Poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości

Niskie poczucie własnej wartości to problem, który wbrew pozorom dotyka dużo osób. Jego geneza jest złożona. Najczęstsze przyczyny braku pewności siebie to: 

  • negatywne doświadczenia z dzieciństwa
  • brak wsparcia od rodziców
  • wysokie oczekiwania rodziców względem dziecka
  • traumatyczne doświadczenia w życiu dorosłym, podważanie naszych kompetencji 
  • odrzucenie przez grupę równieśniczą

Takie doświadczenie nie należą do rzadkości. Prawdopodobnie masz w swoim otoczeniu więcej osób, które czują się w podobny sposób, co ty. Jak jednak zmienić niskie poczucie własnej wartości i spojrzeć na siebie bardziej życzliwym okiem? 

Objawy niskiego poczucia własnej wartości 

Niskie poczucie własnej wartości

Musisz wiedzieć, że chwilowy stan niezadowolenia z własnej osoby niekoniecznie musi wiązać się z niskim poczuciem własnej wartości. Osoby z niską samooceną unikają podejmowania bardziej ambitnych wyzwać, trzymają się tylko bezpiecznych miejsc pracy (niekoniecznie satysfakcjonujących). Są nieśmiałe, niechętnie wypowiadają się na imprezach (“bo to co mam do powiedzenia jest nieistotne”). Bardzo często zdarza im się także umniejszać swoje zwycięstwa, wmawiają sobie, że to wynik szczęścia i sprzyjających okoliczności, a nie ich umiejętności. Szybko się poddają, kiedy tylko napotkają na swojej drodze trudności. Wydaje im się, że wszyscy są od nich lepsi, a jednocześnie bardzo potrzebują komplementów i akceptacji ze strony otoczenia. Jeśli zauważasz u siebie te cechy to znak, że możesz się zmagać z niskim poczuciem własnej wartości i potrzebujesz pomocy. 

Bądź ze sobą szczery 

Przygotuj kartkę papieru. Narysuj tabelę z dwoma kolumnami. Z jednej strony wypisz wszystkie swoje plusy, z drugiej minusy. Tym razem zrób to tak, jakby na twój temat wypowiadała się zupełnie obca osoba i obserwowała twoje życie z boku. Nie zwracaj uwagi na emocje, które ci towarzyszą – tylko i wyłącznie suche fakty. Skup się szczególnie na swoich plusach. Może umiesz robić dobrą kawę? Albo codziennie rano wychodzisz pobiegać? Wpisz wszystko, co ci przyjdzie do głowy. W tym momencie musisz przezwyciężyć swój opór przed mówieniem o sobie miłych rzeczy – ta kartka jest tylko dla ciebie i nie musisz jej nikomu pokazywać. W trudnych chwilach będziesz mógł do niej wracać po to, aby zobaczyć, że nie składasz się z samych negatywnych cech. 

Zmiana myślenia 

Jest to proces długotrwały, ale dający świetne rezultaty. Podstawowy fakt jest taki, że myśli nie są faktami. Możemy więc nimi dowolnie manipulować w taki sposób, aby nam sprzyjały, a nie szkodziły. Ćwiczenie należy wykonywać przez cały dzień. Za każdym razem, kiedy pomyślisz o sobie w zły sposób, uświadom sobie tą myśl. Następnie skup się na tym, co naprawdę się wydarzyło, bez oceniania własnego postępowania. Powtórz sobie w myśli pięć razy wersję opartą na faktach, a następnie puść tę myśl wolno. Nie przywiązuj do niej większej uwagi i kontynuuj swój dzień bez psucia swojego nastroju. 

Jeśli samodzielne ćwiczenia nie przynoszą skutków, być może twój problem jest bardziej złożony i potrzebujesz pomocy specjalisty, które pomoże ci poprawić jakość twojego życia. 

