Wewnętrzny niepokój

Jak sobie radzić z niepokojem ?

Człowiek z racji swojej natury ma tendencję do nieustannego analizowania rzeczywistości, rozpatrywania wszystkich za i przeciw i rozważania różnych możliwości rozwiązania swojej życiowej sytuacji. Każdy z nas niemal każdego dnia musi zmierzyć się z natłokiem myśli, natłokiem emocji, podświadomych lęków i wątpliwości, które potęgują nasz niepokój przez tym, co może się wydarzyć, co może nas czekać. Należy tu zaznaczyć, że wszelki niepokój, jaki odczuwamy, jest subiektywny i to, co budzi nasze obawy, może pozostawać zupełnie obojętnym dla osób z naszego otoczenia. Co więcej, osoby te mogą zupełnie nie rozumieć, dlaczego są rzeczy, które napawają nas strachem i burzą nasz wewnętrzny spokój.

niepokój - jak leczyć ?

Niepokój, jaki odczuwamy, może być tak silny, że zaczyna przejawiać się nie tylko jako ból psychiczny, ale również może pociągać za sobą objawy czysto fizyczne, takie, jak: napięcie mięśni, nadmierne pocenie się, kołatanie serca czy drżenie rąk. Niepokój może prowadzić do fobii czy natręctw. Często wiąże się z poczuciem braku bezpieczeństwa, dyskomfortu psychicznego, poczucia paniki, narastającego stresu. Nawet, jeśli staramy się w miarę panować nad swoimi emocjami, niepokój prędzej czy później bierze nad nami władzę i nie jesteśmy w stanie zapanować nad nim. Jest zakorzeniony głęboki w naszej podświadomości i przypomina o sobie w najmniej spodziewanym momencie.

Jak się pozbyć niepokoju ?

Niepokój może znacząco utrudniać nam życie i normalne funkcjonowanie. Dlatego też ważne jest, abyśmy nauczyli się nie tylko żyć z nim, ale wypracowali swoje metody na pokonanie go, na odzyskanie poczucia wewnętrznej równowagi. Jeśli nasz niepokój wynika z jakichś doświadczeń z przeszłości, do których wciąż wracamy i z którymi nie potrafimy pogodzić się, musimy nauczyć się z nimi żyć. Musimy uświadomić sobie, że rozgrzebywanie przeszłości uniemożliwia nam cieszenie się teraźniejszością, tym bardziej, że są rzeczy, których nie jesteśmy już w stanie zmienić. Nie możemy też żyć w nieustannym lęku przed przyszłością. Jeżeli będziemy czegoś obawiali się, to prędzej czy później nasze lęki zmaterializują się i sami przyciągniemy je do swojego życia, skupiając na nich naszą energię. Tu po raz kolejny kłania się prawo przyciągania i każdy, kto chce mieć wpływ na swoją przyszłość, powinien zapoznać się z jego zasadami.

Jeśli nasz niepokój bierze się z traumy, którą wcześniej przeżyliśmy, musimy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy jesteśmy w stanie poradzić sobie z nim sami, czy też potrzebujemy pomocy specjalisty. I nie ma tu ani nic wstydliwego, ani nie jest to naszą słabością, jeżeli uznamy, że takowej pomocy potrzebujemy. Najważniejsze jest to, by pomóc samemu sobie.

Jak walczyć z niepokojem ?

Dobrym sposobem na samodzielne pokonanie niepokoju jest stosowanie rozmaitych technik relaksacyjnych i pozyskanie umiejętności cieszenia się z małych przyjemności, skupienia na teraźniejszości. Ważne powinno być to, co tu i teraz, a nie to, co już minęło – na zasadzie: co się stało, to już się nie odstanie ani to, co dopiero nastąpi – to pomimo wszystko będzie wynikiem naszych działań i na to jeszcze mamy wpływ. Czasami wystarczy posłuchanie ulubionej muzyki, wyjście na spacer czy przeczytanie książki, by rozładować wewnętrzny niepokój lub by oderwać myśli od tego, co go potęguje.

Jak zapanować nad niepokojem ?

