Jak sobie radzić ?

Jak radzić sobie z emocjami ?

Emocje to nieodłączna część ludzkiego życia. Przeżywanie ich i reagowanie na nie czyni nas ludźmi i odróżnia od zwierząt, Kochamy, nienawidzimy, boimy się, zazdrościmy. To wszystko pojawia się w naszym życiu zupełnie naturalnie. Nie wszyscy jednak potrafią panować nad swoim stanem emocjonalnym. Przeżywanie uczuć ze zdwojoną siłą i brak odporności na stres oraz umiejętności reagowania na złość czy zazdrość mogą być problemem. Jak sobie z tym poradzić?

Co to znaczy nie radzić sobie z emocjami?

Brak umiejętności radzenia sobie z emocjami oznacza, że kiedy pojawiają się one w życiu, wówczas tracimy kontrolę nad swoim ciałem i zachowaniem. Człowiek, który się złości potrafi zwykle opanować swój stan np. przy osobach, których on nie dotyczy, a ktoś kto ma problem z emocjami będzie wyżywał się na wszystkich, niezależnie od tego, kim są. Osoby z problemami emocjonalnymi silnie odczuwają często także smutek i nie potrafią go stłumić. Kiedy się zakochują, wówczas nie widzą świata poza miłością, a kiedy nienawidzą są zdolni do różnych strasznych rzeczy,

Jak radzić sobie z emocjami?

Co możesz zrobić, kiedy zauważysz, że masz problemy z panowaniem nad tym, co czujesz?

  • Decyzja o terapii. Kiedy problem jest bardzo nasilony, to często działania na własną rękę nie odnoszą skutku, Nie łudź się więc, że poradzisz sobie bez pomocy, kiedy masz wrażenie, że Twój świat to tykająca bomba. Poproś o pomoc i pamiętaj, że nauka panowania nad sobą będzie dla Ciebie niosła ogromne korzyści.
  • Pozwól sobie na odpoczynek. Możliwe, że zaczynasz reagować na stres lub dręczą Cię negatywne myśli, bo zwyczajnie masz za mało czasu dla siebie. Jeżeli tak jest, to spróbuj się zrelaksować. Człowiek wypoczęty i pozytywnie nastawiony do świata zwykle nie ma problemów z tym, aby zachować spokój i trzeźwo ocenić sytuację.
  • Odliczaj zanim wybuchniesz. Skoro dopada Cię złość i nie potrafisz sobie z nią radzić, to pomocne może być krótkie ćwiczenie. Zanim wybuchniesz i nakrzyczysz na koleżankę z pracy lub psa albo dziecko, postaraj się policzyć do dziesięciu. Kiedy zbiera się w Tobie negatywna energia musisz dać sobie chwilę, aby mogła nieco z Ciebie zejść. Może się okazać, że zanim skończysz liczyć, wówczas zapomnisz co tak Cię rozgniewało i obejdzie się bez awantury.
  • Pomyśl skąd biorą się Twoje emocje? Zastanów się dlaczego wciąż czujesz złość lub nadmiernie reagujesz na wszystko to, co odczuwasz? Przeanalizuj to i spróbuj nazwać? Jak mogą odbierać Cię inni? Dlaczego chcesz to zmienić? Skup się na tym, co podpowiada Ci organizm, a być może okaże się, że rozwiązanie prostego problemu lub zmiana otoczenia wystarczą, aby poczuć się lepiej.
  • Wyciągaj wnioski. Nawet, jeżeli zdarzyło Ci się nie zapanować nad sobą i zrobić coś, czego żałujesz to spróbuj wyciągnąć wnioski. Nie bój się przeprosić i nie obwiniaj się. Dobrze jest mieć świadomość swoich zachowań, dopiero wtedy możesz zacząć nad nimi pracować,

Panowanie nad uczuciami nie dla wszystkich jest łatwą sprawą. Jeżeli więc ktoś, w Twoim otoczeniu zachowuje się irracjonalnie lub wyraźnie wymaga wsparcia to spróbuj zrozumieć i pomóc. Czasem dobrze jest zaproponować, że wysłuchasz partnera lub kolegę z pracy. Być może druga osoba nie zdaje sobie sprawy z tego, że krzywdzi innych ludzi. Kiedy sami mamy problemy dobrze jest także poszukać wsparcia i spróbować z tym powalczyć. Często brak opanowania wynika z traum z przeszłości lub zwyczajnie jest wołaniem o pomoc, dlatego nie należy lekceważyć sygnałów, które mówią, że dzieje się z Tobą coś złego.

Jak radzić sobie z emocjami ?

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/jak-radzic-sobie-z-emocjami/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi: ⭐ Jak radzić sobie z emocjami innych ludzi, objawy nieradzenia sobie z emocjami, sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami, Jak radzić sobie z emocjami w związku, jak sobie radzić z emocjami

O mnie

Jak radzić sobie z emocjami ? horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

“Pani Otylio; Bardzo dziękuję za wskazanie właściwej drogi. Mam nadzieję, że uda mi się postępować zgodnie ze wskazówkami Pani. Jeśli tylko ktoś będzie potrzebował pomocy, chętnie polecę Panią, a i pewnie sama jeszcze nie raz skorzystam z Pani porad. Pozdrawiam.”

Pani Iwona


opinie

“Dziękuję za szybką odpowiedź. Nie jest co prawda zbyt optymistyczna, ale chyba takiej się spodziewałam. Zobaczymy zatem, jak sprawy się potoczą, bez hurraoptymistycznego podejścia. Pozdrawiam ”

Pani Ewa


opinie

“ Dziękuję bardzo za szybka odpowiedź. Już wiem na czym się mam koncentrowac i to, ze nie warto walczyć z wiatrakami. Pozdrawiam i na pewno będe jeszcze korzystała z Pani usług. Pozdrawiam ”

Pani Ewa


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




    Ważne posty

    • Jak działa tarot ?
    • O moich wróżbach
    • Kilka słów o mnie
    • Przykłady moich rozkładów
    • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
    • Jakie pytania zadawać kartom ?
    • Jak traktować wróżbę z kart ?
    • Co po otrzymaniu wróżby ?
    • Opinie o mojej pracy

    Często czytane

    • Dopasowanie znaków zodiaku
    • Numerologia partnerska
    • Miłość karmiczna
    • Małe Arkana w tarocie
    • Wielkie Arkana w tarocie
    • Tarot Lenormand
    • Losuj kartę tarota
    • Karty cygańskie
    • Karty klasyczne
    • Runy

    Facebook

    Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

    Facebookfacebook

    Zobacz inne posty

    Losuj kartę tarota

    Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
    Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

    Wszystkie karty tarota

    Wielkie arkana


    0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

    Małe arkana


    Czytaj więcej...

    Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

    Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

    Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

    Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

    Horoskopy i numerologia

    Znaki zodiaku


    Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

    Charakterystyka numerologiczna


    Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

    Popularne artykuły

    Ciekawie o tarocie


    Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

    Czytaj więcej...

    Klika słów o wróżeniu


    Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

    Troszkę numerologii


    Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

    Co nas czeka w życiu ?


    Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

    Jak żyć ?


    Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

    Miłość w kartach


    Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

    Odrobina ezoteryki


    Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

    Inne ciekawe źródła


    Mój blog to nie jedyne źródło informacji o wróżbach, tarocie, horoskopach, numerologii i całej szeroko pojętej ezoteryce. Z czystym sumieniem mogę Państwu polecić następujące serwisy internetowe: magia.onet.pl, horoskop.wp.pl, astromagia.pl, mhoroskop.pl, horoskopy.gazeta.pl, kobieta.interia.pl, horoskopy.fazi.pl, magiakart.pl, salontajemnic.pl, astroweb.pl, abrahadabra.pl, czary.pl, horoskop.czarymary.pl czy programva.com

    Partnerzy

    Jak radzić sobie z emocjami ? wróżba z kart Jak sobie radzić ? wróżba online Jak sobie radzić ? horoskop

    Jak zamówić ?

    zamów wróżbęjak zamówić wróżbę