Co daje asertywność ?

Jak rozwijać asertywność ?

Sytuacji, w których powinniśmy wykazać się umiejętnością asertywności, jest pełno. Czy na pewno znamy definicję słowa asertywność?  Większość społeczeństwa zgodnie uzna, że jest to zdolność odmawiania. Naturalnie, po części to prawda. W artykule dokładnie omówimy, czym jest asertywność. Sposoby na nauczenie się tego złożonego procesu również przestaną być tajemnicą. To zaczynamy!

Czym właściwie jest asertywność?

Asertywny co to znaczy ?

Asertywność jest w życiu narzędziem niezbędnym. Dzięki niej możemy wyrazić własne zdanie oraz uczucia i emocje.  Postępując w ten sposób, nie narażamy się na sytuację, w której decydujemy się wykonać czynność lub zachowywać się wbrew zasadom, które są dla nas bezcenne. Nie zależnie czy będą one miały wydźwięk moralny, czy też religijny. Osoba cechującą się asertywnością stawia na równi własne potrzeby. Nie jest jej obca świadomość, że posiada taką samą wartość jak reszta społeczeństwa. W skrócie zna swoją wartość i nie czuje się ani odrobinę gorsza.   Jeśli chcemy rozwijać się w kierunku bycia osobą asertywną, musimy poznać podstawowe zasady empatii. Prezentując swój punkt widzenia, róbmy to w sposób taki, aby nikogo nie zranić. Ze szczególną ostrożnością trzeba dobierać słowa w przypadku osób wrażliwych bądź dzieci. Bywa to uciążliwe i trudne, ponieważ przekaz nie może budzić wątpliwości, czyli musi być po prostu jasny.

Zbiór cech 

Jeśli mamy do czynienia z człowiekiem wyróżniającym się wyrażaniem siebie w bardzo dobitnym stylu, rozpoznamy też inne, kluczowe cechy. Jest to jednocześnie wskazówką dla nas, co powinniśmy w sobie rozbudzić, aby być na tyle odważnym, żeby wypowiedzieć głośne „Nie zgadzam się, uważam zupełnie inaczej!”.  Oto rzeczy, które trzeba udoskonalić:

  • Bezwarunkowo zaakceptuj siebie — przyjmij do wiadomości, że masz wady zupełnie jak każdy człowiek. Jesteś wyjątkowy i masz prawo do komunikowania się w pełni otwarty sposób. 
  • Poznaj swoje zalety i przestań się w końcu krytykować! – Zrozumiesz wtedy, że masz wspaniałą osobowość. Wiele osób na Twoim miejscu dawno by się poddało. Zacznij doceniać swoje drobne sukcesy i nie porównuj się do innych. Znasz język obcy? Nie szukaj wymówek i spróbuj pracy jako korepetytor/nauczyciel/recepcjonista na lotnisku. Wkrótce spostrzeżesz, że jesteś całkiem, całkiem zdolnym człowiekiem i Twoja pewność siebie gwałtownie wzrośnie!
  • Bądź obiektywny, empatyczny i staraj się w pełni zrozumieć drugą osobę. Jeśli jesteś świadkiem złego zachowania np. dziecka krzyczącego na ulicy, to zdrowiej jest wczuć się w jego rolę. Dziecko jest smutne, ponieważ nie dostało drogiej zabawki, o której marzyło? Czy jednak jest rozwydrzonym bachorem? Jeśli będziesz wyrozumiały dla innych, łatwiej wybaczysz również sobie. Pojawi się efekt domina. Przestaniesz krytykować siebie, to ograniczenia znikną. Znikną ograniczenia, wtedy będziesz osiągać sukcesy. Zaczniesz zdobywać coraz więcej i więcej, w następstwie wzrośnie Twoja pewność siebie. Gdy zrozumiesz swoją wartość, to staniesz się asertywny. Proste? Proste.

Często spotykane sytuacje, jak się bronić?

