Negatywne myślenie

Myślenie negatywne o sobie

Nieraz już wspominałam na blogu, że ludzie mają tendencję do napędzania się negatywnymi myślami i do przyciąga do swojego życia tego, co negatywne. Sama często borykam się z wątpliwościami i negatywnymi emocjami, choć do dziś pozostaje dla mnie zagadką, dlaczego właśnie więcej energii człowiek poświęca temu, co złe w jego życiu niż temu, co dobre. Łatwo jest mówić, że należy zmienić swoje nastawienie, że należy myśleć pozytywnie, że zamartwianie się przecież nie ma sensu. Umysł człowieka nie działa w ten sposób, że ma czerwony przycisk do wyłączania negatywnych myśli i zielony do włączania pozytywnych. Nasze negatywne myślenie jest sumą naszych obaw, lęków, wątpliwości, oceny rzeczywistości, poczucia stagnacji w życiu, analizowania naszych porażek i poczucia braku nadziei na przyszłość. Nie jesteśmy w stanie w pełni kontrolować swoich myśli – one włączają się niezależnie od naszej woli i idą własnym torem. Im bardziej nakręcamy się czymś negatywnym w naszym życiu, tym bardziej nie panujemy nad emocjami i myślami.

jak powstrzymać, usunąć, odrzucić, opanować negatywne myśli

Jak przestać myśleć negatywnie ?

Możemy zająć czymś nasz umysł w chwili, w której czujemy, że dopada nas negatywne myślenie. I jest to chyba najprostszy sposób na wyciszenie myśli – przeniesienie ich na coś zupełnie innego, zajęcie się czymś, co nas od nich odciągnie. Możemy spędzać czas aktywnie, możemy wyjść na spacer, zająć się swoim hobby, obejrzeć jakiś film czy przeczytać książkę. Możemy pomedytować lub posłuchać muzyki relaksacyjnej. Po prostu zrobić cokolwiek, co sprawi, że odpędzimy od siebie negatywne myśli.

Jak wyłączyć negatywne myślenie ?

Czasami dobrze nam robi pozwolenie sobie na narzekanie. Wyrzućmy z siebie to, czym się zadręczamy, co nas zasmuca, denerwuje, czy martwi. Bardzo często dzięki temu uświadomimy sobie, co tak naprawdę jest powodem naszego negatywnego myślenia i przy dobrych wiatrach znajdziemy sposób na rozwiązanie naszego problemu. Narzekanie jest formą oczyszczania naszego umysłu z negatywnych myśli i towarzyszących im negatywnych emocji. Możemy wyżalić się zaufanej osobie, możemy ponarzekać w samotności. Dobrą formą jest pisanie pamiętnika – pamiętnik dla wielu ludzi staje się powiernikiem ich myśli i uczuć, sposobem na wyrażenie prawdziwych emocji. I co więcej, sposobem na uwolnienie się od nich.

Jak zwalczyć negatywne myśli ?

Negatywne myśli eliminuje również zmiana punktu widzenia. Często człowiek skupia się głównie na swoich porażkach, stratach, jakie poniósł i zagrożeniach, których się obawia. Postarajmy się w każdej życiowej sytuacji dostrzegać plusy – zmiana punktu widzenia, przeniesienia punktu ciężkości z tego, co negatywne na to, co pozytywne, ma dobroczynny wpływ na nasz sposób myślenia i na naszą postawę. Co więcej – dzięki zmianie punktu widzenia bardzo często okazuje się, że dana sytuacja czy sprawa nie jest tak zła, jak nam się to początkowo wydawało, że wiele kwestii z nią związanych za bardzo wyolbrzymiliśmy i po spojrzeniu na nasze problemy jesteśmy w stanie dostrzec jakieś światełko w tunelu.

Jak przestroić negatywne myślenie ?

