Jak się nie złościć ?

Sposoby radzenia sobie ze złością

Złość to niezwykle silna emocja, która często prowadzi do negatywnych zachowań i rani innych. Zdarza się, że najmniejsza nieprawidłowość wyprowadza Cię z równowagi i masz ochotę wyładować się na kimkolwiek, kto akurat jest obok? Czy takie zachowanie jest normalne i czy można zrobić coś, aby pozbyć się złości i agresji?

Dlaczego się złościmy?

Jak radzić sobie ze złością ?

Wpadanie w furię może mieć różne przyczyny. Złości nas to, że partner zrobił bałagan w łazience, że pies przewrócił kwiatki lub, że szef nie dał nam podwyżki. To naturalna reakcja na sytuacje, które nam się nie podobają i źle na nas wpływają. Złościmy się od najmłodszych lat i nie ma w tym nic dziwnego. Bywa jednak tak, że napady złego humory i agresji zdarzają się niezwykle często i to z błahych powodów, a osoba zła nie potrafi długo się uspokoić. Jak poradzić sobie ze złością żeby nikogo nie krzywdzić?

Co robić, aby pozbyć się napadów złości?

Istnieje kilka sposobów, dzięki którym większość nerwowych ludzi radzi sobie w codziennych sytuacjach.

  • Naucz się wyrzucać złą energię. Nie musisz krzyczeć na dziecko lub partnera, kiedy wpadasz w zły nastrój, jednak mimo wszystko takie emocje warto z siebie wyrzucać. Zacznij biegać, ćwiczyć na siłowni lub robić coś innego, co pozwoli Ci wyładować energię. Dzięki intensywnym treningom nie będziesz mieć siły aby wyżywać się na bliskich. To także doskonała forma spędzania wolnego czasu i z pewnością dobrze wpłynie na Twoje zdrowie.
  • Staraj się milczeć. Kiedy czujesz, że zaraz wybuchniesz, a dookoła są inni ludzi, to dobrze jest opuścić pomieszczenie. Złap trochę świeżego powietrza i policz do dziesięciu. Zamknij oczy i skup się na oddychaniu. Nawet, jeżeli Twoje zachowanie wyda się komuś niegrzeczne, to unikniesz awantury i pozwolisz sobie przemyśleć to, co zamierzasz powiedzieć, zanim z Twoich ust wypłynie o kilka słów za dużo.
  • Pracuj nad sobą. Porozmawiaj z psychologiem, kiedy Twoje napady złości poważnie utrudniają Ci życie. Nauczysz się technik relaksacji i być może poznasz przyczynę swojego stanu, a wówczas łatwiej Ci będzie z nim walczyć.
  • Pozwalaj sobie na relaks. Możliwe, że złościsz się, bo masz za dużo na głowie i nie możesz odpocząć. Śmiało więc wybierz się na weekend lub odpocznij po pracy i pozwól aby Twój umysł łapał pozytywne bodźce. Człowiek zrelaksowany i wypoczęty znacznie mniej ma powodów do złości,

Pokonywanie swoich wad i walka z nadmiernie wyrażaną złością przyniesie Ci wiele korzyści. Ludzie zwykle niechętnie przebywają w towarzystwie nerwusów, boją się ich i wolą nie wchodzić im w drogę. Możliwe, że Twój problem ma podłoże psychologiczne i wymaga pracy ze specjalistą, znacznie częściej jednak wpadamy w złość dlatego, że nie potrafimy radzić sobie z emocjami i w jest to reakcja obronna na stres a także wszelkie sytuacje, których się nie spodziewamy i źle na nas wpływają. Dobrze jest dać sobie szanse na zdrowe i spokojne życie i nauczyć się dbać o wewnętrzny spokój. Kiedy już poznasz siebie i zrozumiesz skąd bierze się nadmierna złość będzie Ci się żyło lżej i lepiej, a Twoich bliscy odetchną z ulgą. Warto więc poświęcić chwilę i zastanowić się, czy masz problem.

Jak radzić sobie ze złością ?

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/jak-radzic-sobie-ze-zloscia/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi: ⭐ jak sobie radzić ze złością i agresją,

O mnie

Jak radzić sobie ze złością ? horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

“Droga Pani Otylio Bardzo dziękuję za wróżbę, nie spodziewałam się jej tak szybko. Przeczytałam ją dziś. No i szok, bo choć spodziewałam się takich wiadomości, to czytanie prawdy o sobie nie zawsze jest przyjemne...”

Pani Irena


opinie

“Dziekuje serdecznie To dziwne... bo wszystko sie zgadza co do joty... Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za dodanie otuchy Z powaznianiem Arek”

Pan Arkadiusz


opinie

"Witam, Tak szybko sie od pani tej wrozby nie spodziewalam! Mysle, ze wiem jak dalej postepowac, aby nie ranic siebie i innych. To co czuje, przepowiedzial Tarot. Mysle, ze jeszcze kiedys poprosze o porade, gdyz jestem bardzo zadowolona. Zycze powodzenia. Pozdrawiam rowniez cieplo"

Pani Małgorzata


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




    Ważne posty

    • Jak działa tarot ?
    • O moich wróżbach
    • Kilka słów o mnie
    • Przykłady moich rozkładów
    • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
    • Jakie pytania zadawać kartom ?
    • Jak traktować wróżbę z kart ?
    • Co po otrzymaniu wróżby ?
    • Opinie o mojej pracy

    Często czytane

    • Dopasowanie znaków zodiaku
    • Numerologia partnerska
    • Miłość karmiczna
    • Małe Arkana w tarocie
    • Wielkie Arkana w tarocie
    • Tarot Lenormand
    • Losuj kartę tarota
    • Karty cygańskie
    • Karty klasyczne
    • Runy

    Facebook

    Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

    Facebookfacebook

    Zobacz inne posty

    Losuj kartę tarota

    Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
    Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

    Wszystkie karty tarota

    Wielkie arkana


    0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

    Małe arkana


    Czytaj więcej...

    Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

    Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

    Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

    Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

    Horoskopy i numerologia

    Znaki zodiaku


    Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

    Charakterystyka numerologiczna


    Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

    Popularne artykuły

    Ciekawie o tarocie


    Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

    Czytaj więcej...

    Klika słów o wróżeniu


    Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

    Troszkę numerologii


    Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

    Co nas czeka w życiu ?


    Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

    Jak żyć ?


    Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

    Miłość w kartach


    Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

    Odrobina ezoteryki


    Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

    Inne ciekawe źródła


    Mój blog to nie jedyne źródło informacji o wróżbach, tarocie, horoskopach, numerologii i całej szeroko pojętej ezoteryce. Z czystym sumieniem mogę Państwu polecić następujące serwisy internetowe: magia.onet.pl, horoskop.wp.pl, astromagia.pl, mhoroskop.pl, horoskopy.gazeta.pl, kobieta.interia.pl, horoskopy.fazi.pl, magiakart.pl, salontajemnic.pl, astroweb.pl, abrahadabra.pl, czary.pl, horoskop.czarymary.pl czy programva.com

    Partnerzy

    Jak radzić sobie ze złością ? wróżba z kart Jak się nie złościć ? wróżba online Jak się nie złościć ? horoskop

    Jak zamówić ?

    zamów wróżbęjak zamówić wróżbę