Wim Hof metoda

Wim Hof – Metoda 

Metoda Wima Hofa polega na wtórnym połączeniu ludzkiej istoty – ze sobą, z innymi oraz z otaczającą nas naturą. Wim Hof przez dziesięciolecia samodzielnej eksploracji i przełomowych badań naukowych stworzył prosty i skuteczny sposób stymulowania głębokich procesów fizjologicznych i wykorzystania ich pełnego potencjału.

W wyniku ciągłego rozwoju cywilizacyjnego, nasze relacje ze światem uległy nieodwracalnym zmianom. Nasz styl życia odłączył nas od środowiska naturalnego. Z powodu tego rozłączenia nasze odwieczne mechanizmy przetrwania nie są już uruchamiane i straciliśmy kontakt z naszą wewnętrzną mocą. A metoda Wima Hofa pozwoli na ich ponowne połączenie się. 

Wim Hof – Człowiek Lodu 

Wim Hof

Przekraczanie naszych ludzkich granic jest naturalną czynnością, ale jest jeden człowiek, który przeniósł to na wyższy poziom. Wim Hof, znany jako “człowiek lodu”, zyskał przydomek pobijając prawie 20 rekordów świata, w tym najdłuższą kąpiel lodową, wspinanie się na zaśnieżone szczyty górskie w samych szortach, bieganie maratonów dookoła koła polarnego i wiele innych. Można śmiało powiedzieć, że jest bardzo imponującą osobą.

To, co czyni to jeszcze bardziej ekscytującym, to fakt, że uczy innych tego samego. Z różnych filmów dokumentalnych i badań naukowych płyną niezbite dowody na to, że my także możemy stać się w pewnym sensie nadludźmi.

Czym jest metoda Wima Hofa 

Metoda Wima Hoffa składa się z 3 podstaw, z których każda ma swoje własne zalety, ale w połączeniu ze sobą uzyskujemy pełne korzyści metody: 

  1. Ekspozycja na zimno – jest to miejsce, w którym narażamy się na zimno w postaci zimnych pryszniców i kąpieli lodowych. Wim zachęca do rozpoczęcia 30-sekundowego zimnego prysznica pod koniec zwykłego gorącego prysznica, ale z czasem należy zwiększać ilość czasu i intensywność. Im więcej robimy, tym bardziej przyzwyczajamy się do zimna.
  2. Ćwiczenia oddechowe – drugim filarem lub podstawą metody Wima Hofa są ćwiczenia oddechowe. W tym miejscu bierzemy 30 głębokich wdechów w potężnych, krótkich seriach, przeciążając organizm tlenem. Po ostatnim wydechu przytrzymujemy go, aż poczujemy potrzebę ponownego oddechu. Następnie kończymy, biorąc głęboki wdech i przytrzymując go przez 15 sekund. To jest 1 runda, konieczne jest powtórzenie jej kilkukrotnie (3-5).
  3. Siła woli – zarówno narażenie na zimno, jak i ćwiczenia oddechowe wymagają zaangażowania i siły woli. Są to cechy, które Wim uważa, że można trenować, tak jak wtedy, gdy wystawiamy nasze ciało na wyższy poziom stresu, np. zimne prysznice zaczynamy się do tego przyzwyczajać i w pewnym sensie możemy znieść więcej.

Jakie korzyści wynikają z metody Wima? 

Siła metody Wima Hofa polega na połączeniu trzech filarów. Zaangażowana, konsekwentna praktyka, obejmująca technikę oddychania i narażenie na zimno, może pomóc nam odblokować wiele korzyści, w tym:

  • zwiększona energia 
  • lepszy sen 
  • zmniejszony poziom stresu 
  • zwiększona koncentracja i determinacja 
  • zwiększona siła woli 
  • silniejszy układ odpornościowy 

Jest tak wiele pozytywnych korzyści z praktykowania metody Wima Hofa, że warto spróbować. Należy jednak pamiętać, że Wim jest sportowcem. Poświęcił swoje życie wykonywaniu tych niezwykłych wyczynów. Może nie możemy wykonać tych samych wyczynów, co on, ale jedno jest pewne, możemy w ten sposób uczynić nasze ciało i umysł o wiele silniejszymi. Należy również pamiętać, że zimno jest niebezpieczne, a wielu z tych, którzy dokonali podobnych wyczynów co Wim Hof, zrobiło to pod jego nadzorem. 

Metoda Wima Hofa

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/metoda-wima-hofa/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi: ⭐ morosowanie metoda wima hofa opinie,

O mnie

Metoda Wima Hofa horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

“Bardzo dziękuje za szybką odpowiedż;) wszystko co pani napisala..tzn co karty pokazały jest prawda;) no duzo mi to pomoglo..i dalo do myslenia;) jeszcze raz dziekuje..na pewno skorzystam jeszcze z pani pomocy;) serdecznie pozdrawiam;) ”

Pani Katarzyna


opinie

"Szanowna pani Otylio, z calego serca dziekuje Pani za wrozbe, ktora podniosla mnie na duchu i pomogla smielej spojrzec w przyszlosc. Ciesze sie rowniez (choc byc moze nie powinnam), ze moje przypuszczenia co do zwiazku D. z M. sa takie jak Pani. Po prostu upewnilam sie, ze moja intuicja mnie nie myli. Dziekuje jeszcze raz bardzo serdecznie i pozdrawiam goraco, Malgorzata"

Pani Małgorzata


opinie

"Witam. Dziękuję za wszystkie dotychczasowe wróżby. Forma w jakiej przekazuje Pani informacje bardzo mi odpowiada. Lubię konkretne wróżby i takie do mnie najbardziej przemawiają. Mam do Pani 100% zaufanie."

Pani Michalina


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




    Ważne posty

    • Jak działa tarot ?
    • O moich wróżbach
    • Kilka słów o mnie
    • Przykłady moich rozkładów
    • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
    • Jakie pytania zadawać kartom ?
    • Jak traktować wróżbę z kart ?
    • Co po otrzymaniu wróżby ?
    • Opinie o mojej pracy

    Często czytane

    • Dopasowanie znaków zodiaku
    • Numerologia partnerska
    • Miłość karmiczna
    • Małe Arkana w tarocie
    • Wielkie Arkana w tarocie
    • Tarot Lenormand
    • Losuj kartę tarota
    • Karty cygańskie
    • Karty klasyczne
    • Runy

    Facebook

    Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

    Facebookfacebook

    Losuj kartę tarota

    Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
    Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

    Horoskopy i numerologia

    Znaki zodiaku


    Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

    Charakterystyka numerologiczna


    Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

    Popularne artykuły

    Ciekawie o tarocie


    Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

    Czytaj więcej...

    Klika słów o wróżeniu


    Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

    Troszkę numerologii


    Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

    Co nas czeka w życiu ?


    Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

    Jak żyć ?


    Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

    Miłość w kartach


    Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

    Odrobina ezoteryki


    Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

    Inne ciekawe źródła


    Mój blog to nie jedyne źródło informacji o wróżbach, tarocie, horoskopach, numerologii i całej szeroko pojętej ezoteryce. Z czystym sumieniem mogę Państwu polecić następujące serwisy internetowe: magia.onet.pl, horoskop.wp.pl, astromagia.pl, mhoroskop.pl, horoskopy.gazeta.pl, kobieta.interia.pl, horoskopy.fazi.pl, magiakart.pl, salontajemnic.pl, astroweb.pl, abrahadabra.pl, czary.pl, horoskop.czarymary.pl czy programva.com

    Partnerzy

    Metoda Wima Hofa wróżba z kart Wim Hof metoda wróżba online Wim Hof metoda horoskop

    Jak zamówić ?

    zamów wróżbęjak zamówić wróżbę