Stabilizacja emocjonalna

Jak dbać o równowagę emocjonalną ?

Umiejętność panowania nad emocjami jest niezwykle ważna. Dzięki temu możemy zdrowo funkcjonować, a także dostosowywać zachowania do określonej sytuacji. Osiągnięcie równowagi emocjonalnej powoduje, że człowiek potrafi zrelaksować się, wyciszyć i stawić czoło problemom. Czym ona tak dokładnie jest i jak ją osiągnąć?

Czym jest równowaga emocjonalna?

Równowaga emocjonalna

Równowaga emocjonalna to nic innego, jak stan wewnętrznej harmonii i spokoju. Jest to poczucie stabilizacji i odporność na nadmierne odczuwanie stresu oraz innych złych emocji. Kiedy udaje się ją osiągnąć zwykle mamy dobry humor, jesteśmy zrelaksowani i wypoczęci. Potrafimy także kontrolować nasze stany emocjonalne.

Jak osiągnąć równowagę emocjonalną?

Chociaż umiejętność osiągania harmonii wewnętrznej jest bardzo przydatna, to niestety często trudno do niej dojść. Codziennie borykamy się z sytuacjami stresowymi i nie pamiętamy o tym, że nasz umysł i ciało zasługują na odpoczynek. Co więc możesz robić, aby zadbać o swój spokój ducha i osiągnąć równowagę emocjonalną?

  • Spróbuj jogi lub medytacji. Wbrew pozorom joga i medytacja nie są wcale takie trudne i nie są bezsensu. To doskonałe ćwiczenia, które pomagają uspokoić oddech i nauczyć się na nim skupiać. Możliwe, że zanim pojmiesz te techniki minie trochę czasu, ale nie zniechęcaj się! Codzienna dawka chociażby niewielkiego relaksu w postaci medytacji może sprawić, że za jakiś czas odkryjesz ile dobrego Ci dała.
  • Naucz się dystansu do problemów. Spróbuj od czasu do czasu spojrzeć na nurtujące Cię zmartwienia z boku. Nie panikuj tylko postaraj się odciąć od nich i logicznie pomyśleć, jakie należy podjąć działania. Postaw się nieco z boku i wyobraź sobie, że radzisz przyjacielowi. Nadmierne zadręczanie się problemami bardzo zaburza równowagę emocjonalną.
  • Ustal cele. Realizuj swoje cele, to daje poczucie szczęścia, a każda pozytywna emocja wspiera spokój ducha. Kiedy wiesz, co robić aby zdobyć to, czego pragniesz możesz podejmować racjonalne działania.
  • Otaczaj się dobrą energią. Czas spędzony z ludźmi, których lubisz i w miejscach bliskich Twojemu sercu także pozwala się doskonale zrelaksować. Nie odmawiaj sobie przyjemności. Im więcej jej w Twoim życiu, tym będzie Ci łatwiej osiągnąć wewnętrzną harmonię.
  • Pokochaj siebie. Nie bój się uśmiechać do swojego odbicia w lustrze i śmiało chwal i nagradzaj się, kiedy zrobisz coś dobrego. Miłość do siebie i wysoka samoocena to doskonała pomoc przy budowaniu wewnętrznego spokoju.

Równowaga emocjonalna nie jest stanem, który będziesz odczuwać cały czas. To nie tak, że nigdy już nie podniesiesz głosu lub nie poczujesz kołatania serca. Jednak kiedy nauczysz się ją osiągać, to takie stany znacznie szybciej będą mijać, a Ty dasz radę wrócić do spokojnego życia bez zadręczania się. Warto więc walczyć o harmonię w swoim ciele i umyśle, gdyż dzięki nim poprawia się także nasze zdrowie. Nie wstydź się więc medytacji czy odpoczynku, a kiedy jesteś w świecie, który kochasz korzystaj z niego i uśmiechaj się. Zrelaksowany organizm da Ci dużo siły i energii do życia, którą być może zarazisz innych. Nigdy nie jest za późno na to, aby zadbać o swoją emocjonalną stabilizację, więc stosuj proste ćwiczenia i triki, a niebawem poczujesz się znacznie lepiej w swoim ciele.

