Stanie na głowie

Stanie na głowie 

Stanie na głowie to piękny wyczyn – jedni praktykują to w jodze, inni postrzegają to jako katastrofę, która może się wydarzyć gdy świat wywróci im się do góry nogami. Słynny jogin, który zaczął stawać na głowie wzbudził wszelkiego rodzaju kontrowersje ze świata jogi i medycyny. Podczas gdy niektóre organizacje i osoby z całego serca promują stanie na głowie, inne go odradzają. Joga uczy, że istnieją bezpieczne sposoby na ćwiczenie stania na głowie i przedstawia jego korzyści.

Stanie na głowie w historii

Mnisi w tradycji jogi wykonywali stanie na głowie jako część swojej praktyki duchowej, ze względu na płynące z tego korzyści. Swami Sivananda, jeden z najbardziej znanych mistrzów jogi w najnowszej historii, pisał o staniu na głowie z ogromnym uznaniem. Zanim on złożył śluby zostania mnichem, był bardzo szanowanym lekarzem. Często przepisywał postawy jogi jako część schematu leczenia swoich pacjentów.

stanie na głowie

Ze wszystkich pozycji, które określił jako ważne dla utrzymania dobrego zdrowia, stanie na głowie znalazło się w jego pierwszej trójce. 

Fizyczne korzyści ze stania na głowie 

Stanie na głowie wykazuje szereg korzyści takich jak: 

  • przyjęcie dużej ilości prany (siły życiowej) oraz krwi do serca i mózgu 
  • zminimalizowanie chorób jelita i żołądka 
  • oczyszczenie krwi 
  • pomoc w usunięciu choroby oczu, nosa, głowy i gardła 
  • poprawienie trawienia 
  • pomoc w leczeniu chorób narządów rozrodczych i bezpłodności 
  • energetyzacja organizmu 
  • poprawa młodzieńczego wyglądu oraz długowieczności 

Powyższe korzyści to te wynikające z fizyczności ludzkiego organizmu. Jednak to nie jedyne benefity. Poza tymi pojawiają się także psychiczne oraz duchowe: 

  • poprawa pamięci 
  • przygotowanie ciała i umysłu do medytacji
  • rozjaśnienie zdolności psychicznych 
  • pomoc w zyskaniu nowej perspektywy 

Oczywiście korzyści jest wiele. A to tylko niektóre z nich. Korzyści mają tendencję do zwiększania się, im dłużej można wygodnie trzymać pozę stania na głowie bez wysiłku. 

Jak przygotować się do stania na głowie

Przed przyjęciem postawy ważne jest, aby wejść w odpowiedni sposób myślenia. Jak radził sam Swami Sivananda: “Rób to powoli. Nie martw się. Bądź spokojny. Bądź wyluzowany. Przed tobą wieczność”. To najważniejsza rzecz do zapamiętania – najbezpieczniej jest działać powoli. Stanie na głowie to rodzaj postawy, która może skutkować kontuzją. Powolne poruszanie się pomoże również zbudować siłę rdzenia, ponieważ wolniejsze działanie jest bardziej wymagające fizycznie.

Stanie na głowie, podobnie jak inne pozycje jogi, najlepiej ćwiczyć na czczo. Warto postarać się nie jeść przez 2-3 godziny przed treningiem. 

Przed treningiem stania na głowie, należy odpocząć w pozycji dziecka i wizualizować siebie w idealnej pozycji na głowie. Można wyobrazić sobie, że mamy idealną kontrolę, łatwość i grację w trenowanej postawie. Następnie trzeba zwizualizować sobie, jak wychodzi się z pozycji z taką samą kontrolą. Pomoże to skoncentrować się na nadchodzącym zadaniu i wytworzyć świadomość ciała i umysłu.

Nie każdy jest wystarczająco silny lub elastyczny, aby stanąć na głowie za pierwszym razem. Istnieje wiele ćwiczeń przygotowawczych, które mogą pomóc zbudować siłę i elastyczność, a także mniej onieśmielające odmiany stania na głowie, które pomogą przezwyciężyć pierwotny strach przed byciem do góry nogami.

Stanie na głowie
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/stanie-na-glowie/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę



Tagi: ⭐ stanie na głowie czy jest zdrowe, czy jest bezpieczne czy niebezpieczne,

Napisz do mnie




    O mnie

    Stanie na głowie horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

    W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

    Opinie o mnie

    opinie

    "Dziękuję Pani za wróżbę tarota. Nie spodziewałam się takiej szybkiej odpowiedzi z Pani strony. Dzięki niej poznałam ważne dla mnie fakty . Dziękuję raz jeszcze i pozdrawiam."

    Pani Ewelina


    opinie

    "Pani Otylio jestem bardzo wdzęczna za przesłaną wróżbę.Dała mi wiele do myślenia,a także dała mi światełko na to ,że moge być jeszcze szczęśliwa i znaleść to czego tak naprawde szukam."

    Pani Małgorzata


    opinie

    “ Dziękuję bardzo za szybka odpowiedź. Już wiem na czym się mam koncentrowac i to, ze nie warto walczyć z wiatrakami. Pozdrawiam i na pewno będe jeszcze korzystała z Pani usług. Pozdrawiam ”

    Pani Ewa


    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runęlosuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskiekarty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne3 karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziśtarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzieńtarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąctarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Najciekawsze na blogu


    O MNIE I O MOIM
    WRÓŻENIU

    OPINIE O MOICH
    WRÓŻBACH

    PRZYKŁADY
    ROZKŁADÓW

    ZNACZENIE
    KART TAROTA

    WIELKIE
    ARKANA

    MAŁE
    ARKANA

    JAK DZIAŁA
    TAROT ?

    CZY TAROT JEST
    WIARYGODNY ?

    CZY TAROT SIĘ
    SPRAWDZA ?

    O CO PYTAĆ
    KARTY TAROTA ?

    JAK OPISAĆ
    SWOJĄ SYTUACJĘ ?

    JAK TRAKTOWAĆ
    WRÓŻBĘ Z KART ?

    KARTY
    ANIELSKIE

    KARTY
    CYGAŃSKIE

    TAROT
    LENORMAND

    TAROT
    PARTNERSKI

    NUMEROLOGIA
    PARTNERSKA

    DOPASOWANIE
    ZNAKÓW ZODIAKU

    KALKULATOR
    NUMEROLOGICZNY

    ZNACZENIE
    GODZIN

    LICZBY
    ANIELSKIE

    NUMEROLOGIA
    ZWIĄZKU

    ZNACZENIE DATY
    URODZENIA

    PORTRET
    NUMEROLOGICZNY

    DLA MĘŻCZYZN
    O KOBIETACH

    DLA KOBIET
    O FACETACH

    EMOCJE
    UCZUCIA

    ZWIĄZKI
    UCZUCIOWE

    ZDRADY
    ROMANSE

    PROBLEMY
    ŻYCIOWE

    ROZWÓJ
    OSOBISTY

    TECHNIKI
    WIZUALIZACJI

    AFIRMACJE
    Z PRZYKŁADAMI

    TECHNIKI
    MEDYTACJI

    JAK USPOKOIĆ
    MYŚLI ?

    JAK POLUBIĆ
    SIEBIE ?

    JAK OPANOWAĆ
    ZŁOŚĆ ?

    JAK SOBIE
    WYBACZYĆ ?

    JAK WYJŚĆ ZE
    STREFY KOMFORTU ?

    JAK POKONAĆ
    STRACH ?

    SPOSOBY NA
    STRES

    JAK OSIĄGNĄĆ
    SZCZĘŚCIE ?

    MIŁOŚĆ
    KARMICZNA

    BLIŹNIACZY
    PŁOMIEŃ

    WRÓŻBY
    MIŁOSNE

    JAK ODZYSKAĆ
    MIŁOŚĆ ?

    CZY JEST SZANSA
    NA POWRÓT ?

    JAK ZAKOŃCZYĆ
    ZWIĄZEK ?

    MAGIA
    CZARY

    ENERGETYKA
    CZŁOWIEKA

    SYMBOLE
    EZOTERYCZNE

    MAGIA
    MIŁOSNA

    ZAKLĘCIA
    MIŁOSNE

    SPĘTANIE
    MIŁOSNE

    TAJEMNICE
    CZAKR

    JAK ODBLOKOWAĆ
    CZAKRY

    AURA
    CZŁOWIEKA

    WAMPIRY
    ENERGETYCZNE

    JAK PODNIEŚĆ
    WIBRACJE ?

    HIPNOZA
    REGRESYJNA

    CZY KTOŚ RZUCIŁ
    NA MNIE UROK ?

    ODCZYNIANIE
    UROKÓW

    ZŁA ENERGIA
    W DOMU

    SŁYNNE
    PRZEPOWIEDNIE

    TERAPIE
    ALTERNATYWNE

    ZNACZENIE
    SNÓW

    CZY MARZENIA
    SIĘ SPEŁNIAJĄ ?

    CZY BĘDĘ
    SZCZĘŚLIWA ?

    CO MNIE CZEKA
    W PRZYSZŁOŚCI ?

    UKRYTY
    NARCYZM

    CZYM JEST
    FONOHOLIZM ?

    ZABURZENIA
    ODŻYWIANIA

    ILE BĘDĘ
    MIAŁA DZIECI ?

    KIEDY ZAJDĘ
    W CIĄŻĘ ?

    KIEDY WYJDĘ
    ZA MAŻ ?

    HOROSKOP
    CHIŃSKI

    CHIŃSKIE
    ZNAKI ZODIAKU

    HOROSKOP
    CELTYCKI

    Znaki zodiaku

    Kliknij na interesujący Cię znak zodiaku, aby przeczytać jego rozbudowaną charakterystykę:



    Znak zodiaku Baran
    BARAN
    Znak zodiaku Byk
    BYK
    Znak zodiaku Bliźnięta
    BLIŻNIĘTA
    Znak zodiaku Rak
    RAK
    Znak zodiaku Lew
    LEW
    Znak zodiaku Panna
    PANNA
    Znak zodiaku Waga
    WAGA
    Znak zodiaku Skorpion
    SKORPION
    Znak zodiaku Strzelec
    STRZELEC
    Znak zodiaku Koziorożec
    KOZIOROŻEC
    Znak zodiaku Wodnik
    WODNIK
    Znak zodiaku Ryby
    RYBY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Napisz do mnie teraz:




      Ważne posty

      • Jak działa tarot ?
      • O moich wróżbach
      • Kilka słów o mnie
      • Przykłady moich rozkładów
      • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
      • Jakie pytania zadawać kartom ?
      • Jak traktować wróżbę z kart ?
      • Co po otrzymaniu wróżby ?
      • Opinie o mojej pracy

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia


      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE

      MAGIA
      CZARY

      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki


      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?

      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?

      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc


      TAROT NA DZIŚ

      TAROT NA TYDZIEŃ

      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby


      TAROT
      PARTNERSKI

      TAROT
      MIŁOSNY

      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty


      ROZWÓJ
      OSOBISTY

      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI

      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry


      CZAKRY
      W CIELE

      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?

      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie


      JAK POKONAĆ
      STRACH ?

      SPOSOBY
      NA STRES

      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Partnerzy

      Stanie na głowie wróżba z kart Stanie na głowie wróżba online Stanie na głowie horoskop

      Jak zamówić ?

      zamów wróżbęjak zamówić wróżbę