Krytykowanie siebie

Ciągłe krytykowanie siebie

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu krytycznie spojrzał na swoje działania, na decyzje, jakie podjął czy też wybory, jakich dokonał. Nie ma w tym nic dziwnego. Każdy z nas ma świadomość swoich słabości, każdy z nas potrafi ocenić sposób swojego postępowania i każdy z nas ma świadomość, że popełnia błędy, których później żałuje. W racjonalnej ocenie naszych działań nie ma nic złego. Nie ma również nic złego w tym, że sami siebie krytykujemy. Niepokój może jednak budzić to, że krytykujemy się nieustannie, co niekorzystnie wpływa na nasz nastrój, na poczucie naszej wartości i znacząco zaniża naszą samoocenę.

Krytykowanie samego siebie

Krytykowanie samego siebie to swoisty nawyk myślowy, często zakodowany w naszej podświadomości na skutek doświadczeń z dzieciństwa. Najczęściej to właśnie w dzieciństwie mają swoje korzenie wszelkie nasze kompleksy, słabości, jak również to, że negatywnie oceniamy samych siebie i poddajemy się samokrytyce. Rodzice, stawiając nam określone wymagania, błędnie zakładają, że porównywanie nas do rówieśników, stawianie ich nam za wzór lub krytykowanie nas, zmotywuje nas do poprawy naszego zachowania. W rzeczywistości jednak zaniża to nasze poczucie własnej wartości i sprawia, że w dorosłym życiu bardziej skupiamy się na porażkach, na naszych wadach i mamy problem z dostrzeżeniem tego, co robimy dobrze. Nadal podświadomie chcemy sprostać oczekiwaniom rodziców i temu, co zostało w nas zakodowane w dzieciństwie. Nie potrafimy przez co zrozumieć siebie, własnych działań i utwierdzamy się jedynie w przekonaniu, że niczego nie potrafimy, że jesteśmy do niczego i na nic dobrego nie zasługujemy w życiu. Powstaje błędne koło – zakładamy, że wszystko robimy źle i zyskujemy w ten sposób pole do krytykowania siebie.

W jaki sposób możemy wyrwać się z poczucia własnej nijakości i beznadziejności, tak, by przestać się krytykować?

Przede wszystkim musimy zyskać świadomość, że nie zawsze wszystko musi się nam udawać. Każda sytuacja, z jaką mierzymy się w naszym życiu, każdy problem, jaki się pojawia i jaki musimy rozwiązać, to część naszego rozwoju i część doświadczenia, którego zdobywamy. Owszem, popełniamy błędy, ale kto ich nie popełnia? Popełniamy błędy, ale jednocześnie zyskujemy możliwość wyciągania z nich wniosków na przyszłość i uczymy się na nich. Nie oznacza to, że od razu, niemal automatycznie, musimy skrytykować siebie za coś, co nam nie wyszło. Powinniśmy raczej postarać się zrozumieć, dlaczego coś nie potoczyło się po naszej myśli i poszukać innych możliwości rozwiązania danej sytuacji. Powinniśmy być bardziej wyrozumiali wobec siebie, mając świadomość, że to, w jaki sposób postrzegamy siebie wpływa znacząco na naszą samoocenę, na naszą pewność siebie i nasz negatywny odbiór samych siebie jest czymś, co nie tylko podcina nam skrzydła, ale sprawia, że rodzą się w nas kolejne lęki, a te z kolei będą blokowały nas na nowe działania. Wyrozumiałość wobec siebie to też pogodzenie się z samym sobą, ze swoimi słabościami, wadami i utwierdzane się w poczucie, że nie zawsze musimy być najlepsi.

Jak pozbyć się samokrytyki ?

Zamiast poddawać się nieustannej krytyce, zapytajmy samych siebie, dlaczego postrzegamy coś jako porażkę a nie jako życiową lekcję, z której musimy wyciągnąć wnioski na przyszłość. Podjęliśmy jakieś decyzje, dokonaliśmy jakichś wyborów, podjęliśmy jakieś działania, ale zaczynając coś, zakładaliśmy sobie jakiś cel. To, że coś się nam nie udało, nie jest równoznaczne z porażką i nie jest to motorem napędowym, by poddawać się samoocenie. Przecież coś zaczynając, nie przypuszczaliśmy, że nie potoczy się to zgodnie z naszymi pragnieniami czy oczekiwaniami. Nikt na samym wstępie nie zakłada porażki, choć powinien mieć świadomość, że nie wszystko uda się tak, jak tego chce. Zakładając, że nie jesteśmy zobowiązani do tego, by zrobić wszystko jak najlepiej, pozwolimy sobie na popełnianie błędów. A to z kolei wytrąci nam argumenty, by potem krytykować samych siebie. Musimy zyskać świadomość, że nie chcieliśmy działać na naszą niekorzyść – po prostu nie wszystko nam się od razu udaje.

Krytykowanie samego siebie pociąga za sobą jeszcze jedno. Wpędza nas w poczucie winy, które może narastać z każdym dniem, paraliżując nas coraz bardziej. W rzeczywistości szkodzimy sobie coraz bardziej, jesteśmy coraz bardziej sfrustrowani, coraz bardziej negatywni wobec siebie. Mamy żal do siebie, oskarżamy się i żałujemy wszystkiego. Jak już pisałam, musimy być bardziej wyrozumiali dla siebie, dla swoich słabości i popełnianych błędów. Uczmy się na nich, zamiast je podkreślać.

I właśnie wyrozumiałość wobec siebie jest najlepszym sposobem na to, by przestać krytykować samych siebie.

Jak przestać krytykować siebie?
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/jak-przestac-krytykowac-siebie/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę



Tagi: ⭐

Napisz do mnie




    O mnie

    Jak przestać krytykować siebie? horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

    W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

    Opinie o mnie

    opinie

    “witam. dzieki Pani inaczej teraz na to wszystko patrze odrzyła wemnie nadzieje ze jeszcze moge być szczesliwy w zyciu. nie dziekuje bo wiem ze się nie dziekuje za takie zeczy,ale zycze Pani wszystkiego dobrego i bardzo się ciesze ze jeszcze są tacy ludzie jak Pani. zycze dużo zdrowia i pozdrawiam serdecznie.”

    Pan Adam


    opinie

    “Dziękuję za szybką odpowiedź. Nie jest co prawda zbyt optymistyczna, ale chyba takiej się spodziewałam. Zobaczymy zatem, jak sprawy się potoczą, bez hurraoptymistycznego podejścia. Pozdrawiam ”

    Pani Ewa


    opinie

    “ Witam Panią - bardzo dziękuję za wróżbę. Przyrzekłam sobie właśnie,ze zastosuję się do wszystkiego co mi Pani radzi .Od dzisiaj jestem zdystansowana wobec Niego, żadnych ruchów z mojej strony, czekam spokojnie na jego inicjatywę. Zapowiedź naszego spotkania da mi tez do tego siłę. Wielkie dzięki,jest Pani moją ostoją i opoką. ”

    Pani Jadwiga


    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runęlosuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskiekarty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne3 karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziśtarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzieńtarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąctarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Najciekawsze na blogu


    O MNIE I O MOIM
    WRÓŻENIU

    OPINIE O MOICH
    WRÓŻBACH

    PRZYKŁADY
    ROZKŁADÓW

    ZNACZENIE
    KART TAROTA

    WIELKIE
    ARKANA

    MAŁE
    ARKANA

    JAK DZIAŁA
    TAROT ?

    CZY TAROT JEST
    WIARYGODNY ?

    CZY TAROT SIĘ
    SPRAWDZA ?

    O CO PYTAĆ
    KARTY TAROTA ?

    JAK OPISAĆ
    SWOJĄ SYTUACJĘ ?

    JAK TRAKTOWAĆ
    WRÓŻBĘ Z KART ?

    KARTY
    ANIELSKIE

    KARTY
    CYGAŃSKIE

    TAROT
    LENORMAND

    TAROT
    PARTNERSKI

    NUMEROLOGIA
    PARTNERSKA

    DOPASOWANIE
    ZNAKÓW ZODIAKU

    KALKULATOR
    NUMEROLOGICZNY

    ZNACZENIE
    GODZIN

    LICZBY
    ANIELSKIE

    NUMEROLOGIA
    ZWIĄZKU

    ZNACZENIE DATY
    URODZENIA

    PORTRET
    NUMEROLOGICZNY

    DLA MĘŻCZYZN
    O KOBIETACH

    DLA KOBIET
    O FACETACH

    EMOCJE
    UCZUCIA

    ZWIĄZKI
    UCZUCIOWE

    ZDRADY
    ROMANSE

    PROBLEMY
    ŻYCIOWE

    ROZWÓJ
    OSOBISTY

    TECHNIKI
    WIZUALIZACJI

    AFIRMACJE
    Z PRZYKŁADAMI

    TECHNIKI
    MEDYTACJI

    JAK USPOKOIĆ
    MYŚLI ?

    JAK POLUBIĆ
    SIEBIE ?

    JAK OPANOWAĆ
    ZŁOŚĆ ?

    JAK SOBIE
    WYBACZYĆ ?

    JAK WYJŚĆ ZE
    STREFY KOMFORTU ?

    JAK POKONAĆ
    STRACH ?

    SPOSOBY NA
    STRES

    JAK OSIĄGNĄĆ
    SZCZĘŚCIE ?

    MIŁOŚĆ
    KARMICZNA

    BLIŹNIACZY
    PŁOMIEŃ

    WRÓŻBY
    MIŁOSNE

    JAK ODZYSKAĆ
    MIŁOŚĆ ?

    CZY JEST SZANSA
    NA POWRÓT ?

    JAK ZAKOŃCZYĆ
    ZWIĄZEK ?

    MAGIA
    CZARY

    ENERGETYKA
    CZŁOWIEKA

    SYMBOLE
    EZOTERYCZNE

    MAGIA
    MIŁOSNA

    ZAKLĘCIA
    MIŁOSNE

    SPĘTANIE
    MIŁOSNE

    TAJEMNICE
    CZAKR

    JAK ODBLOKOWAĆ
    CZAKRY

    AURA
    CZŁOWIEKA

    WAMPIRY
    ENERGETYCZNE

    JAK PODNIEŚĆ
    WIBRACJE ?

    HIPNOZA
    REGRESYJNA

    CZY KTOŚ RZUCIŁ
    NA MNIE UROK ?

    ODCZYNIANIE
    UROKÓW

    ZŁA ENERGIA
    W DOMU

    SŁYNNE
    PRZEPOWIEDNIE

    TERAPIE
    ALTERNATYWNE

    ZNACZENIE
    SNÓW

    CZY MARZENIA
    SIĘ SPEŁNIAJĄ ?

    CZY BĘDĘ
    SZCZĘŚLIWA ?

    CO MNIE CZEKA
    W PRZYSZŁOŚCI ?

    UKRYTY
    NARCYZM

    CZYM JEST
    FONOHOLIZM ?

    ZABURZENIA
    ODŻYWIANIA

    ILE BĘDĘ
    MIAŁA DZIECI ?

    KIEDY ZAJDĘ
    W CIĄŻĘ ?

    KIEDY WYJDĘ
    ZA MAŻ ?

    HOROSKOP
    CHIŃSKI

    CHIŃSKIE
    ZNAKI ZODIAKU

    HOROSKOP
    CELTYCKI

    Znaki zodiaku

    Kliknij na interesujący Cię znak zodiaku, aby przeczytać jego rozbudowaną charakterystykę:



    Znak zodiaku Baran
    BARAN
    Znak zodiaku Byk
    BYK
    Znak zodiaku Bliźnięta
    BLIŻNIĘTA
    Znak zodiaku Rak
    RAK
    Znak zodiaku Lew
    LEW
    Znak zodiaku Panna
    PANNA
    Znak zodiaku Waga
    WAGA
    Znak zodiaku Skorpion
    SKORPION
    Znak zodiaku Strzelec
    STRZELEC
    Znak zodiaku Koziorożec
    KOZIOROŻEC
    Znak zodiaku Wodnik
    WODNIK
    Znak zodiaku Ryby
    RYBY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Napisz do mnie teraz:




      Ważne posty

      • Jak działa tarot ?
      • O moich wróżbach
      • Kilka słów o mnie
      • Przykłady moich rozkładów
      • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
      • Jakie pytania zadawać kartom ?
      • Jak traktować wróżbę z kart ?
      • Co po otrzymaniu wróżby ?
      • Opinie o mojej pracy

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia


      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE

      MAGIA
      CZARY

      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki


      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?

      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?

      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc


      TAROT NA DZIŚ

      TAROT NA TYDZIEŃ

      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby


      TAROT
      PARTNERSKI

      TAROT
      MIŁOSNY

      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty


      ROZWÓJ
      OSOBISTY

      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI

      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry


      CZAKRY
      W CIELE

      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?

      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie


      JAK POKONAĆ
      STRACH ?

      SPOSOBY
      NA STRES

      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Zobacz inne posty

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Wszystkie karty tarota

      Wielkie arkana


      0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

      Małe arkana


      Czytaj więcej...

      Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

      Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

      Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

      Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

      Partnerzy

      Jak przestać krytykować siebie? wróżba z kart Krytykowanie siebie wróżba online Krytykowanie siebie horoskop

      Jak zamówić ?

      zamów wróżbęjak zamówić wróżbę