4,8
Rated 4.8 out of 5
4.8 na 5 gwiazdek (na podstawie 365 opinii)
Zobacz wszystkie OPINIE

Prokrastynacja

Aktualne promocje na moje wróżby: Pierwsza z nich dotyczy wróżby miłosnej. Jej koszt to tylko 99 zł. Więcej tutaj: WRÓŻBA MIŁOSNA. Druga promocja to "WRÓŻBA NA 2024 ROK". Jej koszt to 90 zł. Więcej tutaj: WRÓŻBA NA 2024 ROK.

Czym jest prokrastynacja ?

Prokrastynacja to nic innego, jak nieustannie odkładanie pewnych rzeczy czy czynności na później, przez co najczęściej nie są one w ogóle realizowane. Termin ten wszedł nie tylko na stałe do psychologii, ale zaczął również funkcjonować w życiu codziennym, stając się synonimem lenistwa, z którym w rzeczywistości – z psychologicznego punktu widzenia – ma niewiele wspólnego. Można jednak powiedzieć, że niemal każdy człowiek miał z nią do czynienia na jakimś etapie życia, ale dla niektórych ludzi przeradza się ona w trwały mechanizm działania, uniemożliwiający im osiąganie celów i pociągający za sobą trudności w życiu zawodowym i osobistym.

prokrastynacja

W odróżnieniu od osoby leniwej, która odkłada to, czym nie lubi się zajmować i co nie ma wpływu na jej samopoczucie, osoba, która ulega prokrastynacji odczuwa wyrzuty sumienia i żyje w stresie. Przez to popada w swoiste błędne koło. Odkłada coś, przez co ma wyrzuty sumienia, a wynikające z tego zdenerwowanie sprawia, że traci pewność siebie i nie jest w stanie podjąć się tego, co odłożyła, ponieważ wydaje się jej to coraz trudniejsze. A to z kolei potęguje stres, prowadzi do problemów emocjonalnych i zdrowotnych. Z czasem prokrastynacja odbija się na jakości ich życia i braku satysfakcji z niego w każdej dziedzinie. Osoba taka nie jest w stanie podejmować nowych wyzwań, uznając, że przekraczają jej możliwości. Bardzo często prokrastynacja jest przejawem zaburzeń depresyjnych i przejawia znamiona patologii.

Przyczyny prokrastynacji

Przyczyn prokrastynacji może być wiele i bardzo często są one złożone. Jednym z nich mogą być problemy, nasilające się w dzieciństwie i wynikające z nadmiernych oczekiwań rodziców wobec dziecka. Krytyka dziecka, zbyt wysokie wymagania i nieustanna kontrola rodziców sprawia, że dziecko nie potrafi wykształcić w sobie odpowiednich mechanizmów motywacyjnych, chce we wszystkim dążyć do perfekcjonizmu i żyje w nieustannym lęku przez porażką. Prokrastynacja może być dla niego swoistym sposobem na wyrażenie własnego buntu lub może wynikać z lęku przed niemożnością sprostania oczekiwaniom innych, z czym muszą już mierzyć się w dorosłym życiu.

Dość często prokrastynacja jest rezultatem obniżonego poczucia własnej wartości. Osoba, odkładająca coś na później, nie wierzy w swoje możliwości i uważa, że nie jest w stanie sprostać zadaniu, które go czeka. Stara się więc odkładać je w czasie, czyniąc z tego wymówkę dla siebie i innych. Może też wynikać z lęku przed sukcesem, a raczej przed tym, że sprostanie zadaniu pociągnie za sobą wyższe oczekiwania innych. W takich sytuacjach prokrastynacja staje się środkiem do sabotowania własnych osiągnięć. Bardzo często jest przejawem impulsywności i niechęcią do oczekiwania na korzyści, płynące z wykonania zadania, które będzie można odczuć dopiero za jakiś czas. Dla niektórych osób staje się też sposobem na życie, chroniącym ich przed rozczarowaniem i angażowaniem się w coś, co może pociągać za sobą stres. Może wynikać również z nieumiejętności podejmowania trudnych decyzji i uciekaniem przed odpowiedzialnością za nie. Nie działając, nie ponosimy przecież odpowiedzialności za coś, czego nie jesteśmy w stanie zrobić czy też za coś, co nas w danej chwili przerasta. Wiele osób liczy również na coś, że odłożenie czegoś w czasie sprawi, że ktoś za nich to zrobi lub podejmie jakieś decyzje.

Jak walczyć z prokrastynacją ?

Na szczęście prokrastynacja nie jest cechą wrodzoną i można z nią walczyć. Przede wszystkim ważne jest, aby odnaleźć w sobie właściwą motywację, bez wsłuchiwania się w swoje wątpliwości i nie dopuszczając do siebie negatywnych myśli. Zamiast doszukiwać się wymówek na siłę, należy uświadomić sobie, że tak naprawdę od nas samych zależy, czy podejmiemy się danego zadania i czy zdołamy doprowadzić je do końca. Zamiast wsłuchiwać się w swoje wątpliwości, należy powiedzieć sobie, że jesteśmy w stanie to zrobić tu i teraz, koncentrując się na tym, że coś musimy zacząć, a nie na tym, co poprzez swoje działania osiągniemy. Skupianie się na samym początku na tym, jakie rezultaty jesteśmy w stanie osiągnąć, na większość ludzi działa demotywująco i na samym wstępie zniechęca ich do działania. Zaczynając pracę, dość szybko uzyskamy odpowiedni rytm i będziemy w stanie doprowadzić zadanie do końca. Bardzo dobrym motywatorem są listy zadań do wykonania i wypunktowanie tego, co musimy zrobić, by osiągnąć cel. Co więcej, podzielenie jakiegoś przedsięwzięcia na mniejsze etapy da nam satysfakcję z tego, że jakiś zrealizowaliśmy i będzie nas właściwie motywowało do wykonania kolejnego punktu. Ważna jest też dbałość o warunki, w jakich staramy się realizować swoje zadania. Warto robić sobie niewielkie przerwy stosować system nagradzania się za postępy w pracy. Nic tak nie cieszy, jak mała nagroda za osiągnięcie kolejnego celu. Nawet, jeśli sami się za to nagradzamy. Ważne jest też, by podejmować te wyzwania, które są zgodne z naszymi pragnieniami, zasadami i celami, wobec których nie będziemy mieli poczucia, że się do czegoś zmuszamy. Jeśli coś budzi w nas niechęć, musimy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy jest to coś naprawdę istotnego dla nas – szczególnie w sytuacjach, kiedy samy wyznaczamy sobie jakieś życiowe cele. Jeśli to coś odrzuca nas od siebie, widocznie podświadomie uznajemy, że jest już nam niepotrzebne, że w międzyczasie zmieniły się nasze oczekiwania czy też dążenia. Wówczas musimy ponownie zastanowić się, czy nadal chcemy podjąć się tego przedsięwzięcia. Warto też wyeliminować na czas działania to, co pochłania nasz czas i odciąga naszą uwagę od celu. Warto również aktywnie spędzać czas, by znaleźć w sobie energię do działania.

W skrajnych przypadkach, kiedy niechęć do działania i tendencja do okładania niemal wszystkiego na później, przybiera formę patologii i znacząco zaczyna nam utrudniać codzienne życie, warto skorzystać z porady psychologa, który będzie potrafił dopasować odpowiednie techniki motywacji do naszej osobowości i celów, jakie chcemy osiągnąć.

Prokrastynacja
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/prokrastynacja/

Opinie o mojej pracy

4,8
Rated 4.8 out of 5
4.8 na 5 gwiazdek (na podstawie 365 opinii)
Bardzo dobra87%
Dobra10%
Średnia2%
Słaba0%
Zła1%


Kliknij, aby zobaczyć wszystkie OPINIE.
jak zamówić wróżbę




Tagi: ⭐ prokrastynacja co to,

Napisz do mnie

Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.
Przeczytaj ich opinie o mojej pracy.

Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości


    O mnie

    Prokrastynacja horoskopJestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie a o moich wróżbach tutaj: moje wróżby

    W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

    Opinie o mnie

    Zadowolona

    Rated 5 out of 5
    3 października 2023

    Dostałam bardzo konkretną i rzetelną odpowiedź na moje pytanie . Jestem bardzo zadowolona . Polecam usługi pani Otyli każdemu kto ma jakieś wątpliwości lub zawirowania w swoim życiu . Bardzo mi pomogła odpowiedź pani Otyli.

    Joanna
    Zweryfikowana

    Perfekcyjnie

    Rated 5 out of 5
    2 października 2023

    Numerologia mojej osoby została opisana w 100% z prawdą . Wróżba i odpowiedzi na nią są bardzo satysfakcjonujące. Bardzo rzetelna praca . Ułatwiło mi to podjęcie decyzji i nakierowało mnie w dobrym kierunku .Moja intuicja podpowiadała mi pewne rzeczy ale Wróżba rozjaśniła mi je w zupełności .Naprawdę polecam.

    Joanna
    Zweryfikowana

    wyłącznie wielki pozytyw

    Rated 5 out of 5
    29 września 2023

    Odpowiedź konkretna wraz z propozycjami kierunku…. Szersze przedstawienie mojej osobowości. Naprawdę świetnie to wygląda.

    Robert
    Zweryfikowana

    Polecam

    Rated 5 out of 5
    29 września 2023

    Konkretna i jasna odpowiedź

    Alina
    Zweryfikowana

    Polecam !

    Rated 5 out of 5
    28 września 2023

    Konkretna i zwięzła odpowiedź ,

    w mojej trudnej sprawie dodaje mi otuchy i pomoże przejść przez wszystkie wypróbowania

    Wiktoria
    Zweryfikowana

    Polecam!!!

    Rated 5 out of 5
    27 września 2023

    Bardzo szybka odpowiedź na e-maila odpowiedź na pytania otrzymałem już następnego dnia rano. Odpowiedź była konkretna i w pełni zrozumiała dokładny opis. Szczerze polecam

    Robert
    Zweryfikowana

    Jestem pod wrażeniem

    Rated 5 out of 5
    26 września 2023

    Jestem pod ogromnym wrażeniem trafności opisu mojej osoby. Chyba ja sama bym nie potrafiła tak siebie opisać. Co do wróżby moje odczucia się sprawdziły i potwierdziły.

    Pozdrawiam bardzo Panią Otylię i życzę dużo słońca i dobroci 😊

    Ania
    Zweryfikowana

    Polecam z całego serca

    Rated 5 out of 5
    23 września 2023

    Niesamowicie trafna analiza. Sądzę że jeszcze nie raz skorzystam. Bardzo polecam

    Klaudia
    Zweryfikowana

    pozytywna

    Rated 5 out of 5
    21 września 2023

    super

    Danuta
    Zweryfikowana

    Pytanie o prace

    Rated 5 out of 5
    21 września 2023

    Serdecznie polecam Panią Otylię! Jej wróżba to strzał w dziesiątkę. Jest tak, jak czułam, a teraz już wiem w jakim kierunku działać.

    L
    Zweryfikowana

    trudna

    Rated 5 out of 5
    20 września 2023

    Opis osobowości trafny, akcentuje to o czym w glębi wiem, ale nie mam odwagi przyznać.

    wróżba… trochę odbierająca nadzieję, a czy się sprawdzi ? – dłuuuugi czas pokaże

    Anna
    Zweryfikowana

    Zgadza się

    Rated 5 out of 5
    29 sierpnia 2023

    Jest Pani niesamowita, wiele się sprawdziło i na pewno będę korzystać z Pani wskazówek i podpowiedzi.

    Renata
    Zweryfikowana

    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runęlosuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskiekarty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne3 karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziśtarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzieńtarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąctarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Najciekawsze na blogu

    najlepsza wróżka w polsce
    O MNIE I O MOIM
    WRÓŻENIU
    opinie
    OPINIE O MOICH
    WRÓŻBACH
    rozkłady
    PRZYKŁADY
    ROZKŁADÓW
    znaczenie kart tarota
    ZNACZENIE
    KART TAROTA
    wielkie arkana
    WIELKIE
    ARKANA
    małe arkana
    MAŁE
    ARKANA
    jak działa tarot
    JAK DZIAŁA
    TAROT ?
    czy tarot jest wiarygodny
    CZY TAROT JEST
    WIARYGODNY ?
    czy tarot się sprawdza
    CZY TAROT SIĘ
    SPRAWDZA ?
    pytania do tarota
    O CO PYTAĆ
    KARTY TAROTA ?
    jak opisać sytuację
    JAK OPISAĆ
    SWOJĄ SYTUACJĘ ?
    jak traktować wróżbę
    JAK TRAKTOWAĆ
    WRÓŻBĘ Z KART ?
    tarot anielski
    KARTY
    ANIELSKIE
    karty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    tarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    tarot partnerski
    TAROT
    PARTNERSKI
    numerologia
    NUMEROLOGIA
    PARTNERSKA
    horoskop parterski
    DOPASOWANIE
    ZNAKÓW ZODIAKU
    kalkulator numerologiczny
    KALKULATOR
    NUMEROLOGICZNY
    znaczenie godzin
    ZNACZENIE
    GODZIN
    liczby anielskie
    LICZBY
    ANIELSKIE
    numerologia związku
    NUMEROLOGIA
    ZWIĄZKU
    znaczenie daty ur
    ZNACZENIE DATY
    URODZENIA
    portret numerologiczny
    PORTRET
    NUMEROLOGICZNY
    faceci
    DLA MĘŻCZYZN
    O KOBIETACH
    kobiety
    DLA KOBIET
    O FACETACH
    emocje
    EMOCJE
    UCZUCIA
    związki
    ZWIĄZKI
    UCZUCIOWE
    zdrady
    ZDRADY
    ROMANSE
    problemy
    PROBLEMY
    ŻYCIOWE
    rozwój osobisty
    ROZWÓJ
    OSOBISTY
    wizualizacja
    TECHNIKI
    WIZUALIZACJI
    afirmacje
    AFIRMACJE
    Z PRZYKŁADAMI
    jak medytować
    TECHNIKI
    MEDYTACJI
    jak uspokoić myśli
    JAK USPOKOIĆ
    MYŚLI ?
    jak się polubić
    JAK POLUBIĆ
    SIEBIE ?
    jak opanować złość
    JAK OPANOWAĆ
    ZŁOŚĆ ?
    jak wybaczyć sobie
    JAK SOBIE
    WYBACZYĆ ?
    strefa komfortu
    JAK WYJŚĆ ZE
    STREFY KOMFORTU ?
    jak pokomać strach
    JAK POKONAĆ
    STRACH ?
    sposoby na stres
    SPOSOBY NA
    STRES
    szczęście
    JAK OSIĄGNĄĆ
    SZCZĘŚCIE ?
    miłość karmiczna
    MIŁOŚĆ
    KARMICZNA
    bliźniaczy płomień
    BLIŹNIACZY
    PŁOMIEŃ
    wróżby miłosne
    WRÓŻBY
    MIŁOSNE
    jak odzyskać miłość
    JAK ODZYSKAĆ
    MIŁOŚĆ ?
    czy będzie powrót
    CZY JEST SZANSA
    NA POWRÓT ?
    jak zakończyć związek
    JAK ZAKOŃCZYĆ
    ZWIĄZEK ?
    magia
    MAGIA
    CZARY
    energia
    ENERGETYKA
    CZŁOWIEKA
    symbole ezoteryczne
    SYMBOLE
    EZOTERYCZNE
    magia miłosna
    MAGIA
    MIŁOSNA
    zaklęcia miłosne
    ZAKLĘCIA
    MIŁOSNE
    spętanie miłosne
    SPĘTANIE
    MIŁOSNE
    czym są czakry
    TAJEMNICE
    CZAKR
    jak odblokować czakry
    JAK ODBLOKOWAĆ
    CZAKRY
    aura
    AURA
    CZŁOWIEKA
    wampir energetyczny
    WAMPIRY
    ENERGETYCZNE
    jak podnieść wibracje
    JAK PODNIEŚĆ
    WIBRACJE ?
    hipnoza regresyjna
    HIPNOZA
    REGRESYJNA
    czy ktoś rzucił urok
    CZY KTOŚ RZUCIŁ
    NA MNIE UROK ?
    odczynianie uroków
    ODCZYNIANIE
    UROKÓW
    zła energia w domu
    ZŁA ENERGIA
    W DOMU
    słynne przepowiednie
    SŁYNNE
    PRZEPOWIEDNIE
    terapie alternatywne
    TERAPIE
    ALTERNATYWNE
    znaczenie snów
    ZNACZENIE
    SNÓW
    czy marzenie się spełni
    CZY MARZENIA
    SIĘ SPEŁNIAJĄ ?
    czy będę szczęśliwa
    CZY BĘDĘ
    SZCZĘŚLIWA ?
    co mnie czeka w przyszłości
    CO MNIE CZEKA
    W PRZYSZŁOŚCI ?
    ukryty narcyzm
    UKRYTY
    NARCYZM