Równowaga emocjonalna

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/rownowaga-emocjonalna/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi: ⭐ równowaga psychiczna, samoregulacja emocjonalna, Równowaga emocjonalna w związku, Równowaga emocjonalna na czym polega

O mnie

Równowaga emocjonalna horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

“Witam Pani Otylio, bardzo dziekuje za wrozbe. Wiem, ze jak Pani pisala wrozba nie jest wyrocznia, i ze to my sami ksztaltujemy ostatecznie nasz los. To bardzo madre slowa. Dlatego niezaleznie od wrozby bede usilowal, wplynac na swoj los, majac jednak na uwadze wlasne mozliwosci i nie przekraczajac ich na sile. Przyznam, ze nie bardzo wczesniej wierzylem w tego rodzaju przepowiednie, ale to, co Pani mi przekazala jako wrozbe z przeszlosci, majac tylko te dane, ktore podalem, wprawilo mnie w konsternacje. Wiele spraw sie potwierdzilo, dlatego z tym wieksza uwaga bede sledzil przyszlosc i jej potwierdzenie we wrozbie. Jeszcze raz bardzo dziekuje i pozdrawiam. ”

Pan Bogusław


opinie

“Witam. Serdecznie dziękuję za pracę, którą Pani włożyła w przygotowanie a następnie w opisanie wszystkiego. Oczywiście przeczytałam wszystko „na gorąco” – jeszcze przeczytam nie raz. Konkretne odpowiedzi – aż mnie Pani zaskoczyła podawaniem konkretnego czasu ;) Nie traktuję tarota jak wyroczni, ale czy się sprawdzi? Chciałabym – ale życie pokaże, co było prawdą a co się nie spełni.”

Pani Agnieszka


opinie

"Bardzo dziękuję za wróżbę. Przeczytałam, przeanalizowałam i wszystko wydaje się bardzo rozsądne. Jestem zadowolona, odpowiedz dostałam na każde pytanie. Póki co bardzo dziękuję i pewnie niebawem się odezwę. :) Pozdrawiam serdecznie"

Pani Joanna


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




    Ważne posty

    • Jak działa tarot ?
    • O moich wróżbach
    • Kilka słów o mnie
    • Przykłady moich rozkładów
    • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
    • Jakie pytania zadawać kartom ?
    • Jak traktować wróżbę z kart ?
    • Co po otrzymaniu wróżby ?
    • Opinie o mojej pracy

    Często czytane

    • Dopasowanie znaków zodiaku
    • Numerologia partnerska
    • Miłość karmiczna
    • Małe Arkana w tarocie
    • Wielkie Arkana w tarocie
    • Tarot Lenormand
    • Losuj kartę tarota
    • Karty cygańskie
    • Karty klasyczne
    • Runy

    Facebook

    Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

    Facebookfacebook

    Zobacz inne posty

    Losuj kartę tarota

    Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
    Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

    Wszystkie karty tarota

    Wielkie arkana


    0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

    Małe arkana


    Czytaj więcej...

    Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

    Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

    Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

    Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

    Horoskopy i numerologia

    Znaki zodiaku


    Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

    Charakterystyka numerologiczna


    Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

    Popularne artykuły

    Ciekawie o tarocie


    Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

    Czytaj więcej...

    Klika słów o wróżeniu


    Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

    Troszkę numerologii


    Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

    Co nas czeka w życiu ?


    Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

    Jak żyć ?


    Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

    Miłość w kartach


    Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

    Odrobina ezoteryki


    Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

    Inne ciekawe źródła


    Mój blog to nie jedyne źródło informacji o wróżbach, tarocie, horoskopach, numerologii i całej szeroko pojętej ezoteryce. Z czystym sumieniem mogę Państwu polecić następujące serwisy internetowe: magia.onet.pl, horoskop.wp.pl, astromagia.pl, mhoroskop.pl, horoskopy.gazeta.pl, kobieta.interia.pl, horoskopy.fazi.pl, magiakart.pl, salontajemnic.pl, astroweb.pl, abrahadabra.pl, czary.pl, horoskop.czarymary.pl czy programva.com

    Partnerzy

    Równowaga emocjonalna wróżba z kart Stabilizacja emocjonalna wróżba online Stabilizacja emocjonalna horoskop

    Jak zamówić ?

    zamów wróżbęjak zamówić wróżbę