Krótki dialog przedstawiający jak asertywnie odmówić: -Ze mną się nie napijesz? -Niestety nie piję alkoholu.  – No weeeź, piją wszyscy.  Rozszyfruj intencje manipulatora (ewidentnie próbuje wzbudzić w Tobie poczucie winy, sugerując, że nie integrujesz się z grupą). -Odczuwam presję i źle się z tym czuję (pokazanie własnych emocji). Musisz wiedzieć, że nie będę zmuszać się do picia (odmówienie wykonania czynności), ponieważ nie mam takiej potrzeby/nie lubię/będę prowadzić samochód (uzasadnienie postępowania). Jest to moja decyzja, którą musisz zaakceptować (decyzja została podjęta, więc nie wolno jej lekceważyć).

Asertywny co to znaczy ?

zamów wróżbęjak zamówić wróżbę
Tagi: ⭐ przykłady asertywności, nieasertywny co to znaczy, Brak asertywności, asertywność co to znaczy,

O mnie

Asertywny co to znaczy ? horoskop Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie

W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@otylia.pl. Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Opinie o mnie

opinie

"Dziękuję Pani za wróżbę tarota. Nie spodziewałam się takiej szybkiej odpowiedzi z Pani strony. Dzięki niej poznałam ważne dla mnie fakty . Dziękuję raz jeszcze i pozdrawiam."

Pani Ewelina


opinie

“Pani Otylio - bardzo,bardzo dziękuję za szybką odpowiedź. Przeczytałam i jestem pod WIELKIM wrażeniem. W wolnej chwili przeczytam to po raz kolejny i w domowym zaciszu przeanalizuję zdanie po zdaniu wyciągając cenne wnioski i wskazówki. ”

Pani Marzena


opinie

"Witam i dziękuje za przesłanie wróżby. Pomaga mi wierzyć, że wszystko będzie dobrze. Pozdrawiam ciepło życząc miłego dnia. Jolanta"

Pani Jolanta


KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

Wersje językowe

Polish PL English EN German DE Dutch NL French FR Italian IT Spanish ES

Szybki kontakt

Napisz do mnie teraz:




    Ważne posty

    • Jak działa tarot ?
    • O moich wróżbach
    • Kilka słów o mnie
    • Przykłady moich rozkładów
    • Jak opisać swoją sytuację życiową ?
    • Jakie pytania zadawać kartom ?
    • Jak traktować wróżbę z kart ?
    • Co po otrzymaniu wróżby ?
    • Opinie o mojej pracy

    Często czytane

    • Dopasowanie znaków zodiaku
    • Numerologia partnerska
    • Miłość karmiczna
    • Małe Arkana w tarocie
    • Wielkie Arkana w tarocie
    • Tarot Lenormand
    • Losuj kartę tarota
    • Karty cygańskie
    • Karty klasyczne
    • Runy

    Facebook

    Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

    Facebookfacebook

    Zobacz inne posty

    Losuj kartę tarota

    Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
    Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

    Wszystkie karty tarota

    Wielkie arkana


    0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

    Małe arkana


    Czytaj więcej...

    Buławy: 2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

    Kielichy: 2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

    Miecze: 2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

    Monety: 2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

    Horoskopy i numerologia

    Znaki zodiaku


    Baran - Bliźnięta - Byk - Koziorożec - Lew - Panna - Rak - Ryby - Skorpion - Strzelec - Waga - Wodnik

    Charakterystyka numerologiczna


    Numerologiczna 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 11 - 22 - 33 - 44

    Popularne artykuły

    Ciekawie o tarocie


    Jak formułować pytania do kart ? - Jak opisać swoją sytuację ? - Rozkład kart tarota na miłość, związek, pracę, zdrowie i pieniądze - Interpretacja rozkładu kart tarota - Tarot TAK NIE online - Finanse czyli pieniądze w tarocie - Kiedy znajdę pracę ? - