Asertywność

Spis treści

Kiedy należy być asertywnym ?

Umiejętność wyrażania swojego własnego zdania jest czymś niezwykle cennym. Ludzie o silnych charakterach doskonale radzą sobie w życiu i znacznie rzadziej padają ofiarami manipulacji. Niestety często nie potrafimy odmawiać i postępować wedle własnych zasad. Czym jest asertywność i jak się jej nauczyć?

Czym jest asertywność?

Jak być asertywnym ?

Asertywność to umiejętność wyrażania własnego zdania i poglądów w sposób jasny, konkretny i rzeczowy oraz taki, aby nie naruszał on wolności drugiej osoby. Człowiek asertywny to ktoś, kto umie powiedzieć stop zachowaniom destrukcyjnym i nie jest podatny na wpływy innych ludzi. 

Jak być asertywnym?

Chociaż asertywność jest cechą niezwykle pożądaną i bardzo ułatwia życie, to niestety wielu ludzi ma problem z tym, aby się jej nauczyć. Czy można zrobić coś, aby stać się osobą konkretną i twardo stąpającą po ziemi, bez sugerowania się cudzym zdaniem?

  • Pokochaj siebie. Nie będziesz asertywna, dopóki nie zrozumiesz, że jesteś kimś wyjątkowym. Człowiek o wysokiej samoocenie zwyczajnie nie boi się mówić co myśli, ponieważ zdaje sobie sprawę, że jego poglądy nigdy nie są głupie ani mało ważne.
  • W kulturalny sposób wyrażaj swoje potrzeby. W byciu asertywnym niezwykle ważne jest to, że kiedy już o coś prosisz lub o czymś mówić, to powinnaś zachować wszelkie zasady kultury. Naucz się więc szanować zdanie innych, jednocześnie nie próbuj na siłę zmieniać swojego. Używaj słów: “Rozumiem, jednak uważam inaczej”, “
  • Nie bój się odpowiedzialności za swoje słowa i czyny. Kiedy już głośno powiesz co myślisz być może spotkasz się z negatywną opinią lub okaże się, że wszyscy dookoła mają całkiem inne zdanie. Nie bój się tego i odważnie stawaj do dyskusji. Pamiętaj, że nie możesz walczyć z tym, co dyktuje Ci sumienie i serce, więc jeżeli czujesz się w jakiejś sytuacji źle lub niepewnie, to nie przejmuj się tym, że zostaniesz skrytykowana.
  • Rezygnuj z toksycznych relacji. Asertywna osoba potrafi nie tylko mówić nie, ale także bez problemu tworzy wokół siebie przestrzeń przyjazną dla swojej osoby. Nie zmuszaj się więc na siłę do utrzymywania kontaktów z koleżankami, których nie lubisz. Pamiętaj, że wampiry energetyczne mogą skutecznie popsuć Ci humor i przebywanie z nimi na dłuższą metę zwyczajnie nie ma sensu.
  • Rób to, na co masz ochotę. Chcesz iść na spacer, mimo że wszyscy wybrali imprezę? Idź więc sama i ciesz się chwilą. Działanie w zgodzie ze swoim ciałem i pragnieniami jest niezwykle korzystne dla Twojego zdrowia. Nie bój się oceny innych ani tego, że zostaniesz sama. Małymi krokami staraj się być zwyczajnie dla siebie dobra i nie ulegaj presji.

Asertywny człowiek może być odbierany jako uparty lub samolubny, jednak kiedy zachowasz wszelkie zasady kultury osobistej, to z pewnością będziesz odbierana pozytywnie. Dzięki posiadaniu takiej cechy możesz być pewna, że każdy kto zapyta Cię o zdanie będzie wiedział, że uzyska szczerą odpowiedź. Warto budować swoją pewność siebie i uczyć się tego, jak nie ulegać otoczeniu. Stwórz dookoła siebie przyjazną atmosferę, w której będziesz mogła być sobą i nikogo nie udawać. Życie w pełnej zgodzie z tym, co czujesz daje ogromną satysfakcję i zdecydowanie warto się tego nauczyć.

Jak być asertywnym ?

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://blog.otylia.pl/jak-byc-asertywnym-2/

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi: ⭐ przykłady asertywności, jak być asertywnym w rodzinie, jak być asertywnym wobec teściowej, jak być asertywnym w życiu, jak być asertywnym w związku

O mnie

Jak być asertywnym ? horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

“Pani Otylio; Bardzo dziękuję za wskazanie właściwej drogi. Mam nadzieję, że uda mi się postępować zgodnie ze wskazówkami Pani. Jeśli tylko ktoś będzie potrzebował pomocy, chętnie polecę Panią, a i pewnie sama jeszcze nie raz skorzystam z Pani porad. Pozdrawiam.”

Pani Iwona


opinie

“Dziękuję za szybką odpowiedź. Nie jest co prawda zbyt optymistyczna, ale chyba takiej się spodziewałam. Zobaczymy zatem, jak sprawy się potoczą, bez hurraoptymistycznego podejścia. Pozdrawiam ”

Pani Ewa


opinie

“Witam, Bardzo Pani dziękuję. Ta wróżba pojawiła się w idealnym momencie - napełniła nadzieją i dodała sił. Myślę, że nadchodzący czas będzie dla mnie trochę lepszy niż się spodziewałam. Jeszcze raz dziękuję. ”

Pani Katarzyna


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




    Ważne posty

    • Jak działa tarot ?
    • O moich wróżbach
    • Kilka słów o mnie
    • Przykłady moich rozkładów
    • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
    • Jakie pytania zadawać kartom ?
    • Jak traktować wróżbę z kart ?
    • Co po otrzymaniu wróżby ?
    • Opinie o mojej pracy

    Często czytane

    • Dopasowanie znaków zodiaku
    • Numerologia partnerska
    • Miłość karmiczna
    • Małe Arkana w tarocie
    • Wielkie Arkana w tarocie
    • Tarot Lenormand
    • Losuj kartę tarota
    • Karty cygańskie
    • Karty klasyczne
    • Runy

    Facebook

    Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

    Facebookfacebook

    Zobacz inne posty

    Losuj kartę tarota

    Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
    Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

    Wszystkie karty tarota

    Wielkie arkana


    0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

    Małe arkana


    Czytaj więcej...

    Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

    Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

    Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

    Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

    Horoskopy i numerologia

    Znaki zodiaku


    Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

    Charakterystyka numerologiczna


    Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

    Popularne artykuły

    Ciekawie o tarocie


    Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

    Czytaj więcej...

    Klika słów o wróżeniu


    Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

    Troszkę numerologii


    Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

    Co nas czeka w życiu ?


    Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

    Jak żyć ?


    Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

    Miłość w kartach


    Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

    Odrobina ezoteryki


    Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

    Inne ciekawe źródła


    Mój blog to nie jedyne źródło informacji o wróżbach, tarocie, horoskopach, numerologii i całej szeroko pojętej ezoteryce. Z czystym sumieniem mogę Państwu polecić następujące serwisy internetowe: magia.onet.pl, horoskop.wp.pl, astromagia.pl, mhoroskop.pl, horoskopy.gazeta.pl, kobieta.interia.pl, horoskopy.fazi.pl, magiakart.pl, salontajemnic.pl, astroweb.pl, abrahadabra.pl, czary.pl, horoskop.czarymary.pl czy programva.com

    Partnerzy

    Jak być asertywnym ? wróżba z kart Asertywność wróżba online Asertywność horoskop

    Jak zamówić ?

    zamów wróżbęjak zamówić wróżbę