Asertywność w życiu i w pracy

Asertywność to zdolność człowieka do posiadania i wyrażania własnego zdania oraz wyrażania własnych emocji i postaw w taki sposób, by nie naruszało to praw i poczucia prywatności innych osób. To również umiejętność obrony własnych praw w rozmaitych sytuacjach społecznych. Asertywność jest czymś, co nabywamy, a więc każdy z nas jest w stanie wypracować ją w swoim zachowaniu.

Człowiek asertywny potrafi wyrażać swoje opinie, życzenia i potrzeby. Potrafi zdobyć się na krytykę czegoś lub kogoś i na wyrażenie poczucia własnej winy. Potrafi odmówić czegoś tak, by nie zranić innej osoby. Sam potrafi przyjmować nie tylko pochwały, ale również słowa krytyczne wobec siebie i potrafi poddawać się ocenie swojego sposobu bycia i myślenia. Potrafi zachowywać się autentycznie i elastycznie. Jest świadomy siebie, swoich wad i zalet oraz wyrażanych przez siebie poglądów. Jest zdolny do empatii i zarazem stanowczy. Potrafi także oceniać własne działania i kontrolować swoje emocje. Ma jasno określone cele i nie ulega manipulacjom oraz naciskom emocjonalnym. Potrafi jasno wyrażać swoje oczekiwania i pokazywać innym, jak chce być przez nich traktowany.

Człowiek asertywny potrafi uszanować emocje i dążenia innych ludzi. Dba o swoje interesy w taki sposób, by uwzględniały również interesy osób trzecich. Nie ulega negatywnym naciskom otoczenia. Potrafi stawiać sobie cele, które jest w stanie zrealizować i w pełni wykorzystywać swoje możliwości. Nigdy nie podejmie się czegoś, co będzie go przerastało i czego nie będzie potrafił doprowadzić do końca. Wyraża samego siebie w sposób bezpośredni, odważny, uczciwy, bez poczucia strachu. Jest świadomy swoich ograniczeń, ale potrafi je akceptować. Nie obawia się krytyki innych, pozwala sobie na popełnianie błędów.

Człowiek asertywny potrafi bronić swoich praw i uczuć w taki sposób, by nie krzywdzić innych i szanować ich prawa. Potrafi wyznaczyć granice, których innym nie wolno przekroczyć.

Umiejętność bycia asertywnym jest ważna praktycznie w każdej sferze naszego życia. Jeśli przyjmiemy pozycję pasywną wobec innych ludzi, to będziemy godzili się na wszystko, choć będzie to sprzeczne z naszymi poglądami i będziemy pozwalali, aby inni naruszali granice naszej prywatności. Doprowadzimy w ten sposób do sytuacji, w której będziemy czuli się źle sami ze sobą i źle w naszym otoczeniu. Jeśli przyjmiemy pozycję agresywną, a więc sami będziemy narzucali innym nasze zdanie i nie będziemy potrafili iść na kompromis, zaczniemy borykać się z rozmaitymi trudnościami w naszym życiu. Asertywność daje nam możliwość znalezienia „złotego środka” – będziemy w stanie zachować własne zdanie i nie będziemy podatni na narzucanie nam czyjejś woli. Zdolność do asertywności będzie miała korzystny wpływ na nasze życie towarzyskie, na nasze relacje z innymi ludźmi i na rozwój naszej kariery zawodowej.

Wbrew pozorom, ludzie, którzy potrafią mówić „nie” w sytuacjach, które są sprzeczne z ich poglądami i zasadami, zyskują szybciej uznanie innych niż osoby, które są uległe i nie mają własnego zdania. Często mylnie uważamy, że godząc się na wypełnienie żądań czy też oczekiwań innych ludzi, zyskamy ich sympatię. Wręcz przeciwnie – ulegając innym ludziom, ich manipulacjom, stajemy się słabi w ich oczach i zawsze istnieje ryzyko, że prędzej czy później zaczną nas wykorzystywać do realizacji własnych celów. Zamiast zyskać ich szacunek, staniemy się marionetkami w ich rękach. Pracodawca nigdy nie doceni pracownika, który nie ma własnego zdania i daje sobą kierować. Partner nigdy nie będzie szanował osoby, która jest wobec niego nadmiernie uległa i zawsze poświęca się dla niego. My sami również bardziej cenimy tych, którzy nie boją się nam odmówić i jasno wyrażają swoje zdanie. Ważne jest jednak, abyśmy potrafili wyrażać swoje opinie tak, aby swoimi słowami nie krzywdzić innych, by nasza odmowa spotkała się ze zrozumieniem i poszanowaniem naszej woli.

Jak już wspomniałam, asertywność jest cechą, z którą nie rodzimy się, a którą jesteśmy w stanie wypracować w sobie. Nie musimy więc zazdrości innym tego, że potrafią być asertywni. Czasami po prostu wystarczy popracować nad sobą, nad swoimi przyzwyczajeniami, by zyskać nie tylko szacunek dla samego siebie, ale również w oczach innych.

Jak być asertywnym ?
zamów wróżbęjak zamówić wróżbę

O mnie

Wróżka Otylia Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota + uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to, co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca.

Moim klientem może zostać każda pełnoletnia osoba, która pragnie dowiedzieć się jak będzie wyglądać jej przyszłość. Moimi klientami są najczęściej kobiety, choć bardzo dużą grupę moich stałych klientów stanowią również mężczyźni. Każdy mój klient jest indywidualną osobowością, ma inne wykształcenie, zawód, przekonania a łączy ich chęć zmiany na lepsze w swoim życiu i poszukiwanie impulsu, który może te zmiany zapoczątkować...

Pomimo tego, że wróżyłam już tysiącom osób to zawsze podchodzę do każdej nowej wróżby i do każdego nowego klienta i staram się tak, jakbym wykonywała swoją pierwszą wróżbę. Dzięki takiemu podejściu, wiedzy i doświadczeniu jestem w stanie zaoferować wróżby z kart tarota o wysokiej sprawdzalności. Życie nauczyło mnie, że solidność, zaangażowanie oraz kochanie tego co się robi zawsze procentuje na moją korzyść, dlatego tego będę się trzymała cały czas.

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

"Pani Otylio, dziękuję za wróżbę .Będę do niej wracała, kiedy zwątpię w swoje plany i cele. Pozdrawiam Panią i również życzę wszystkiego dobrego"

Pani Jolanta


opinie

“Pani Otylio - bardzo,bardzo dziękuję za szybką odpowiedź. Przeczytałam i jestem pod WIELKIM wrażeniem. W wolnej chwili przeczytam to po raz kolejny i w domowym zaciszu przeanalizuję zdanie po zdaniu wyciągając cenne wnioski i wskazówki. ”

Pani Marzena


opinie

"Witam pani Otylio Bardzo dziękuje za doradztwo zarówno w sprawach zawodowych jak i sercowych. Jeszcze raz dziękuje za porady teraz łatwiej jest mi podejmować ważne decyzje.Pozdrawiam serdecznie Rafał. "

Pan Rafał


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie