Spis emocji

Spis treści

Lista emocji 

W codziennym egzystowaniu emocje są kluczowym elementem tego, kim jesteśmy. Jednak niekiedy mogą być niepełne, złożone czy nawet mylące. Zdolność ich określenia/nazwania/zdefiniowania oraz przede wszystkim umiejętność rozmawiania o nich jest istotną częścią rozwoju emocjonalnego, a także utrzymania na odpowiednim poziomie zdrowia psychicznego. 

Rozpoznawanie i określanie pojawiających się w nas emocji może być problematyczne, jednak pojawiają się narzędzia, które pomagają nam poruszać się w tym skomplikowanym elemencie naszego jestestwa. Paul Ekman, psycholog i wiodący badacz emocji, przeprowadził ankietę wśród ponad 100 naukowców i wykorzystał ich wkład do opracowania tzw. Atlasu Emocji. Jest to narzędzie, które rozdziela emocje na główne kategorie: 

Lista emocji
  • złość 
  • strach 
  • smutek 
  • radość
  • wstręt 

Jest to tylko jeden ze sposobów, w jaki można skategoryzować emocja. Jedno z innych wiodących badań wskazuje, że można je podzielić aż na 27 kategorii. Jednak koncepcja profesora Ekmana dotycząca pięciu głównych rodzajów emocji oferuje dobre ramy do przełamania złożoności wszystkich uczuć. 

Pozytywne emocje 

Ludzie na ogół lubią czuć się szczęśliwi, spokojni i radośni. Pozytywne emocje można wyrazić uśmiechem, śmiechem lub pobłażaniem sobie. Radość można czuć gdy czujemy się bezpiecznie i pewnie, a także gdy robimy coś – co wyzwala zmysłową przyjemność i jesteśmy pochłonięci działaniem. Radość pojawia się także, gdy czujemy się zrelaksowani i spokojni. 

Jeśli radość, przyjemność i związane z nią uczucia wydają się nieuchwytne, warto przyjrzeć się innym emocjom lub odczuciom, które przeszkadzają, takim jak: zmartwienia, stres lub niepokój. 

Radość najczęściej utożsamiana jest z przyjemnością i dodatkowo charakteryzuje się zadowoleniem oraz satysfakcją z obecnego stanu rzeczy w jakim się znajdujemy. Emocje te wyrażane są głównie uśmiechem oraz swobodną postawą. Jest to podstawowa emocja, do której podświadomie każdy z nas dąży – wszystko czego się podejmujemy i co planujemy, z pewnością na końcu ma odczuwanie radości i stanu przyjemności. 

Negatywne emocje 

Negatywne emocje, nie oznaczają niczego złego. Są to emocje równie dobre i potrzebne jak te pozytywne. Każda emocja jest cenna i ważne jest aby nie tłamsić swoich negatywnych odczuć. Przeciwieństwem pożądanej radości jest – smutek. 

Każdy od czasu do czasu czuje się smutny. Ta emocja może odnosić się do konkretnego wydarzenia, takiego jak strata lub odrzucenie. Ale w innych przypadkach możemy nie mieć pojęcia, dlaczego czujemy się smutni. Może on być trudny do zdefiniowania, ale warto pozwolić sobie na przeżywanie smutku, zwłaszcza w przypadku żałoby, straty, rozstania. Jeśli smutek utrzymuje się lub zaczyna mieć znaczący wpływ na codzienne życie i utrudnia pracę, chodzenie do szkoły lub utrzymywanie relacji, może pomóc rozmowa z terapeutą – warto znaleźć kogoś kto będzie mógł pomóc.

Inną negatywną emocją jest strach. Pojawia się on, gdy odczuwamy jakikolwiek rodzaj zagrożenia. W zależności od postrzeganego zagrożenia, strach może mieć zakres od łagodnego do silnego. Poziom strachu, który odczuwamy, nie zawsze odpowiada intensywności zagrożenia. Na przykład, jeśli żyje się z lękiem, można odczuwać strach przed sytuacjami, które w rzeczywistości nie stanowią większego zagrożenia – chociaż to nie czyni tego strachu mniej realnym. Strach jest całkowicie normalną emocją.

Gniew oraz wstręt 

Poza pozytywnymi i negatywnymi emocjami pojawia się jeszcze gniew oraz wstręt. 

