Jak opanować swoją złość?

Jak sobie radzić ze złością ?

Złość jest jedną z emocji, którą odczuwa każdy człowiek. Nawet najbardziej cierpliwy i opanowany człowiek prędzej czy później musi zmierzyć się z sytuacją, która wytrąca go z równowagi i wzbudza w nim tak uczucia, nad którymi trudno mu zapanować. Są też ludzie, których z równowagi może wyprowadzać dosłownie wszystko. Dla niektórych opanowanie złości nie jest trudne, dla innych, tych bardziej impulsywnych, stanowi nie lada wyzwanie. Złość nigdy nie jest czymś dobrym. W złości człowiek dopuszcza się czynów, do których nie dopuściłby się w normalnym stanie emocjonalnym. W złości wypowiadamy słowa, których potem najczęściej żałujemy. Robimy coś nieraz wbrew samym sobie, bo daliśmy się ponieść negatywnym emocjom.

jak rozładować złość ?

W złość łatwo się wpada, opanowanie jej – w zależności od sytuacji – może już być ogromnym wyzwaniem i nie każdy potrafi wyciszyć negatywne emocje niemal od razu, tak, by zapanować nad nimi zanim doprowadzą do zaognienia sytuacji. Tym bardziej, że z perspektywy czasu to, co negatywne zyskuje nowy wymiar i najczęściej budzi zdziwienie, że coś tak takiego mogło nas w ogóle doprowadzić do szewskiej pasji. To jednak następuje nieco później, jak już ochłoniemy. O wiele ważniejsze jest opanowanie złości w chwili, w której zaczynamy uświadamiać sobie, że zaczyna on brać górę nad innymi emocjami. W tej chwili nie mamy jeszcze możliwości przeanalizowania sytuacji, rozważenia wszystkich argumentów i trzeźwego spojrzenia na nią.

Najprostszym sposobem na opanowanie złości jest wzięcie kilku głębszych oddechów w chwili, w której czujemy, że zaczynamy jej ulegać. Wystarczy zamknąć oczy, wyrównać oddech, pozwalając, by z każdym wypuszczanym powietrzem ulatniały się również negatywne emocje. Możemy również policzyć do dziecięciu – sposób znany od bardzo dawna i wypróbowany. Jest to doskonała metoda na tu i teraz, na opanowanie złości w chwili, w której zaczynamy ją odczuwać.

Opanowanie złości w przypadku ludzi wybuchowych i impulsywnych, którzy gniewem reagują nawet na zupełnie drobne sprawy, takie, jak stanie w korku lub w kolejce, wymaga jednak i pracy nad sobą, i czasu. Osoby takie muszą wypracować odpowiednie techniki, dzięki którym będą w stanie panować nad sobą. Osoby te muszą przede wszystkim uświadomić sobie, że tylko one same są odpowiedzialne za swoje uczucia i tylko one same mogą mieć na nie wpływ. To, że ulegają złości, oznacza, że nie potrafią zapanować nad nią, a ulegając jej dokonują najgorszego z możliwych wyborów. Muszą uświadomić sobie, że są w stanie zapanować nad gniewem. Nie mogą pozwalać na to, by to gniew miał nad nimi władzę – to oni powinni mieć nad nim kontrolę. Walka z negatywnymi emocjami będzie długa i żmudna, będzie wymagała wypracowania określonych schematów, ale nie jest niemożliwa.

Jak wyładować złość ?

Na początek każdy, kto nie potrafi panować nad swoją złością, powinien wypracować własną metodę wyciszania swoich emocji. Doskonałym sposobem jest słuchanie muzyki relaksacyjnej czy afirmowanie. Wiele osób spokój odnajdzie w różnych formach aktywności fizycznej, w spacerach. Odnajdując poczucie spokoju i równowagi w życiu codziennym, będziemy w stanie odnaleźć go również w sytuacjach kryzysowych. Będziemy wtedy w stanie wyczuć moment, w którym złość zaczyna brać nad nami górę i będziemy w stanie zapanować nad nią. W sytuacjach kryzysowych, kiedy czujemy, że zaczynamy ulegać gniewowi, powinniśmy wyeliminować to, co budzi w nas złość. Jeśli sytuacja dotyczy jakiegoś sporu, należy przerwać rozmowę, odejść na bok, by ochłonąć i odzyskać kontrolę nad sobą. Czasami nawet zmuszenie się do uśmiechu, nawet, jeśli wewnętrznie wręcz kipimy negatywnymi emocjami, potrafi złagodzić je i ułatwić odzyskanie kontroli nad nimi.

