Jak przestać kochać ?

Jak przestać kogoś kochać ?

Kiedy jesteśmy zakochani, to często w naszym życiu pojawia się dużo szczęścia i spełnienia. Chętnie korzystamy z życia i mamy wrażenie, że unosimy się ponad ziemią. Niestety bywają sytuacje, kiedy miłość staje się dużym obciążeniem i powoduje sporo negatywnych emocji. Ciężko żyć, kiedy właśnie zakończył się związek, na którym wciąż nam zależy lub obiekt naszych uczuć nie odwzajemnia miłości. Co wówczas robić? Czy da się przestać kochać?

Czy można przestać kochać?

Oczywiście, że można. Miłość do drugiej osoby zwykle pojawia się z czasem i następuje po wcześniejszym zauroczeniu. Możemy ją czuć, dopóki chce tego nasza głowa i dopóki tworzymy razem spójną całość, mamy piękne wspomnienia oraz jesteśmy blisko. Bywa jednak i tak, że uczucie się wypala, miłość wygasa i przestajemy kochać. Często ma to związek z faktem, że poznajemy partnera i dochodzimy do wniosku, że ma cechy, jakich nie umiemy zaakceptować lub zwyczajnie początkowa fascynacja mija. Warto uświadomić sobie, że miłość do drugiej połówki nie musi być uczuciem na wieki, a kiedy związek się kończy, na całe szczęście możemy z czasem o niej zapomnieć.

Jak przestać kochać?

Skoro już wiesz, że teoretycznie miłość można w sobie zwalczyć, to pewnie zastanawiasz się jak przyspieszyć ten proces? Jeżeli czujesz się źle z uczuciem, jakie nie pozwala Ci funkcjonować, możesz nieco wpłynąć na swoją psychikę i postarać się powoli zapominać.

• Nie rozmyślaj o ukochanym w każdej wolnej chwili. Główny problem, który sprawia, że nie możesz przestać kochać polega na tym, że wciąż sama sobie nasuwasz o tym myśli. Rozpamiętujesz każdy dzień i wspólne chwile, a to nie ułatwia Ci tego, aby szybko pogodzić się z tym, że ta miłość nie ma sensu. Postaraj się więc zajmować myśli różnymi rzeczami, które lubisz robić. To naturalne, że co jakiś czas poczujesz znów ból, ale z czasem będzie go coraz mniej.
• Nie przeglądaj pamiątek po facecie. Jeżeli nadal trzymasz Wasze wspólne zdjęcia i gapisz się w nie godzinami, a na ręku nosisz bransoletkę, którą od niego dostałaś, to popełniasz błąd. Schowaj wszystkie pamiątki, zamknij pudełko i nie zaglądaj do niego. Otworzysz je za jakiś czas, kiedy emocje opadną. 
• Nie unikaj towarzystwa innych. Przyjaciele i nowe znajomości mogą skutecznie pomóc Ci przestać kochać byłego partnera. Towarzystwo innych ludzi sprawi, że będziesz czuła się doceniona i kochana, a kto wie, może szybko poznasz kolejnego fajnego mężczyznę, dzięki któremu uwolnisz się od krzywdzących uczuć.
• Przypominaj sobie o jego wadach. To dobry sposób na to, aby powoli przekonać siebie, że tak naprawdę dobrze się stało, że już nie jesteście razem. On na pewno miał jakieś wady, więc nie bój się pamiętać także o nich. Kiedy będziesz wciąż wspominać tylko to, co było piękne, to sama siebie przekonasz, że nigdy nie powinnaś przestać go kochać, a przecież nie o to Ci chodzi?
• Postaraj się odpuścić. Spróbuj chociaż raz dziennie pomyśleć, że dobrze życzysz osobie, którą wciąż kochasz, ale powiedz sobie to wprost, że chcesz o nim zapomnieć. Twoja podświadomość musi to od Ciebie usłyszeć, a Twoje ciągłe rozpamiętywanie i grzebanie w przeszłości sugeruje jej zupełnie co innego, dlatego nie możesz pozbyć się myśli, że to miłość będzie trwać wiecznie.
• Daj sobie czas. Nikt nie przestaje kochać z dnia na dzień, więc zaakceptuj to, że na początku jest Ci ciężko. Miej jednak z tyłu głowy, że w końcu kiedyś będzie zupełnie inaczej. 

Kiedy chcesz przestać kochać, ale czujesz, że to wciąż jest niemożliwe, to nie złość się na siebie i nie rozgrzebuj wspomnień. Kiedy jest Ci przykro pozwól sobie na łzy, ale kiedy tylko czujesz się na siłach, to mów sama sobie, że wkrótce będzie lepiej. Nie dołuj się smutną muzyką, ani filmami. Staraj się otaczać ludźmi, których lubisz i odbieraj pozytywne bodźce. Jeżeli naprawdę będziesz chciała, to uda Ci się zapomnieć o miłości, jednak kiedy dopuścisz do siebie myśli, że to niemożliwe, to zdecydowanie sobie zaszkodzisz. Zastanów się więc dobrze, czy na pewno jesteś gotowa na to, aby uwolnić się od miłości, która Cię boli i zacząć żyć na nowo?