Katastrofizacja - psychologia

Katastrofizacja – czym tak właściwie jest?

Zapewne niejeden z nas w życiu słyszał o pesymizmie i tego co tak właściwie takie podejście do życia może oznaczać. Normalnym jest to, że człowiek wiecznie nie będzie się czuł w pełni zmotywowany o działania i może czasami czuć się po prostu bez sił. Niemniej jednak raczej w większości przypadków ludzie potrafią balansować spojrzenie na swoje życie. W pewnym momencie każdy poczuje, że w końcu może rozwinąć swoje skrzydła i dążyć w dalszym ciągu do osiągania sukcesów. Natomiast zdarzają się tacy ludzie, którzy niekoniecznie chcą wierzyć w to, że coś co osiągnęli i jest to wyłącznie ich zasługa. . Podejście do życia i wszystkiego co otacza osobę, która praktykuje katastrofizację jest bardzo przytłaczające, ponieważ wszystko czego ma się podjąć jest już na starcie skreślone i wszystko jest przewidziane w tych złych barwach. Natomiast jeżeli jakieś zadanie kończy się powodzeniem, to tylko z tego względu, że los tak chciał i się poszczęściło

Przykłady katastrofizacji

Katastrofizacja

Czarne scenariusze w głowie

Po bardzo ogólnym wyjaśnieniu, czym jest tak naprawdę to zjawisko, należy skupić się na konkretnych zrachowaniach, którymi kieruje się osoba z tym problemem. Tak naprawdę jest to zaburzenie lękowe, które może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Jakakolwiek sytuacja w życiu osoby, która wszystko sprowadza do jednej wielkiej katastrofy potrafi wywołać taki paraliż, że utrudni to jakiekolwiek normalne funkcjonowanie. Jeżeli dalej uważasz, że nie masz jakichkolwiek z tym problemów albo bagatelizujesz właśnie je u swojej bliskiej osoby, to musisz być świadomym tego, że potrzebna jest pomoc.

  • Jednym z podstawowych przykładów zachowań dla katastrofizacji jest automatyczne przewidywanie najgorszych rozwiązań do danej sytuacji i jeżeli faktycznie coś w życiu się nie uda zrobić, to jest to traktowane dlatego, że jest się beznadziejnym człowiekiem. Konsekwencją takiego podejścia jest rezygnacja całkowicie z podjęcia jakichkolwiek działań.
  • Jeżeli jakakolwiek błahe niepowodzenie się wydarzy, to dana osoba traktuje to bardzo personalnie, mówiąc sobie, że jest beznadziejna. Po prostu podchodzi z podejściem takim, że absolutnie nic jej nie wychodzi. 
  • Wypowiadanie się o własnej osobie w samych negatywach, przypisując sobie cechy osoby słabej i niczego nie wartej. Jeżeli mamy taki swój obraz, często się to również przekłada na to, że popada się w paranoje bycia obgadywanym przez ludzi również w złym świetle. Człowiek, który katastrofizuje sobie wszystko potrafi powiedzieć, że ktoś po prostu uważa go za beznadziejnego, nawet nie poznając kogokolwiek zdania na swój temat.
  • Jakakolwiek sytuacja by się nie wydarzyła w życiu danego człowieka, zawsze mówi, że wszystko to jego wina.
  • Jeżeli taki człowiek ustali sobie pewne cele i mówi, że jeżeli czegoś nie osiągnie, np. innej pracy, to jest beznadziejnym człowiekiem. 
  • Mówi często, że jest najgorszy i niewarty niczego.
  • Ma wieczne przekonanie, że coś powinno się robić. Nie daje sobie czasu na wytchnienie i wyluzowanie. 

Czy da się od tego uwolnić?

Jak najbardziej każdy człowiek może zmienić swoje myślenie, przede wszystkim jeżeli po wielu próbach naprawy swojego podejścia do życia, dalej nie widać żadnych efektów, to jak najbardziej poleca się uczęszczanie na terapie poznawczo-behawioralną. W takim przypadku psychoterapeuta podejmie działanie dotyczące pokazania tego, że porażki są nieodłącznym elementem życia ludzkiego i jak je akceptować. Przede wszystkim zmieni obraz patrzenia takiego człowieka na samego siebie poprzez pryzmat bycia dla siebie wyrozumiałym. 

Katastrofizacja

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/katastrofizacja/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi: ⭐ zniekształcenia poznawcze, zapętlenie myśli, sztywność myślenia, błędy w myśleniu psychologia,

O mnie

Katastrofizacja horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

“Serdecznie dziękuję za profesjonalizm. Jestem w pełni usatysfakcjonowana, ale nie tylko z tego powodu, że wróżba okazała się w konsekwencji bardzo pozytywna, ale głównie dlatego,że poczułam się poważnie potraktowana,a kwota, którą zapłaciłam była w pełni uzasadniona ;)Życzę Pani pomyślności w życiu osobistym jak i w życiu wróżki, a w pracy dużej ilości osób tak samo wdzięcznych jak ja. Pani praca przynosi wymierne efekty i jest bardzo potrzebna. Oprócz ogromnej wiedzy i wyczucia tematu posiada Pani wyjątkowe zdolności wczuwania się w psychikę danej osoby, co świadczy też o dużej wiedzy z zakresu psychologii człowieka. Serdecznie pozdrawiam i ślę Pani dużo pozytywnej energii :)”

Pani Danuta


opinie

"Bardzo dziekuje za wrozbe! Oby sie spelnila chociaz zupelnie nie wiem co moge zrobic, zeby on sie "przelamal"... A na dodatek on jest teraz w zwiazku z inna kobieta."

Pani Gosia


opinie

“Witam, Bardzo Pani dziękuję. Ta wróżba pojawiła się w idealnym momencie - napełniła nadzieją i dodała sił. Myślę, że nadchodzący czas będzie dla mnie trochę lepszy niż się spodziewałam. Jeszcze raz dziękuję. ”

Pani Katarzyna


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




    Ważne posty

    • Jak działa tarot ?
    • O moich wróżbach
    • Kilka słów o mnie
    • Przykłady moich rozkładów
    • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
    • Jakie pytania zadawać kartom ?
    • Jak traktować wróżbę z kart ?
    • Co po otrzymaniu wróżby ?
    • Opinie o mojej pracy

    Często czytane

    • Dopasowanie znaków zodiaku
    • Numerologia partnerska
    • Miłość karmiczna
    • Małe Arkana w tarocie
    • Wielkie Arkana w tarocie
    • Tarot Lenormand
    • Losuj kartę tarota
    • Karty cygańskie
    • Karty klasyczne
    • Runy

    Facebook

    Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

    Facebookfacebook

    Zobacz inne posty

    Losuj kartę tarota

    Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
    Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

    Wszystkie karty tarota

    Wielkie arkana


    0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

    Małe arkana


    Czytaj więcej...

    Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

    Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

    Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

    Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

    Horoskopy i numerologia

    Znaki zodiaku


    Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

    Charakterystyka numerologiczna


    Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

    Popularne artykuły

    Ciekawie o tarocie


    Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

    Czytaj więcej...

    Klika słów o wróżeniu


    Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

    Troszkę numerologii


    Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

    Co nas czeka w życiu ?


    Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

    Jak żyć ?


    Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

    Miłość w kartach


    Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

    Odrobina ezoteryki


    Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

    Inne ciekawe źródła


    Mój blog to nie jedyne źródło informacji o wróżbach, tarocie, horoskopach, numerologii i całej szeroko pojętej ezoteryce. Z czystym sumieniem mogę Państwu polecić następujące serwisy internetowe: magia.onet.pl, horoskop.wp.pl, astromagia.pl, mhoroskop.pl, horoskopy.gazeta.pl, kobieta.interia.pl, horoskopy.fazi.pl, magiakart.pl, salontajemnic.pl, astroweb.pl, abrahadabra.pl, czary.pl, horoskop.czarymary.pl czy programva.com

    Partnerzy

    Katastrofizacja wróżba z kart Katastrofizacja - psychologia wróżba online Katastrofizacja - psychologia horoskop

    Jak zamówić ?

    zamów wróżbęjak zamówić wróżbę