Praca nad opanowywaniem złości to proces złożony i długotrwały. Trzeba mieć świadomość, że zyskanie umiejętności panowania nad negatywnymi emocjami będzie wymagała nie tylko czasu, ale również i naszej cierpliwości, ale kiedy już wypracujemy własną metodę kontrolowania złości, możemy uznać się za zwycięzców. I niewątpliwie, dzięki temu nasze życie stanie się o wiele łatwiejsze.

Jak opanować złość ?
zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi wpisu: Jak opanować swoją złość? wróżba z kart, Jak opanować złość ? tarot online,

O mnie

Jak opanować złość ? horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Moimi ulubionymi taliami do wróżenia są Tarot of Dreams (Tarot Snów) oraz Legacy of the Divine Tarot (Boski Tarot) Ciro Marchetti. Nie wróżę natomiast z kart klasycznych do gry, z kart cygańskich i tarota anielskiego.

Moim klientem może zostać każda pełnoletnia osoba, która pragnie dowiedzieć się jak będzie wyglądać jej przyszłość. Moimi klientami są najczęściej kobiety, choć bardzo dużą grupę moich stałych klientów stanowią również mężczyźni. Każdy mój klient jest indywidualną osobowością, ma inne wykształcenie, zawód, przekonania a łączy ich chęć zmiany na lepsze w swoim życiu i poszukiwanie impulsu, który może te zmiany zapoczątkować...

Pomimo tego, że wróżyłam już tysiącom osób to zawsze podchodzę do każdej nowej wróżby i do każdego nowego klienta i staram się tak, jakbym wykonywała swoją pierwszą wróżbę. Dzięki takiemu podejściu, wiedzy i doświadczeniu jestem w stanie zaoferować wróżby z kart tarota o wysokiej sprawdzalności. Życie nauczyło mnie, że solidność, zaangażowanie oraz kochanie tego co się robi zawsze procentuje na moją korzyść, dlatego tego będę się trzymała cały czas.

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

“Bardzo dziękuje za szybką odpowiedż;) wszystko co pani napisala..tzn co karty pokazały jest prawda;) no duzo mi to pomoglo..i dalo do myslenia;) jeszcze raz dziekuje..na pewno skorzystam jeszcze z pani pomocy;) serdecznie pozdrawiam;) ”

Pani Katarzyna


opinie

“Droga Otylio, dziękuję Tobie za tak szybką odpowiedz, to co napisałaś podniosło mnie na duchu. Mam na dzieję że Twoja wróżba się spełni, Jeszcze raz dziękuję i myślę że w niedługim czasie zwrócę się do Pani po pomoc.”

Pan Tomasz


opinie

"Witam pania serdecznie, wiem, ze za wrozby sie nie dziekuje, ale tutaj musze sie przed pania pochylic i z calego serca podziekowac, nie spodziewalam sie takich odpowiedzi. Na pewno bede jeszcze korzystac z pani uslug wrozbiarskich!!!"

Pani Izabela


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Szybki kontakt




Losuj kartę tarota - Karta dnia

Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
Losuj jedną kartę tarotalogo

Wszystkie karty tarota

Wielkie arkana


0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

Małe arkana


Czytaj więcej...

Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

Horoskopy i numerologia

Znaki zodiaku


Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

Charakterystyka numerologiczna


Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

Lata osobiste


1 rok osobisty (numerologiczny) - 2 rok osobisty - 3 rok osobisty - 4 rok osobisty - 5 rok osobisty - 6 rok osobisty - 7 rok osobisty - 8 rok osobisty - 9 rok osobisty

Popularne artykuły

Ciekawie o tarocie


Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

Czytaj więcej...

Klika słów o wróżeniu


Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

Troszkę numerologii


Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

Co nas czeka w życiu ?


Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

Jak żyć ?


Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

Miłość w kartach


Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

Odrobina ezoteryki


Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

Wróżenie z kart tarota

Wróżby miłosne


Stawianie tarota na miłość to moja specjalność: miłość karmiczna, związek karmiczny, tarot miłosny i przepowiednie miłosne to usługi, o które pytacie mnie najczęściej. Stawiam horoskopy partnerskie i miłosne, sprawdzam dopasowanie partnerskie przez numerologię partnerską na dziś, jutro, tydzień, miesiąc czy na cały ten rok 2018.

Czytaj więcej...

Uczucia w naszym życiu stanowią podstawę wszelkich działań i motywacji na forum życia rodzinnego. Nie zapominajmy o tym, że nasze życie składa się głównie z tego co myślimy i czujemy. Komfort psychiczny jaki daje dobra wróżba z kart tarota, która wykonana jest przez profesjonalną tarocistkę jest nie do przecenienia. Nie ważne jak go nazwiesz - partner, on, mąż, kochanek, narzeczony, chłopak czy mężczyzna - tarot pokaże Ci kim on jest i jakie są jego zamiary. Sprawdź również jaka będzie Twoja karta dnia.

Wróżka online przez e-mail


Obecnie wróżę już tylko przez e-mail czyli internetowo. Możesz pisać do mnie 24h na dobę. Nie wróżę natomiast przez telefon i sms. Tarot doskonale sprawdza się jeśli chodzi o przepowiadanie przyszłości. Nasza przyszłość jest w naszych rękach, ale dzięki tarotowi możemy sprawniej pokierować swoim losem. Nawet najlepsza wróżka nie może podjąć za Ciebie decyzji, musisz zrobić to sama, ale będzie Ci o wiele łatwiej, gdy podpowiadającym będzie tarot. Decyzja należy do Ciebie. Zaufaj umiejętnościom dobrej wróżki online i zamów wróżbę przez internet u mnie. A jeżeli jesteś mężczyzną to nie ważne jest jak ją nazwiesz - partnerka, ona, żona, kochanka, narzeczona, dziewczyna czy kobieta - tarot pokaże Ci jaka ona jest.

Postaw tarota online


Postaw karty tarota u mnie. Mówią o mnie dobra i prawdziwa wróżka, tarocistka, niektórzy mówią nawet jasnowidz. Sięgnij po radę tarota i sama sprawdź, czy tarot mówi prawdę i jaki będzie dla Ciebie przyszły rok. Dobra wróżka zna swój fach i podpowie Ci Odwiedź mój wirtualny gabinet wróżb już dzisiaj. Kontakt do wróżki znajdziesz na górze strony, po prostu użyj formularza kontaktowego, aby się ze mną skontaktować. Często bywa tak, że moje rozkłady okazują się na tyle pomocne, że ludzie zostają moim stałymi klientami. Pytajcie śmiało o swój związek, dzieci, wierność, rodzinę, przyjaciół, zdrowie i studia. Pamiętaj, że o fachowości wróżki świadczą opinie jej klientów. Oferuję wróżby z tarota na różne okresy: dzienne, tygodniowe, miesięczne i roczne dla wszystkich znaków zodiaku: Dla barana, raka, lwa, panny, koziorożeca, wodnika, wagi, byka, bliźniąt, skorpiona, strzelca, ryb na wszystkie miesiące kalendarzowe: styczeń, luty, marzec, kwiecień, maj, czerwiec, lipiec, sierpień, wrzesień październik, listopad, grudzień. Zapraszam serdecznie

Chcesz rabatu ?

Wstaw mój baner w zamian za rabat - kliknij tutaj

Jak opanować złość ? wróżba z kart Jak opanować swoją złość?  horoskop

Jak zamówić ?

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę