Przestymulowanie

Problem dotykający wszystkich 

Dookoła dostrzec można ogrom bodźców. Są to różne uczuci, czynniki fizyczne albo biochemiczne, które wywołują pewną reakcję komórek organizmu. Czasami mogą rozpocząć ciąg reakcji w układach nerwowych czy hormonalnych. Nadmiar bodźców w otaczającym nas świecie jest bagatelizowany. Sfera ograniczania zbyt wielu bodźców przypisywana jest jedynie dzieciom. Z kolei to dorośli, którzy ignorują ich nadmiar, żyją w nieustającym napięciu i stresie. 

Gdy nie przykładamy należytej uwagi do nadmiaru bodźców, pojawia się frustracja, zmęczenie czy bezsenność. Zazwyczaj wszystkie negatywne objawy zrzucane są na przewlekły stres, problemy w pracy czy gorszy czas. Należy jednak pamiętać, że to nadmiar bodźców może wywoływać uszczerbki na naszym zdrowiu. Ludzki mózg zbudowany jest z niezliczonej ilości neuronów, które nieustająco przetwarzają ogromną ilość informacji. Samo napięcie, czy też zmęczenie i stres jakie się pojawiają, nie są wynikiem tych intensywnych działań, a jedynie ponadprogramowe obciążenia. Są one niestety serwowane organizmowi przez nas samych, a w ten sposób pobudzamy zbyt wiele różnych zmysłów jednocześnie. 

przebodźcowanie

Objawy przebodźcowania u dziecka 

Bodźce dobiegające ze świata, napływ nowych technologii czy pobudzanie zbyt wielu zmysłów jednocześnie, wpływa na dzieci z siła dwukrotnie większą niż na dorosłych. Do dziecka docierają na co dzień takie bodźce rozmawiający rodzice, odgłosy innej rozmowy dobiegające z drugiej strony, w tle włączony telewizor czy muzyka, kolorowe obrazy, a także zbyt jasne pomieszczenia. Przy starszych dzieciach dochodzą liczne zabawki, ich kolory, dźwięki oraz być może rodzeństwo i ich kłótnie. Zbyt duża liczba atrakcji czy bodźców wpływa negatywnie.

Najczęściej spotykanymi negatywnymi następstwami są płacz dziecka, niepokój, smutek oraz nadpobudliwość. Często spotyka się sytuacje gdy dziecko, któremu zapewnia się nadmiar atrakcji, staje się poddenerwowane i bardzo niesforne. Niekiedy nie może skupić się na zwykle najprostszych czynnościach. To także efekty przebodźcowania. 

Jak na dorosłego wpływa nadmiar bodźców? 

Najczęściej dorośli nie zdają sobie sprawy z tego jak nadmiar bodźców wpływa na codzienne funkcjonowanie. Nadmiar bodźców zmysłowych negatywnie wpływa na ludzkie samopoczucie, podobnie jak stres. O jakich bodźcach mowa? Wystawianie siebie na zbyt nadmierny hałas, nadmiar lub niedobór światła czy przebywanie w zbyt ciepłych, a także zbyt zimnych pomieszczeniach. Ekspozycja na wiele czynników jednocześnie powoduje wyjście z bezpiecznej strefy komfortu i zmysłowe przemęczenie materiału. 

Po trudnym dniu w pracy, sprzeczce z partnerem i kolejnej złej informacji często dodatkowo fundujemy sobie “odpoczynek” przed ekranem telewizora. Niestety jest to zła strategia. Wystawienie siebie na niekorzystne działanie niebieskiego światła, zmuszenie mózgu do przetwarzania kolejnej tony zbędnych informacji, a także zagłuszanie pożądanej ciszy nie daje człowiekowi upragnionego wytchnienia. 

Przebywanie w warunkach, gdzie jesteśmy wystawienia na nadmierną stymulację, wywołuje dodatkowe objawy stresu. Z kolei przewlekły stres prowadzi do różnych chorób. 

Jak walczyć z przebodźcowaniem? 

Aby skutecznie zwiększyć jakość własnego odpoczynku, po wykańczającym dniu należy przede wszystkim zmniejszyć ekspozycję na nadmierne bodźce. Warto też poznać własne limity. Czyli w jak oświetlonym pomieszczeniu czujemy się komfortowo, jakie dźwięki nas relaksują, a jakie nie. To jak dany organizm reaguje na dany bodziec czy zestaw bodźców, zależy w głównej mierze od cech indywidualnych. 

Już samo zauważenie, że Ty lub Twoje dziecko, uległo przebodźcowaniu jest ogromnym postępem. Należy pamiętać, że to nie jest koniec świata, a jedynie poważny problem z którym można sobie poradzić. Jest kilka podstawowych zasad o których należy bezwzględnie pamiętać. 

Po pierwsze należy zwolnić. Ciągłe zabieganie i natłok spraw nie pomaga ani dorosłemu ani dziecku. Próba nadążenia za wszystkim bywa zgubna. Wszystkie rozrywki i atrakcje należy planować tak, aby nie było ich za dużo, w krótkim odstępie czasu. Czasami lepiej skupić się na jednej aktywności i skuteczniej wykorzystać czas, niż zamęczanie siebie zbyt wieloma bodźcami. 

Wieczorami, tuż przed snem, konieczne jest wyciszenie. Należy wyłączyć telewizor, radio, a telefon i tablet odłożyć na godzinę przed snem. Dzieci powinny w tym czasie odłożyć swoje zabawki. Ten czas można poświęcić na czytanie książek czy opowiadanie bajek. 

Przebodźcowanie
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/przebodzcowanie/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę



Tagi: ⭐ mozg przebodzcowanie

Napisz do mnie




    O mnie

    Przebodźcowanie horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

    W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

    Opinie o mnie

    opinie

    “Bardzo dziękuje za szybką odpowiedż;) wszystko co pani napisala..tzn co karty pokazały jest prawda;) no duzo mi to pomoglo..i dalo do myslenia;) jeszcze raz dziekuje..na pewno skorzystam jeszcze z pani pomocy;) serdecznie pozdrawiam;) ”

    Pani Katarzyna


    opinie

    “Droga wróżko! Serdecznie dziękuję za szybka odpowiedź na nurtujące mnie pytania. Pozostaje mi teraz uporządkować swoje myśli i emocje i czekać na rozwój wypadków. Słowa, które do mnie napisałaś dodają mi otuchy i pozwalają z większym spokojem spojrzeć w przyszłość. Dziękuję bardzo. Pozdrawiam”

    Pani Marzanna


    opinie

    “ Pani Otylio pięknie dziękuję za wróżbę.Zawsze będe czytała ją aby uspokoić swoje wnętrze i bardziej kochać.Dziękuję za wspaniałe słowa ale to prawda co Pani pisze. Napewno polecę Pania innym osobą. ”

    Pani Grażyna


    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runęlosuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskiekarty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne3 karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziśtarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzieńtarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąctarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Najciekawsze na blogu


    O MNIE I O MOIM
    WRÓŻENIU

    OPINIE O MOICH
    WRÓŻBACH

    PRZYKŁADY
    ROZKŁADÓW

    ZNACZENIE
    KART TAROTA

    WIELKIE
    ARKANA

    MAŁE
    ARKANA

    JAK DZIAŁA
    TAROT ?

    CZY TAROT JEST
    WIARYGODNY ?

    CZY TAROT SIĘ
    SPRAWDZA ?

    O CO PYTAĆ
    KARTY TAROTA ?

    JAK OPISAĆ
    SWOJĄ SYTUACJĘ ?

    JAK TRAKTOWAĆ
    WRÓŻBĘ Z KART ?

    KARTY
    ANIELSKIE

    KARTY
    CYGAŃSKIE

    TAROT
    LENORMAND

    TAROT
    PARTNERSKI

    NUMEROLOGIA
    PARTNERSKA

    DOPASOWANIE
    ZNAKÓW ZODIAKU

    KALKULATOR
    NUMEROLOGICZNY

    ZNACZENIE
    GODZIN

    LICZBY
    ANIELSKIE

    NUMEROLOGIA
    ZWIĄZKU

    ZNACZENIE DATY
    URODZENIA

    PORTRET
    NUMEROLOGICZNY

    DLA MĘŻCZYZN
    O KOBIETACH

    DLA KOBIET
    O FACETACH

    EMOCJE
    UCZUCIA

    ZWIĄZKI
    UCZUCIOWE

    ZDRADY
    ROMANSE

    PROBLEMY
    ŻYCIOWE

    ROZWÓJ
    OSOBISTY

    TECHNIKI
    WIZUALIZACJI

    AFIRMACJE
    Z PRZYKŁADAMI

    TECHNIKI
    MEDYTACJI

    JAK USPOKOIĆ
    MYŚLI ?

    JAK POLUBIĆ
    SIEBIE ?

    JAK OPANOWAĆ
    ZŁOŚĆ ?

    JAK SOBIE
    WYBACZYĆ ?

    JAK WYJŚĆ ZE
    STREFY KOMFORTU ?

    JAK POKONAĆ
    STRACH ?

    SPOSOBY NA
    STRES

    JAK OSIĄGNĄĆ
    SZCZĘŚCIE ?

    MIŁOŚĆ
    KARMICZNA

    BLIŹNIACZY
    PŁOMIEŃ

    WRÓŻBY
    MIŁOSNE

    JAK ODZYSKAĆ
    MIŁOŚĆ ?

    CZY JEST SZANSA
    NA POWRÓT ?

    JAK ZAKOŃCZYĆ
    ZWIĄZEK ?

    MAGIA
    CZARY

    ENERGETYKA
    CZŁOWIEKA

    SYMBOLE
    EZOTERYCZNE

    MAGIA
    MIŁOSNA

    ZAKLĘCIA
    MIŁOSNE

    SPĘTANIE
    MIŁOSNE

    TAJEMNICE
    CZAKR

    JAK ODBLOKOWAĆ
    CZAKRY

    AURA
    CZŁOWIEKA

    WAMPIRY
    ENERGETYCZNE

    JAK PODNIEŚĆ
    WIBRACJE ?

    HIPNOZA
    REGRESYJNA

    CZY KTOŚ RZUCIŁ
    NA MNIE UROK ?

    ODCZYNIANIE
    UROKÓW

    ZŁA ENERGIA
    W DOMU

    SŁYNNE
    PRZEPOWIEDNIE

    TERAPIE
    ALTERNATYWNE

    ZNACZENIE
    SNÓW

    CZY MARZENIA
    SIĘ SPEŁNIAJĄ ?

    CZY BĘDĘ
    SZCZĘŚLIWA ?

    CO MNIE CZEKA
    W PRZYSZŁOŚCI ?

    UKRYTY
    NARCYZM

    CZYM JEST
    FONOHOLIZM ?

    ZABURZENIA
    ODŻYWIANIA

    ILE BĘDĘ
    MIAŁA DZIECI ?

    KIEDY ZAJDĘ
    W CIĄŻĘ ?

    KIEDY WYJDĘ
    ZA MAŻ ?

    HOROSKOP
    CHIŃSKI

    CHIŃSKIE
    ZNAKI ZODIAKU

    HOROSKOP
    CELTYCKI

    Znaki zodiaku

    Kliknij na interesujący Cię znak zodiaku, aby przeczytać jego rozbudowaną charakterystykę:



    Znak zodiaku Baran
    BARAN
    Znak zodiaku Byk
    BYK
    Znak zodiaku Bliźnięta
    BLIŻNIĘTA
    Znak zodiaku Rak
    RAK
    Znak zodiaku Lew
    LEW
    Znak zodiaku Panna
    PANNA
    Znak zodiaku Waga
    WAGA
    Znak zodiaku Skorpion
    SKORPION
    Znak zodiaku Strzelec
    STRZELEC
    Znak zodiaku Koziorożec
    KOZIOROŻEC
    Znak zodiaku Wodnik
    WODNIK
    Znak zodiaku Ryby
    RYBY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Napisz do mnie teraz:




      Ważne posty

      • Jak działa tarot ?
      • O moich wróżbach
      • Kilka słów o mnie
      • Przykłady moich rozkładów
      • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
      • Jakie pytania zadawać kartom ?
      • Jak traktować wróżbę z kart ?
      • Co po otrzymaniu wróżby ?
      • Opinie o mojej pracy

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia


      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE

      MAGIA
      CZARY

      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki


      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?

      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?

      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc


      TAROT NA DZIŚ

      TAROT NA TYDZIEŃ

      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby


      TAROT
      PARTNERSKI

      TAROT
      MIŁOSNY

      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty


      ROZWÓJ
      OSOBISTY

      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI

      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry


      CZAKRY
      W CIELE

      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?

      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie


      JAK POKONAĆ
      STRACH ?

      SPOSOBY
      NA STRES

      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Zobacz inne posty

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Wszystkie karty tarota

      Wielkie arkana


      0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

      Małe arkana


      Czytaj więcej...

      Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

      Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

      Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

      Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

      Partnerzy

      Przebodźcowanie wróżba z kart Przestymulowanie wróżba online Przestymulowanie horoskop

      Jak zamówić ?

      zamów wróżbęjak zamówić wróżbę