jest Pani niesamowita. Myślę, że pomoże mi to w podejmowaniu nastepnyvh decyzji. Z czystym sumieniem polecę Pani usługi moim koleżankom. Nie do końca wierzyłam, że można wirtualnie postawić mnie Tarota. Większość faktów zgadza się.”

Pani Jolanta


opinie

“ Dziekuje serdecznie za szybka odpowiedz. Do konca wierzylam ze wszystko sie ulozy i bedzie tak, jak bym tego chciala. Teraz wiem ze nie zawsze tak jest i ta wrozba na pewno pomoze mi pozamykac stare sprawy i zaczac wszystko od nowa. Serdecznie dziekuje i pozdrawiam, ”

Pani Marta


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




    Ważne posty

    • Jak działa tarot ?
    • O moich wróżbach
    • Kilka słów o mnie
    • Przykłady moich rozkładów
    • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
    • Jakie pytania zadawać kartom ?
    • Jak traktować wróżbę z kart ?
    • Co po otrzymaniu wróżby ?
    • Opinie o mojej pracy

    Często czytane

    • Dopasowanie znaków zodiaku
    • Numerologia partnerska
    • Miłość karmiczna
    • Małe Arkana w tarocie
    • Wielkie Arkana w tarocie
    • Tarot Lenormand
    • Losuj kartę tarota
    • Karty cygańskie
    • Karty klasyczne
    • Runy

    Facebook

    Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

    Facebookfacebook

    Losuj kartę tarota

    Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
    Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

    Horoskopy i numerologia

    Znaki zodiaku


    Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

    Charakterystyka numerologiczna


    Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

    Popularne artykuły

    Ciekawie o tarocie


    Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

    Czytaj więcej...

    Klika słów o wróżeniu


    Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

    Troszkę numerologii


    Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

    Co nas czeka w życiu ?


    Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

    Jak żyć ?


    Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

    Miłość w kartach


    Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

    Odrobina ezoteryki


    Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

    Inne ciekawe źródła


    Mój blog to nie jedyne źródło informacji o wróżbach, tarocie, horoskopach, numerologii i całej szeroko pojętej ezoteryce. Z czystym sumieniem mogę Państwu polecić następujące serwisy internetowe: magia.onet.pl, horoskop.wp.pl, astromagia.pl, mhoroskop.pl, horoskopy.gazeta.pl, kobieta.interia.pl, horoskopy.fazi.pl, magiakart.pl, salontajemnic.pl, astroweb.pl, abrahadabra.pl, czary.pl, horoskop.czarymary.pl czy programva.com

    Partnerzy

    Witarianizm wróżba z kart Witarianie wróżba online Witarianie horoskop

    Jak zamówić ?

    zamów wróżbęjak zamówić wróżbę