Negatywne myślenie

Myślenie negatywne o sobie

Nieraz już wspominałam na blogu, że ludzie mają tendencję do napędzania się negatywnymi myślami i do przyciąga do swojego życia tego, co negatywne. Sama często borykam się z wątpliwościami i negatywnymi emocjami, choć do dziś pozostaje dla mnie zagadką, dlaczego właśnie więcej energii człowiek poświęca temu, co złe w jego życiu niż temu, co dobre. Łatwo jest mówić, że należy zmienić swoje nastawienie, że należy myśleć pozytywnie, że zamartwianie się przecież nie ma sensu. Umysł człowieka nie działa w ten sposób, że ma czerwony przycisk do wyłączania negatywnych myśli i zielony do włączania pozytywnych. Nasze negatywne myślenie jest sumą naszych obaw, lęków, wątpliwości, oceny rzeczywistości, poczucia stagnacji w życiu, analizowania naszych porażek i poczucia braku nadziei na przyszłość. Nie jesteśmy w stanie w pełni kontrolować swoich myśli – one włączają się niezależnie od naszej woli i idą własnym torem. Im bardziej nakręcamy się czymś negatywnym w naszym życiu, tym bardziej nie panujemy nad emocjami i myślami.

jak powstrzymać, usunąć, odrzucić, opanować negatywne myśli

Jak przestać myśleć negatywnie ?

Możemy zająć czymś nasz umysł w chwili, w której czujemy, że dopada nas negatywne myślenie. I jest to chyba najprostszy sposób na wyciszenie myśli – przeniesienie ich na coś zupełnie innego, zajęcie się czymś, co nas od nich odciągnie. Możemy spędzać czas aktywnie, możemy wyjść na spacer, zająć się swoim hobby, obejrzeć jakiś film czy przeczytać książkę. Możemy pomedytować lub posłuchać muzyki relaksacyjnej. Po prostu zrobić cokolwiek, co sprawi, że odpędzimy od siebie negatywne myśli.

Jak wyłączyć negatywne myślenie ?

Czasami dobrze nam robi pozwolenie sobie na narzekanie. Wyrzućmy z siebie to, czym się zadręczamy, co nas zasmuca, denerwuje, czy martwi. Bardzo często dzięki temu uświadomimy sobie, co tak naprawdę jest powodem naszego negatywnego myślenia i przy dobrych wiatrach znajdziemy sposób na rozwiązanie naszego problemu. Narzekanie jest formą oczyszczania naszego umysłu z negatywnych myśli i towarzyszących im negatywnych emocji. Możemy wyżalić się zaufanej osobie, możemy ponarzekać w samotności. Dobrą formą jest pisanie pamiętnika – pamiętnik dla wielu ludzi staje się powiernikiem ich myśli i uczuć, sposobem na wyrażenie prawdziwych emocji. I co więcej, sposobem na uwolnienie się od nich.

Jak zwalczyć negatywne myśli ?

Negatywne myśli eliminuje również zmiana punktu widzenia. Często człowiek skupia się głównie na swoich porażkach, stratach, jakie poniósł i zagrożeniach, których się obawia. Postarajmy się w każdej życiowej sytuacji dostrzegać plusy – zmiana punktu widzenia, przeniesienia punktu ciężkości z tego, co negatywne na to, co pozytywne, ma dobroczynny wpływ na nasz sposób myślenia i na naszą postawę. Co więcej – dzięki zmianie punktu widzenia bardzo często okazuje się, że dana sytuacja czy sprawa nie jest tak zła, jak nam się to początkowo wydawało, że wiele kwestii z nią związanych za bardzo wyolbrzymiliśmy i po spojrzeniu na nasze problemy jesteśmy w stanie dostrzec jakieś światełko w tunelu.

Jak przestroić negatywne myślenie ?

Starajmy się też nie popadać z jednej skrajności w drugą. Nie możemy od negatywnych myśli niemal natychmiast wpadać w euforię. Nie możemy za wszelką cenę stawać się optymistami, choć jest to sprzeczne z naszą naturą i jest czymś, co robimy na siłę. Starajmy się patrzyć na wszystko rozsądnie, ciesząc się sukcesami i nie zadręczając się porażkami. Każdy życiowy błąd postrzegajmy jako lekcję dla nas i uczmy się nie popełniać tych samych błędów w przyszłości.

Nie traktujmy też każdej porażki jako czegoś, co jest wyznacznikiem naszego życia, uważając się za życiowych pechowców. Porażki zdarzają się każdemu, lecz nie każdy czyni z nich wyjaśnienie dla całego swojego życia.

Nauczmy się cieszyć z małych rzeczy. To właśnie drobne przyjemności, małe radości składają się w całość naszego poczucia szczęścia i spełnienia. Nie umniejszajmy tego, co dobrego przytrafia się nam w życiu i nie wyolbrzymiajmy tego, co jest w nim negatywne.

Nie oceniajmy siebie poprzez pryzmat innych ludzi czy też ich zachowania wobec nas. Inni ludzie też mają chwile słabości, też zmagają się z jakimiś problemami i nie zawsze mają dla nas czas. Nie wyciągajmy od razu negatywnych wniosków i nie napędzajmy negatywnego myślenia o sobie.

I co najważniejsze – bądźmy ostrożni wobec tego, co podsuwa nam wyobraźnia. Bardzo często sami siebie nakręcamy negatywnie, tworząc w naszej głowie różne obrazy, wyobrażając sobie różne scenariusze i szukając wyjaśnienia dla zachowania innych ludzi wobec nas. Niestety, najczęściej są to scenariusze negatywne dla nas, a więc niemal automatycznie przyciągające dla nas negatywne myśli. Być może łatwiej nam tworzyć wizje apokaliptyczne niż sielankowe, lecz nasza wyobraźnia bywa zdradliwa i jest zależna od naszego nastroju.

Zasada jest jedna – starajmy się cieszyć z drobnych rzeczy i szukajmy dobrych stron we wszystkim, co nas spotyka. Przecież nie na darmo mówi się, że nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło.

W jaki sposób przestać myśleć negatywnie ?
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/negatywne-myslenie/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę



Tagi: ⭐

Napisz do mnie




    O mnie

    W jaki sposób przestać myśleć negatywnie ? horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

    W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

    Opinie o mnie

    opinie

    "Pani Otylio pięknie dziękuję za wróżbę.Zawsze będe czytała ją aby uspokoić swoje wnętrze i bardziej kochać.Dziękuję za wspaniałe słowa ale to prawda co Pani pisze. Napewno polecę Pania innym osobą.Serdecznie "

    Pani Grażyna


    opinie

    “Droga wróżko! Serdecznie dziękuję za szybka odpowiedź na nurtujące mnie pytania. Pozostaje mi teraz uporządkować swoje myśli i emocje i czekać na rozwój wypadków. Słowa, które do mnie napisałaś dodają mi otuchy i pozwalają z większym spokojem spojrzeć w przyszłość. Dziękuję bardzo. Pozdrawiam”

    Pani Marzanna


    opinie

    “Witam, Bardzo Pani dziękuję. Ta wróżba pojawiła się w idealnym momencie - napełniła nadzieją i dodała sił. Myślę, że nadchodzący czas będzie dla mnie trochę lepszy niż się spodziewałam. Jeszcze raz dziękuję. ”

    Pani Katarzyna


    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runęlosuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskiekarty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne3 karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziśtarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzieńtarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąctarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Najciekawsze na blogu


    O MNIE I O MOIM
    WRÓŻENIU

    OPINIE O MOICH
    WRÓŻBACH

    PRZYKŁADY
    ROZKŁADÓW

    ZNACZENIE
    KART TAROTA

    WIELKIE
    ARKANA

    MAŁE
    ARKANA

    JAK DZIAŁA
    TAROT ?

    CZY TAROT JEST
    WIARYGODNY ?

    CZY TAROT SIĘ
    SPRAWDZA ?

    O CO PYTAĆ
    KARTY TAROTA ?

    JAK OPISAĆ
    SWOJĄ SYTUACJĘ ?

    JAK TRAKTOWAĆ
    WRÓŻBĘ Z KART ?

    KARTY
    ANIELSKIE

    KARTY
    CYGAŃSKIE

    TAROT
    LENORMAND

    TAROT
    PARTNERSKI

    NUMEROLOGIA
    PARTNERSKA

    DOPASOWANIE
    ZNAKÓW ZODIAKU

    KALKULATOR
    NUMEROLOGICZNY

    ZNACZENIE
    GODZIN

    LICZBY
    ANIELSKIE

    NUMEROLOGIA
    ZWIĄZKU

    ZNACZENIE DATY
    URODZENIA

    PORTRET
    NUMEROLOGICZNY

    DLA MĘŻCZYZN
    O KOBIETACH

    DLA KOBIET
    O FACETACH

    EMOCJE
    UCZUCIA

    ZWIĄZKI
    UCZUCIOWE

    ZDRADY
    ROMANSE

    PROBLEMY
    ŻYCIOWE

    ROZWÓJ
    OSOBISTY

    TECHNIKI
    WIZUALIZACJI

    AFIRMACJE
    Z PRZYKŁADAMI

    TECHNIKI
    MEDYTACJI

    JAK USPOKOIĆ
    MYŚLI ?

    JAK POLUBIĆ
    SIEBIE ?

    JAK OPANOWAĆ
    ZŁOŚĆ ?

    JAK SOBIE
    WYBACZYĆ ?

    JAK WYJŚĆ ZE
    STREFY KOMFORTU ?

    JAK POKONAĆ
    STRACH ?

    SPOSOBY NA
    STRES

    JAK OSIĄGNĄĆ
    SZCZĘŚCIE ?

    MIŁOŚĆ
    KARMICZNA

    BLIŹNIACZY
    PŁOMIEŃ

    WRÓŻBY
    MIŁOSNE

    JAK ODZYSKAĆ
    MIŁOŚĆ ?

    CZY JEST SZANSA
    NA POWRÓT ?

    JAK ZAKOŃCZYĆ
    ZWIĄZEK ?

    MAGIA
    CZARY

    ENERGETYKA
    CZŁOWIEKA

    SYMBOLE
    EZOTERYCZNE

    MAGIA
    MIŁOSNA

    ZAKLĘCIA
    MIŁOSNE

    SPĘTANIE
    MIŁOSNE

    TAJEMNICE
    CZAKR

    JAK ODBLOKOWAĆ
    CZAKRY

    AURA
    CZŁOWIEKA

    WAMPIRY
    ENERGETYCZNE

    JAK PODNIEŚĆ
    WIBRACJE ?

    HIPNOZA
    REGRESYJNA

    CZY KTOŚ RZUCIŁ
    NA MNIE UROK ?

    ODCZYNIANIE
    UROKÓW

    ZŁA ENERGIA
    W DOMU

    SŁYNNE
    PRZEPOWIEDNIE

    TERAPIE
    ALTERNATYWNE

    ZNACZENIE
    SNÓW

    CZY MARZENIA
    SIĘ SPEŁNIAJĄ ?

    CZY BĘDĘ
    SZCZĘŚLIWA ?

    CO MNIE CZEKA
    W PRZYSZŁOŚCI ?

    UKRYTY
    NARCYZM

    CZYM JEST
    FONOHOLIZM ?

    ZABURZENIA
    ODŻYWIANIA

    ILE BĘDĘ
    MIAŁA DZIECI ?

    KIEDY ZAJDĘ
    W CIĄŻĘ ?

    KIEDY WYJDĘ
    ZA MAŻ ?

    HOROSKOP
    CHIŃSKI

    CHIŃSKIE
    ZNAKI ZODIAKU

    HOROSKOP
    CELTYCKI

    Znaki zodiaku

    Kliknij na interesujący Cię znak zodiaku, aby przeczytać jego rozbudowaną charakterystykę:



    Znak zodiaku Baran
    BARAN
    Znak zodiaku Byk
    BYK
    Znak zodiaku Bliźnięta
    BLIŻNIĘTA
    Znak zodiaku Rak
    RAK
    Znak zodiaku Lew
    LEW
    Znak zodiaku Panna
    PANNA
    Znak zodiaku Waga
    WAGA
    Znak zodiaku Skorpion
    SKORPION
    Znak zodiaku Strzelec
    STRZELEC
    Znak zodiaku Koziorożec
    KOZIOROŻEC
    Znak zodiaku Wodnik
    WODNIK
    Znak zodiaku Ryby
    RYBY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Napisz do mnie teraz:




      Ważne posty

      • Jak działa tarot ?
      • O moich wróżbach
      • Kilka słów o mnie
      • Przykłady moich rozkładów
      • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
      • Jakie pytania zadawać kartom ?
      • Jak traktować wróżbę z kart ?
      • Co po otrzymaniu wróżby ?
      • Opinie o mojej pracy

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia


      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE

      MAGIA
      CZARY

      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki


      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?

      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?

      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc


      TAROT NA DZIŚ

      TAROT NA TYDZIEŃ

      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby


      TAROT
      PARTNERSKI

      TAROT
      MIŁOSNY

      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty


      ROZWÓJ
      OSOBISTY

      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI

      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry


      CZAKRY
      W CIELE

      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?

      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie


      JAK POKONAĆ
      STRACH ?

      SPOSOBY
      NA STRES

      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Zobacz inne posty

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Wszystkie karty tarota

      Wielkie arkana


      0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

      Małe arkana


      Czytaj więcej...

      Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

      Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

      Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

      Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

      Partnerzy

      W jaki sposób przestać myśleć negatywnie ? wróżba z kart Negatywne myślenie wróżba online Negatywne myślenie horoskop

      Jak zamówić ?

      zamów wróżbęjak zamówić wróżbę