Niskie poczucie własnej wartości

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi: ⭐ Niskie poczucie własnej wartości objawy, Niskie poczucie własnej wartości w związku, czym jest Niskie poczucie własnej wartości, Niskie poczucie własnej wartości u mężczyzny

O mnie

Niskie poczucie własnej wartości horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

“Witam Pani Otylio, bardzo dziekuje za wrozbe. Wiem, ze jak Pani pisala wrozba nie jest wyrocznia, i ze to my sami ksztaltujemy ostatecznie nasz los. To bardzo madre slowa. Dlatego niezaleznie od wrozby bede usilowal, wplynac na swoj los, majac jednak na uwadze wlasne mozliwosci i nie przekraczajac ich na sile. Przyznam, ze nie bardzo wczesniej wierzylem w tego rodzaju przepowiednie, ale to, co Pani mi przekazala jako wrozbe z przeszlosci, majac tylko te dane, ktore podalem, wprawilo mnie w konsternacje. Wiele spraw sie potwierdzilo, dlatego z tym wieksza uwaga bede sledzil przyszlosc i jej potwierdzenie we wrozbie. Jeszcze raz bardzo dziekuje i pozdrawiam. ”

Pan Bogusław


opinie

“Witam. Serdecznie dziękuję za pracę, którą Pani włożyła w przygotowanie a następnie w opisanie wszystkiego. Oczywiście przeczytałam wszystko „na gorąco” – jeszcze przeczytam nie raz. Konkretne odpowiedzi – aż mnie Pani zaskoczyła podawaniem konkretnego czasu ;) Nie traktuję tarota jak wyroczni, ale czy się sprawdzi? Chciałabym – ale życie pokaże, co było prawdą a co się nie spełni.”

Pani Agnieszka


opinie

"Droga pani Otylio pragne podziekowac za przeslana wrozbe oraz cenne porady. i oczywiscie polece pani uslugi wszyskim znajomym,udzie tutaj czesto potrzebuja wsparcia.z gory dziekuje i przepaszam za klopot. pozdrawiam Aldona "

Pani Aldona


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




    Ważne posty

    • Jak działa tarot ?
    • O moich wróżbach
    • Kilka słów o mnie
    • Przykłady moich rozkładów
    • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
    • Jakie pytania zadawać kartom ?
    • Jak traktować wróżbę z kart ?
    • Co po otrzymaniu wróżby ?
    • Opinie o mojej pracy

    Często czytane

    • Dopasowanie znaków zodiaku
    • Numerologia partnerska
    • Miłość karmiczna
    • Małe Arkana w tarocie
    • Wielkie Arkana w tarocie
    • Tarot Lenormand
    • Losuj kartę tarota
    • Karty cygańskie
    • Karty klasyczne
    • Runy

    Facebook

    Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

    Facebookfacebook

    Zobacz inne posty

    Losuj kartę tarota

    Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
    Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

    Wszystkie karty tarota

    Wielkie arkana


    0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

    Małe arkana


    Czytaj więcej...

    Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

    Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

    Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

    Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

    Horoskopy i numerologia

    Znaki zodiaku


    Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

    Charakterystyka numerologiczna


    Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

    Popularne artykuły

    Ciekawie o tarocie


    Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

    Czytaj więcej...

    Klika słów o wróżeniu


    Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

    Troszkę numerologii


    Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

    Co nas czeka w życiu ?


    Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

    Jak żyć ?


    Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

    Miłość w kartach


    Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

    Odrobina ezoteryki


    Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

    Inne ciekawe źródła


    Mój blog to nie jedyne źródło informacji o wróżbach, tarocie, horoskopach, numerologii i całej szeroko pojętej ezoteryce. Z czystym sumieniem mogę Państwu polecić następujące serwisy internetowe: magia.onet.pl, horoskop.wp.pl, astromagia.pl, mhoroskop.pl, horoskopy.gazeta.pl, kobieta.interia.pl, horoskopy.fazi.pl, magiakart.pl, salontajemnic.pl, astroweb.pl, abrahadabra.pl, czary.pl, horoskop.czarymary.pl czy programva.com

    Partnerzy

    Niskie poczucie własnej wartości wróżba z kart Poczucie własnej wartości wróżba online Poczucie własnej wartości horoskop

    Jak zamówić ?

    zamów wróżbęjak zamówić wróżbę