Medytacja serca

Czym jest koherencja serca i dlaczego jest potężna? 

Zapewne nie raz spotkałeś się z pojęciem o “stanie przepływu”. Najczęściej pojawia się on w trakcje zajęć jogi lub podczas medytacji. Ale nie tylko, może zdarzyć się także podczas gotowania z bliskimi lub w trakcie spotkań późnym wieczorem z przyjaciółmi. 

Stan przepływu to strefa w której nasze serca, umysły i ciała są zjednoczone i czujemy głębokie połączenie ze sobą, a także z innymi. Kiedy odczuwamy to połączenie, nie tylko w sobie, ale także w środowisku, faktycznie wtedy zaznajemy uczucia bycia w zgodzie. Ten stan jedności nazywamy koherencją. 

koherencja serca

Koherencja serca pojawia się kiedy kultywujemy emocje uznania, miłości i współczucie, a oscylacje naszego rytmu serca okazują się bardziej spójne lub konsekwentne. Ta spójność została powiązana z poczuciem dobrego samopoczucia, a także z większą stabilnością emocjonalną i osiąganiem szczytowych stanów uważności. 

Każdy z nas inaczej radzi sobie ze stresem. Oznacza to, że koherencja naszego serca może się zmieniać z chwili na chwilę. Wszyscy szukamy różnych sposobów na swobodne życie. Ale co by było gdybyśmy mogli częściej ćwiczyć nasze serca, aby były spójne? 

Serce nieustannie wysyła do mózgu sygnały, które w rzeczywistości wpływają na funkcję wyższych ośrodków mózgowych zaangażowanych w percepcję, poznanie i przetwarzanie emocjonalne. Nasze serca mogą również porywać serca innych ludzi wokół nas. 

Koherencja serca 

Faktem jest, że nasze serce działa jak drugi mózg. Serca zawierają neuryty (podobne do neuronów w mózgu), które pełnią funkcje poznawcze i komunikują się z innymi częściami układu nerwowego. Nasze serca wytwarzają również pole elektromagnetyczne, które sięga do jednego metra poza nasze ciało, a także wpływa na ludzi wokół nas. 

Badania pokazują, że różne stany emocjonalne wytwarzają różne wzorce serca, które wpływają na nasze pole elektromagnetyczne. Te wzorce mają wyraźny wpływ na funkcje poznawcze i emocjonalne. Podczas stresu i negatywnych emocji, kiedy wzorzec rytmu serca jest nieregularny i nieuporządkowany, odpowiedni wzorzec sygnałów nerwowych wędrując z serca do mózgu hamuje wyższe funkcje poznawcze. To znacznie ogranicza naszą zdolność do jasnego myślenia, zapamiętywania, uczenia się, rozumowania, a nawet podejmowania skutecznych decyzji. 

W przeciwieństwie do tego, bardziej uporządkowany i stabilny wzorzec wejścia serca do mózgu podczas pozytywnych stanów emocjonalnych ma odwrotny skutek – ułatwia funkcje poznawcze (pomaga jasno myśleć) oraz wzmacnia pozytywne uczucia i stabilność emocjonalną. 

Zalety koherencji serca 

Koherencja mózgu i serca jest stanem jedności i integracji umysłu, ciała i ducha. Ma to nie tylko potężny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne, stabilność i odporność, ale także na nasze zdrowie fizyczne, wpływając na tętno, układ odpornościowy, jakość snu i ogólny poziom energii. 

Kiedy jesteśmy w stanie spójności, jesteśmy ze sobą uczciwi, z całego serca akceptujemy fakty i nasze uczucia w odpowiedzi na fakty i podejmujemy zgodne działania z głębi serca. Kiedy konsekwentnie to praktykujemy możemy czerpać następujące korzyści: 

  • poczucie całości – ponieważ koherencja serca i mózgu pociąga za sobą bezwarunkową akceptację tego, co jest; praktykując to istniejemy w “teraz”. To pomaga nam czuć się całością bez potrzeby cieczki przed czymkolwiek. 
  • poczucie jedności ze sobą i ze światem – im bardziej akceptujemy siebie i nasze życie takim, jakie jest, tym głębsze staje się poczucie jedności z samym sobą i ze światem. Swobodnie oddychamy życiem, nie walcząc z niczym, co sprzyja głębokiemu relaksowi. 
  • głęboki spokój wewnętrzny – im bardziej koncentrujemy się na sercu, tym bardziej uczymy swój umysł wiary, że bez względu na to, co się stanie, zawsze będziemy mogli polegać na sobie. 
  • zmniejszony stres – kiedy w pełni akceptujemy nasze życie takim, jakim jest, tym mniej odczuwamy potrzebę martwienia się o przyszłość. Wraz z akceptacją przychodzi odpuszczenie i znacznie mniej stresu. 
  • zwiększona energia i witalność – kiedy jesteśmy w stanie koherencji, myślimy o wiele mniej i czujemy o wiele więcej. Dzięki dostosowanym działaniom, nagle znika potrzeba rozmyślania – wystarczy zrobić. 
  • zwiększona kreatywność – im mniej myślimy, tym więcej miejsca mamy w głowie, a im więcej czujemy, tym bardziej korzystamy z przepływu twórczej energii. Nagle zaczynamy otrzymywać bardziej kreatywne pomysły na sytuacje w naszym życiu, o których nigdy wcześniej byśmy nie pomyśleli. 
  • inteligencja emocjonalna – kiedy dostosowujemy umysł, ciało i duszę, przestajemy uciekać od naszych emocji i zaczynamy biec w ich kierunku. Chętniej zagłębiamy się w naszych emocjach, ponieważ już się nie boimy. 
  • większa odporność – tutaj również znaczenie ma świadomość możliwości liczenia na siebie. Z tym przychodzi niesamowita odporność, ponieważ teraz wiemy jak w trudnych sytuacjach postąpić, mimo możliwości strachu. 
  • solidne zdrowie psychiczne – polega ono na zaufaniu sobie. Życie w spójnym stanie wymaga głębokiej, opartej na zaufaniu relacji z sercem, kiedy to zaufanie zostanie ugruntowane, istnieje solidny fundament, którego nikt inny nie może zrujnować. 
  • lepsze zdrowie fizyczne – badania pokazują, że stan koherencji serca poprawia funkcje odpornościowe, obniża poziom stresu, poprawia zdrowie serca i ogólne samopoczucie. 
  • głębsze emocjonalne połączenie ze sobą i innymi – im głębiej zanurzasz się w swoich emocjach, tym więcej sobie współczujesz i tym głębiej możesz zrozumieć innych, tworząc niesamowite relacje z innymi ludźmi. 
  • poprawa ogólnej jakości życia – wszystkie wcześniej wymienione korzyści wpływają na każdą dziedzinę życia człowieka. Życie staje się lżejsze, bogatsze, głębsze i bardziej radosne, a tym samym dużo bardziej znaczące. 
Koherencja serca
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/koherencja-serca/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę



Tagi: ⭐ przebywanie w polu serca, koherencja kwantowa, koherencja serca i mózgu ćwiczenia,

Napisz do mnie




    O mnie

    Koherencja serca horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

    W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

    Opinie o mnie

    opinie

    “witam. dzieki Pani inaczej teraz na to wszystko patrze odrzyła wemnie nadzieje ze jeszcze moge być szczesliwy w zyciu. nie dziekuje bo wiem ze się nie dziekuje za takie zeczy,ale zycze Pani wszystkiego dobrego i bardzo się ciesze ze jeszcze są tacy ludzie jak Pani. zycze dużo zdrowia i pozdrawiam serdecznie.”

    Pan Adam


    opinie

    "Spotkalismy sie 2 razy i juz wiem ze na tym koniec , zreszta kawalek mieszkamy od siebie , wierze w to co Pani napisala. Na pewno jesli bede miec jakis dylemat w przyszlosci to zglosze sie do Pani , bo nie tworzy Pani czegos czego nie ma , jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam."

    Pani Iwona


    opinie

    "Dziękuję za wróżbę. Trochę mnie uspokoiła i utwierdziła w słuszności podjętych decyzji."

    Pani Małgorzata


    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runęlosuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskiekarty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne3 karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziśtarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzieńtarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąctarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Najciekawsze na blogu


    O MNIE I O MOIM
    WRÓŻENIU

    OPINIE O MOICH
    WRÓŻBACH

    PRZYKŁADY
    ROZKŁADÓW

    ZNACZENIE
    KART TAROTA

    WIELKIE
    ARKANA

    MAŁE
    ARKANA

    JAK DZIAŁA
    TAROT ?

    CZY TAROT JEST
    WIARYGODNY ?

    CZY TAROT SIĘ
    SPRAWDZA ?

    O CO PYTAĆ
    KARTY TAROTA ?

    JAK OPISAĆ
    SWOJĄ SYTUACJĘ ?

    JAK TRAKTOWAĆ
    WRÓŻBĘ Z KART ?

    KARTY
    ANIELSKIE

    KARTY
    CYGAŃSKIE

    TAROT
    LENORMAND

    TAROT
    PARTNERSKI

    NUMEROLOGIA
    PARTNERSKA

    DOPASOWANIE
    ZNAKÓW ZODIAKU

    KALKULATOR
    NUMEROLOGICZNY

    ZNACZENIE
    GODZIN

    LICZBY
    ANIELSKIE

    NUMEROLOGIA
    ZWIĄZKU

    ZNACZENIE DATY
    URODZENIA

    PORTRET
    NUMEROLOGICZNY

    DLA MĘŻCZYZN
    O KOBIETACH

    DLA KOBIET
    O FACETACH

    EMOCJE
    UCZUCIA

    ZWIĄZKI
    UCZUCIOWE

    ZDRADY
    ROMANSE

    PROBLEMY
    ŻYCIOWE

    ROZWÓJ
    OSOBISTY

    TECHNIKI
    WIZUALIZACJI

    AFIRMACJE
    Z PRZYKŁADAMI

    TECHNIKI
    MEDYTACJI

    JAK USPOKOIĆ
    MYŚLI ?

    JAK POLUBIĆ
    SIEBIE ?

    JAK OPANOWAĆ
    ZŁOŚĆ ?

    JAK SOBIE
    WYBACZYĆ ?

    JAK WYJŚĆ ZE
    STREFY KOMFORTU ?

    JAK POKONAĆ
    STRACH ?

    SPOSOBY NA
    STRES

    JAK OSIĄGNĄĆ
    SZCZĘŚCIE ?

    MIŁOŚĆ
    KARMICZNA

    BLIŹNIACZY
    PŁOMIEŃ

    WRÓŻBY
    MIŁOSNE

    JAK ODZYSKAĆ
    MIŁOŚĆ ?

    CZY JEST SZANSA
    NA POWRÓT ?

    JAK ZAKOŃCZYĆ
    ZWIĄZEK ?

    MAGIA
    CZARY

    ENERGETYKA
    CZŁOWIEKA

    SYMBOLE
    EZOTERYCZNE

    MAGIA
    MIŁOSNA

    ZAKLĘCIA
    MIŁOSNE

    SPĘTANIE
    MIŁOSNE

    TAJEMNICE
    CZAKR

    JAK ODBLOKOWAĆ
    CZAKRY

    AURA
    CZŁOWIEKA

    WAMPIRY
    ENERGETYCZNE

    JAK PODNIEŚĆ
    WIBRACJE ?

    HIPNOZA
    REGRESYJNA

    CZY KTOŚ RZUCIŁ
    NA MNIE UROK ?

    ODCZYNIANIE
    UROKÓW

    ZŁA ENERGIA
    W DOMU

    SŁYNNE
    PRZEPOWIEDNIE

    TERAPIE
    ALTERNATYWNE

    ZNACZENIE
    SNÓW

    CZY MARZENIA
    SIĘ SPEŁNIAJĄ ?

    CZY BĘDĘ
    SZCZĘŚLIWA ?

    CO MNIE CZEKA
    W PRZYSZŁOŚCI ?

    UKRYTY
    NARCYZM

    CZYM JEST
    FONOHOLIZM ?

    ZABURZENIA
    ODŻYWIANIA

    ILE BĘDĘ
    MIAŁA DZIECI ?

    KIEDY ZAJDĘ
    W CIĄŻĘ ?

    KIEDY WYJDĘ
    ZA MAŻ ?

    HOROSKOP
    CHIŃSKI

    CHIŃSKIE
    ZNAKI ZODIAKU

    HOROSKOP
    CELTYCKI

    Znaki zodiaku

    Kliknij na interesujący Cię znak zodiaku, aby przeczytać jego rozbudowaną charakterystykę:



    Znak zodiaku Baran
    BARAN
    Znak zodiaku Byk
    BYK
    Znak zodiaku Bliźnięta
    BLIŻNIĘTA
    Znak zodiaku Rak
    RAK
    Znak zodiaku Lew
    LEW
    Znak zodiaku Panna
    PANNA
    Znak zodiaku Waga
    WAGA
    Znak zodiaku Skorpion
    SKORPION
    Znak zodiaku Strzelec
    STRZELEC
    Znak zodiaku Koziorożec
    KOZIOROŻEC
    Znak zodiaku Wodnik
    WODNIK
    Znak zodiaku Ryby
    RYBY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Napisz do mnie teraz:




      Ważne posty

      • Jak działa tarot ?
      • O moich wróżbach
      • Kilka słów o mnie
      • Przykłady moich rozkładów
      • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
      • Jakie pytania zadawać kartom ?
      • Jak traktować wróżbę z kart ?
      • Co po otrzymaniu wróżby ?
      • Opinie o mojej pracy

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia


      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE

      MAGIA
      CZARY

      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki


      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?

      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?

      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc


      TAROT NA DZIŚ

      TAROT NA TYDZIEŃ

      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby


      TAROT
      PARTNERSKI

      TAROT
      MIŁOSNY

      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty


      ROZWÓJ
      OSOBISTY

      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI

      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry


      CZAKRY
      W CIELE

      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?

      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie


      JAK POKONAĆ
      STRACH ?

      SPOSOBY
      NA STRES

      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Zobacz inne posty

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Partnerzy

      Koherencja serca wróżba z kart Medytacja serca wróżba online Medytacja serca horoskop

      Jak zamówić ?

      zamów wróżbęjak zamówić wróżbę