Strach przed ludźmi

Jak przezwyciężyć lęk przed ludźmi ?

Lęk przed towarzystwem ludzi może przysparzać ogromnych problemów i powodować, że człowiek nie będzie w stanie dobrze wypełniać swoich obowiązków zawodowych, czy tworzyć udanych relacji w związku. Jest to czasem poważne zaburzenie, które wymaga pomocy psychologa i bierze się z traum, jakie w przeszłości dotknęły człowieka. Po czym rozpoznać, że problem, który dotyczy także Ciebie jest na tyle poważny, że wymaga interwencji specjalisty i czy możesz zrobić coś aby nauczyć się nie bać ludzi?

Kiedy lęk przed ludźmi może być oznaką poważnych zaburzeń?

Lęk przed ludźmi

To, że jesteś osobą nieśmiałą i niezbyt dobrze odnajdujesz się podczas imprez lub w dużej grupie zasadniczo nie świadczy o niczym złym. Nie każdy człowiek jest z natury towarzyski i to całkiem naturalne. Kiedy jednak masz wrażenie, że obecność innych powoduje u Ciebie dyskomfort, a często także sprawia, że zaczynasz panikować i nerwowo się zachowujesz to może świadczyć o tym, że masz poważny problem. Lęk przed ludźmi nazywany jest antrofobią i charakteryzuje się często tym, że osoba nią dotknięta boi się odrzucenia, ośmieszenia i paraliżuje ją lęk przed oceną innych ludzi oraz samą koniecznością przebywania z nimi.

Jak nie bać się ludzi?

Jeżeli do tej pory idealnym miejscem była dla Ciebie własna kanapa, a towarzystwo nawet dobrze znanych Ci osób nie sprawiało przyjemności to najwyższy czas podjąć próbę zmiany sytuacji. Zanim udasz się do psychologa, który pomoże Ci zdiagnozować problem, warto spróbować poradzić sobie samemu. Jeżeli lęk, który odczuwasz nie jest poważnym zaburzeniem, to istnieje duża szansa na to, że pokonasz go, kiedy tylko odważnie spróbujesz. Co możesz zrobić?

  • Nazwij swoje uczucia. Boisz się ludzi? A może zwyczajnie ich nie lubisz? To dwie zupełnie różne rzeczy. W pierwszym przypadku możesz odczuwać coś w rodzaju stresu przed każdą wizytą gości, spotkaniem w pracy czy w ogóle wyjściem z domu i udaniem się do zatłoczonego miejsca. W drugim wypadku będziesz po prostu unikać innych ze względu na to, że ich towarzystwo nudzi Cię i często także denerwuje. Zastanów się dobrze czy rzeczywiście to, co czujesz to lęk i skąd może wynikać?
  • Spróbuj powoli zaakceptować kogokolwiek. Nie musisz od razu rzucać się na głęboką wodę i stawać się duszą towarzystwa. Wystarczy, że obierzesz sobie za cel to, aby chociaż od czasu do czasu uśmiechnąć się do kogoś w pracy lub zapytać co słychać. Nie poddawaj się swojemu lękowi i powoli go przełamuj, jednocześnie nie twórz sobie niepotrzebnej presji i nie wymagaj od siebie zbyt wiele na początek.
  • Pokochaj siebie. Możliwe, że boisz się ludzi, bo nie wierzysz w siebie i wydaje Ci się, że inni także myślą o Tobie źle. To błędne koło, ponieważ stojąc z boku i denerwując się rzeczywiście możesz paść ofiarą kpin i żartów. Zacznij więc codziennie się komplementować i znajdź w sobie coś, co innych także może zachwycić.
  • Obserwuj ludzi. Nie obawiaj się wyciągać wniosków z tego, co widzisz. Obserwuj ludzi i ich reakcje. Zwróć uwagę na to co mówią i robią, jak wyglądają relacje między nimi i wyobraź sobie, że też to potrafisz. Nie skupiaj się na swoim lęku tylko na tym, jak możesz go pokonać i pamiętaj, że wszystko jest w Twojej głowie.

Lęk przed ludźmi najlepiej jest przepracować z psychologiem, gdyż jest to przypadłość, która często dotyka osoby zmagające się z trudną przeszłością. Z natury człowiek nie boi się ludzi i nie ma aż tak dużych problemów z tym, aby budować relacje i wieść spokojne życie. Niska samoocena i brak wsparcia kogoś bliskiego mogą skutecznie utrudniać pokonanie lęku przed ludźmi. Warto uświadomić sobie problem i podjąć walkę o siebie. Strach przed ludźmi może prowadzić do samotności i wykluczenia społecznego, a to na każdego z nas wpływać będzie negatywnie. Nie bój się więc sięgać po pomoc i zrób wszystko, co w Twojej mocy aby nauczyć się tworzyć poprawne relacje z ludźmi i przestać się ich obawiać.

Lęk przed ludźmi
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/lek-przed-ludzmi/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę



Tagi: ⭐ Strach przed ludźmi, lęk przed ludźmi leczenie, fobia przed ludźmi, lęk przed niektórymi ludźmi, Lęk przed ludźmi objawy,

Napisz do mnie




    O mnie

    Lęk przed ludźmi horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

    W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

    Opinie o mnie

    opinie

    “Chciałem serdecznie podziękować Pani za wróżbę nie wiedziałem że nie znając człowieka można go przejrzeć niemal że na wylot. To co Pani napisała o mnie pokrywa się z prawdą w 90%... a wszystko to szybko i łatwo i jak za taką cenę bardzo obszerne i konkretne. Jestem Pani bardzo wdzięczny. Pozdrawiam! ”

    Pan Rafał


    opinie

    "Pani Otylio, Serecznie dziekuje Pani, zycze duzo zdrowia - bede otymistycznie patrzyc w przyszlosc serdecznie pozdrawiam"

    Pani Karolina


    opinie

    "Dziękuję za wróżbę. Trochę mnie uspokoiła i utwierdziła w słuszności podjętych decyzji."

    Pani Małgorzata


    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runęlosuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskiekarty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne3 karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziśtarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzieńtarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąctarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Najciekawsze na blogu


    O MNIE I O MOIM
    WRÓŻENIU

    OPINIE O MOICH
    WRÓŻBACH

    PRZYKŁADY
    ROZKŁADÓW

    ZNACZENIE
    KART TAROTA

    WIELKIE
    ARKANA

    MAŁE
    ARKANA

    JAK DZIAŁA
    TAROT ?

    CZY TAROT JEST
    WIARYGODNY ?

    CZY TAROT SIĘ
    SPRAWDZA ?

    O CO PYTAĆ
    KARTY TAROTA ?

    JAK OPISAĆ
    SWOJĄ SYTUACJĘ ?

    JAK TRAKTOWAĆ
    WRÓŻBĘ Z KART ?

    KARTY
    ANIELSKIE

    KARTY
    CYGAŃSKIE

    TAROT
    LENORMAND

    TAROT
    PARTNERSKI

    NUMEROLOGIA
    PARTNERSKA

    DOPASOWANIE
    ZNAKÓW ZODIAKU

    KALKULATOR
    NUMEROLOGICZNY

    ZNACZENIE
    GODZIN

    LICZBY
    ANIELSKIE

    NUMEROLOGIA
    ZWIĄZKU

    ZNACZENIE DATY
    URODZENIA

    PORTRET
    NUMEROLOGICZNY

    DLA MĘŻCZYZN
    O KOBIETACH

    DLA KOBIET
    O FACETACH

    EMOCJE
    UCZUCIA

    ZWIĄZKI
    UCZUCIOWE

    ZDRADY
    ROMANSE

    PROBLEMY
    ŻYCIOWE

    ROZWÓJ
    OSOBISTY

    TECHNIKI
    WIZUALIZACJI

    AFIRMACJE
    Z PRZYKŁADAMI

    TECHNIKI
    MEDYTACJI

    JAK USPOKOIĆ
    MYŚLI ?

    JAK POLUBIĆ
    SIEBIE ?

    JAK OPANOWAĆ
    ZŁOŚĆ ?

    JAK SOBIE
    WYBACZYĆ ?

    JAK WYJŚĆ ZE
    STREFY KOMFORTU ?

    JAK POKONAĆ
    STRACH ?

    SPOSOBY NA
    STRES

    JAK OSIĄGNĄĆ
    SZCZĘŚCIE ?

    MIŁOŚĆ
    KARMICZNA

    BLIŹNIACZY
    PŁOMIEŃ

    WRÓŻBY
    MIŁOSNE

    JAK ODZYSKAĆ
    MIŁOŚĆ ?

    CZY JEST SZANSA
    NA POWRÓT ?

    JAK ZAKOŃCZYĆ
    ZWIĄZEK ?

    MAGIA
    CZARY

    ENERGETYKA
    CZŁOWIEKA

    SYMBOLE
    EZOTERYCZNE

    MAGIA
    MIŁOSNA

    ZAKLĘCIA
    MIŁOSNE

    SPĘTANIE
    MIŁOSNE

    TAJEMNICE
    CZAKR

    JAK ODBLOKOWAĆ
    CZAKRY

    AURA
    CZŁOWIEKA

    WAMPIRY
    ENERGETYCZNE

    JAK PODNIEŚĆ
    WIBRACJE ?

    HIPNOZA
    REGRESYJNA

    CZY KTOŚ RZUCIŁ
    NA MNIE UROK ?

    ODCZYNIANIE
    UROKÓW

    ZŁA ENERGIA
    W DOMU

    SŁYNNE
    PRZEPOWIEDNIE

    TERAPIE
    ALTERNATYWNE

    ZNACZENIE
    SNÓW

    CZY MARZENIA
    SIĘ SPEŁNIAJĄ ?

    CZY BĘDĘ
    SZCZĘŚLIWA ?

    CO MNIE CZEKA
    W PRZYSZŁOŚCI ?

    UKRYTY
    NARCYZM

    CZYM JEST
    FONOHOLIZM ?

    ZABURZENIA
    ODŻYWIANIA

    ILE BĘDĘ
    MIAŁA DZIECI ?

    KIEDY ZAJDĘ
    W CIĄŻĘ ?

    KIEDY WYJDĘ
    ZA MAŻ ?

    HOROSKOP
    CHIŃSKI

    CHIŃSKIE
    ZNAKI ZODIAKU

    HOROSKOP
    CELTYCKI

    Znaki zodiaku

    Kliknij na interesujący Cię znak zodiaku, aby przeczytać jego rozbudowaną charakterystykę:



    Znak zodiaku Baran
    BARAN
    Znak zodiaku Byk
    BYK
    Znak zodiaku Bliźnięta
    BLIŻNIĘTA
    Znak zodiaku Rak
    RAK
    Znak zodiaku Lew
    LEW
    Znak zodiaku Panna
    PANNA
    Znak zodiaku Waga
    WAGA
    Znak zodiaku Skorpion
    SKORPION
    Znak zodiaku Strzelec
    STRZELEC
    Znak zodiaku Koziorożec
    KOZIOROŻEC
    Znak zodiaku Wodnik
    WODNIK
    Znak zodiaku Ryby
    RYBY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Napisz do mnie teraz:




      Ważne posty

      • Jak działa tarot ?
      • O moich wróżbach
      • Kilka słów o mnie
      • Przykłady moich rozkładów
      • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
      • Jakie pytania zadawać kartom ?
      • Jak traktować wróżbę z kart ?
      • Co po otrzymaniu wróżby ?
      • Opinie o mojej pracy

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia


      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE

      MAGIA
      CZARY

      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki


      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?

      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?

      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc


      TAROT NA DZIŚ

      TAROT NA TYDZIEŃ

      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby


      TAROT
      PARTNERSKI

      TAROT
      MIŁOSNY

      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty


      ROZWÓJ
      OSOBISTY

      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI

      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry


      CZAKRY
      W CIELE

      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?

      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie


      JAK POKONAĆ
      STRACH ?

      SPOSOBY
      NA STRES

      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Zobacz inne posty

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Wszystkie karty tarota

      Wielkie arkana


      0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

      Małe arkana


      Czytaj więcej...

      Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

      Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

      Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

      Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

      Partnerzy

      Lęk przed ludźmi wróżba z kart Strach przed ludźmi wróżba online Strach przed ludźmi horoskop

      Jak zamówić ?

      zamów wróżbęjak zamówić wróżbę