Dobrym sposobem na pozbycie się niepokoju jest zmierzenie się z tym, co go powoduje. Jak już wcześniej wspomniałam, niepokój jest subiektywny i najczęściej wyolbrzymiamy to, czego się obawiamy. Ważne jest, abyśmy nabrali dystansu do niego i przekonali się, że strach, co prawda, ma wielkie oczy, ale jesteśmy w stanie go pokonać.

Zanim damy się ponieść wewnętrznemu niepokojowi, postarajmy się go ujarzmić, pozwalając sobie na chwilę błogiego relaksu w takiej formie, jaka najbardziej nam odpowiada.

Jak poradzić sobie z niepokojem ?

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi wpisu:

O mnie

Jak poradzić sobie z niepokojem ? horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

"Bardzo Pani dziekuję. Pani wróżba choć raczej nazwałabym to opisem stanu faktycznego, bardzo celnego jest poukładaniem w samym sobie treści, do których często wstyd się przyznać przed samym sobą.... Jeszcze raz bardzo dziękuję. Pozdrawian serdeczcznie i cieplutko w ten zimowy czas.... :-))))"

Pani Anna


opinie

“Pani Otylio Dziękuję za szybką odpowiedź. Mniej więcej wiem, co powinnam zrobić. Żal tylko, że powodem, dla którego mój mąż chce odbudowania związku jest wygoda, a nie uczucie. Widocznie nie można mieć wszystkiego (to niestety o mnie). ”

Pani Irena


opinie

"Witam, Bardzo dziękuję za wróżbę. Opis mojej osoby mogłabym powiedzieć, ze w 100% zgodny z rzeczywistością.. :) Niesamowite! A reszta jeżeli tylko się spełni, będę bardzo szczęśliwą osobą :) Już sama myśl o tym jest miła :) Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz dziękuję,"

Pani Kamila


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




    Ważne posty

    • Jak działa tarot ?
    • O moich wróżbach
    • Kilka słów o mnie
    • Przykłady moich rozkładów
    • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
    • Jakie pytania zadawać kartom ?
    • Jak traktować wróżbę z kart ?
    • Co po otrzymaniu wróżby ?
    • Opinie o mojej pracy

    Często czytane

    • Dopasowanie znaków zodiaku
    • Numerologia partnerska
    • Miłość karmiczna
    • Małe Arkana w tarocie
    • Wielkie Arkana w tarocie
    • Tarot Lenormand
    • Losuj kartę tarota
    • Karty cygańskie
    • Karty klasyczne
    • Runy

    Facebook

    Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

    Facebookfacebook

    Losuj kartę tarota

    Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
    Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

    Wszystkie karty tarota

    Wielkie arkana


    0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

    Małe arkana


    Czytaj więcej...

    Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

    Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

    Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

    Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

    Horoskopy i numerologia

    Znaki zodiaku


    Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

    Charakterystyka numerologiczna


    Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

    Popularne artykuły

    Ciekawie o tarocie


    Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

    Czytaj więcej...

    Klika słów o wróżeniu


    Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

    Troszkę numerologii


    Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

    Co nas czeka w życiu ?


    Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

    Jak żyć ?


    Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

    Miłość w kartach


    Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

    Odrobina ezoteryki


    Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

    Inne ciekawe źródła


    Mój blog to nie jedyne źródło informacji o wróżbach, tarocie, horoskopach, numerologii i całej szeroko pojętej ezoteryce. Z czystym sumieniem mogę Państwu polecić następujące serwisy internetowe: magia.onet.pl, horoskop.wp.pl, astromagia.pl, mhoroskop.pl, horoskopy.gazeta.pl, kobieta.interia.pl, horoskopy.fazi.pl, magiakart.pl, salontajemnic.pl, astroweb.pl, abrahadabra.pl, czary.pl, horoskop.czarymary.pl czy programva.com

    Partnerzy

    Jak poradzić sobie z niepokojem ? wróżba z kart Wewnętrzny niepokój wróżba online Wewnętrzny niepokój horoskop

    Jak zamówić ?

    zamów wróżbęjak zamówić wróżbę