Gniew zwykle pojawia się, gdy doświadczamy jakiejś niesprawiedliwości. To doświadczenie może sprawić, że czujemy się zagrożeni, uwięzieni i niezdolni do obrony. Wiele osób myśli o gniewie jako o czymś negatywnym, ale jest to normalna emocja, która może pomóc zorientować się, kiedy sytuacja stała się toksyczna. Jeżeli gniew przejmuje kontrolę nad większością sytuacji w naszym życiu warto zapoznać się ze sposobami, jak sobie z nim radzić. 

Zazwyczaj wstręt czy niesmak jest reakcją na nieprzyjemne lub niechciane sytuacje. Podobnie jak gniew, uczucia te mogą pomóc chronić się przed rzeczami, których chcemy uniknąć. Może również stwarzać problemy, jeśli prowadzi do niechęci do pewnych ludzi, w tym do siebie, lub sytuacji, które niekoniecznie są dla nas złe. Wstręt może pojawić się jako naturalna reakcja na coś, czego nie lubimy. W niektórych sytuacjach można chcieć to przepracować lub przezwyciężyć wstręt.

Lista emocji

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/lista-emocji/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi: ⭐ tabela uczuć i emocji, koło uczuć i emocji, przykłady emocji, jakie są emocje, Lista emocji podstawowych

O mnie

Lista emocji horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

“witam. dzieki Pani inaczej teraz na to wszystko patrze odrzyła wemnie nadzieje ze jeszcze moge być szczesliwy w zyciu. nie dziekuje bo wiem ze się nie dziekuje za takie zeczy,ale zycze Pani wszystkiego dobrego i bardzo się ciesze ze jeszcze są tacy ludzie jak Pani. zycze dużo zdrowia i pozdrawiam serdecznie.”

Pan Adam


opinie

“Pani Otylio, dziękuję za wróżbę. Optymistyczna nie jest, ale spróbuję przyjrzeć się swojej sytuacji z większym dystansem... ”

Pani Małgorzata


opinie

"Dziękuję za wróżbę. Trochę mnie uspokoiła i utwierdziła w słuszności podjętych decyzji."

Pani Małgorzata


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




    Ważne posty

    • Jak działa tarot ?
    • O moich wróżbach
    • Kilka słów o mnie
    • Przykłady moich rozkładów
    • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
    • Jakie pytania zadawać kartom ?
    • Jak traktować wróżbę z kart ?
    • Co po otrzymaniu wróżby ?
    • Opinie o mojej pracy

    Często czytane

    • Dopasowanie znaków zodiaku
    • Numerologia partnerska
    • Miłość karmiczna
    • Małe Arkana w tarocie
    • Wielkie Arkana w tarocie
    • Tarot Lenormand
    • Losuj kartę tarota
    • Karty cygańskie
    • Karty klasyczne
    • Runy

    Facebook

    Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

    Facebookfacebook

    Zobacz inne posty

    Losuj kartę tarota

    Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
    Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

    Wszystkie karty tarota

    Wielkie arkana


    0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

    Małe arkana


    Czytaj więcej...

    Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

    Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

    Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

    Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

    Horoskopy i numerologia

    Znaki zodiaku


    Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

    Charakterystyka numerologiczna


    Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

    Popularne artykuły

    Ciekawie o tarocie


    Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

    Czytaj więcej...

    Klika słów o wróżeniu


    Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

    Troszkę numerologii


    Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

    Co nas czeka w życiu ?


    Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

    Jak żyć ?


    Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

    Miłość w kartach


    Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

    Odrobina ezoteryki


    Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

    Inne ciekawe źródła


    Mój blog to nie jedyne źródło informacji o wróżbach, tarocie, horoskopach, numerologii i całej szeroko pojętej ezoteryce. Z czystym sumieniem mogę Państwu polecić następujące serwisy internetowe: magia.onet.pl, horoskop.wp.pl, astromagia.pl, mhoroskop.pl, horoskopy.gazeta.pl, kobieta.interia.pl, horoskopy.fazi.pl, magiakart.pl, salontajemnic.pl, astroweb.pl, abrahadabra.pl, czary.pl, horoskop.czarymary.pl czy programva.com

    Partnerzy

    Lista emocji wróżba z kart Spis emocji wróżba online Spis emocji horoskop

    Jak zamówić ?

    zamów wróżbęjak zamówić wróżbę