    CZYM JEST
    FONOHOLIZM ?
    zaburzenia odżywiania
    ZABURZENIA
    ODŻYWIANIA
    ile będę miała dzieci
    ILE BĘDĘ
    MIAŁA DZIECI ?
    kiedy zajdę w ciążę
    KIEDY ZAJDĘ
    W CIĄŻĘ ?
    kiedy wyjdę za mąż
    KIEDY WYJDĘ
    ZA MAŻ ?
    horoskop chiński
    HOROSKOP
    CHIŃSKI
    chiński zodiak
    CHIŃSKIE
    ZNAKI ZODIAKU
    horoskop celtycki
    HOROSKOP
    CELTYCKI

    Znaki zodiaku

    Kliknij na interesujący Cię znak zodiaku, aby przeczytać jego rozbudowaną charakterystykę:



    Znak zodiaku Baran
    BARAN
    Znak zodiaku Byk
    BYK
    Znak zodiaku Bliźnięta
    BLIŻNIĘTA
    Znak zodiaku Rak
    RAK
    Znak zodiaku Lew
    LEW
    Znak zodiaku Panna
    PANNA
    Znak zodiaku Waga
    WAGA
    Znak zodiaku Skorpion
    SKORPION
    Znak zodiaku Strzelec
    STRZELEC
    Znak zodiaku Koziorożec
    KOZIOROŻEC
    Znak zodiaku Wodnik
    WODNIK
    Znak zodiaku Ryby
    RYBY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.

    4,8
    Rated 4.8 out of 5
    4.8 na 5 gwiazdek (na podstawie 365 opinii)
    Bardzo dobra87%
    Dobra10%
    Średnia2%
    Słaba0%
    Zła1%

    Zobacz wszystkie OPINIE

    Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości


      Ważne posty

      • Jak działa tarot ?
      • O moich wróżbach
      • Kilka słów o mnie
      • Przykłady moich rozkładów
      • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
      • Jakie pytania zadawać kartom ?
      • Jak traktować wróżbę z kart ?
      • Co po otrzymaniu wróżby ?
      • Opinie o mojej pracy

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Zobacz inne posty

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia

      zaklęcia miłosne
      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE
      magia
      MAGIA
      CZARY
      bliźniaczy płomień
      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki

      jak uratować związek
      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?
      czy będzie powrót
      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?
      jak zakończyć związek
      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc

      tarot na dziś
      TAROT NA DZIŚ
      tarot na tydzień
      TAROT NA TYDZIEŃ
      tarot na miesiąc
      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby

      tarot partnerski
      TAROT
      PARTNERSKI
      wróżby miłosne
      TAROT
      MIŁOSNY
      wróżby online
      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty

      rozwój osobisty
      ROZWÓJ
      OSOBISTY
      wizualizacja
      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI
      afirmacje
      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry

      czakry
      CZAKRY
      W CIELE
      jak odblokować czakry
      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?
      aura
      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie

      jak pokonać strach
      JAK POKONAĆ
      STRACH ?
      sposoby na stres
      SPOSOBY
      NA STRES
      jak osiągnąć szczęście
      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Wszystkie karty tarota

      Wielkie arkana

      0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

      Małe arkana

      Buławy:2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

      Kielichy:2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

      Miecze:2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

      Monety:2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

      Partnerzy

      Prokrastynacja wróżba z kartProkrastynacja wróżba onlineProkrastynacja horoskop

      Jak zamówić ?

      jak zamówić wróżbę