Starajmy się też nie popadać z jednej skrajności w drugą. Nie możemy od negatywnych myśli niemal natychmiast wpadać w euforię. Nie możemy za wszelką cenę stawać się optymistami, choć jest to sprzeczne z naszą naturą i jest czymś, co robimy na siłę. Starajmy się patrzyć na wszystko rozsądnie, ciesząc się sukcesami i nie zadręczając się porażkami. Każdy życiowy błąd postrzegajmy jako lekcję dla nas i uczmy się nie popełniać tych samych błędów w przyszłości.

Nie traktujmy też każdej porażki jako czegoś, co jest wyznacznikiem naszego życia, uważając się za życiowych pechowców. Porażki zdarzają się każdemu, lecz nie każdy czyni z nich wyjaśnienie dla całego swojego życia.

Nauczmy się cieszyć z małych rzeczy. To właśnie drobne przyjemności, małe radości składają się w całość naszego poczucia szczęścia i spełnienia. Nie umniejszajmy tego, co dobrego przytrafia się nam w życiu i nie wyolbrzymiajmy tego, co jest w nim negatywne.

Nie oceniajmy siebie poprzez pryzmat innych ludzi czy też ich zachowania wobec nas. Inni ludzie też mają chwile słabości, też zmagają się z jakimiś problemami i nie zawsze mają dla nas czas. Nie wyciągajmy od razu negatywnych wniosków i nie napędzajmy negatywnego myślenia o sobie.

I co najważniejsze – bądźmy ostrożni wobec tego, co podsuwa nam wyobraźnia. Bardzo często sami siebie nakręcamy negatywnie, tworząc w naszej głowie różne obrazy, wyobrażając sobie różne scenariusze i szukając wyjaśnienia dla zachowania innych ludzi wobec nas. Niestety, najczęściej są to scenariusze negatywne dla nas, a więc niemal automatycznie przyciągające dla nas negatywne myśli. Być może łatwiej nam tworzyć wizje apokaliptyczne niż sielankowe, lecz nasza wyobraźnia bywa zdradliwa i jest zależna od naszego nastroju.

Zasada jest jedna – starajmy się cieszyć z drobnych rzeczy i szukajmy dobrych stron we wszystkim, co nas spotyka. Przecież nie na darmo mówi się, że nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło.

W jaki sposób przestać myśleć negatywnie ?
zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi wpisu:

O mnie

W jaki sposób przestać myśleć negatywnie ? horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

"Dziękuję Pani za wróżbę tarota. Nie spodziewałam się takiej szybkiej odpowiedzi z Pani strony. Dzięki niej poznałam ważne dla mnie fakty . Dziękuję raz jeszcze i pozdrawiam."

Pani Ewelina


opinie

“Pani Otylio Bardzo ucieszyła mnie wróżba od Pani. Strasznie dziękuje i czekam aż się spełni... Bałam się że już nic dobrego mnie w życiu nie spotka, ale dała mi Pani nadzieję na lepsze jutro... i za to serdecznie dziękuje.”

Pani Monika


opinie

"Witam Pani Otylio, dziękuję serdecznie za wróżbę. Wskazówki w niej zawarte są dla mnie cenne. Pozdrawiam serdecznie i również życzę wszystkiego najlepszego! "

Pani Marta


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




Facebook

Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

Facebookfacebook

Losuj kartę tarota - Karta dnia

Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

Wszystkie karty tarota

Wielkie arkana


0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

Małe arkana


Czytaj więcej...

Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

Horoskopy i numerologia

Znaki zodiaku


Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

Charakterystyka numerologiczna


Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

Popularne artykuły

Ciekawie o tarocie


Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

Czytaj więcej...

Klika słów o wróżeniu


Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

Troszkę numerologii


Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

Co nas czeka w życiu ?


Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

Jak żyć ?


Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

Miłość w kartach


Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

Odrobina ezoteryki


Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

Chcesz rabatu ?

Wstaw mój baner w zamian za rabat - kliknij tutaj

W jaki sposób przestać myśleć negatywnie ? horoskopy W jaki sposób przestać myśleć negatywnie ? wróżba z kart Negatywne myślenie wróżba online Negatywne myślenie horoskop

Jak zamówić ?

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę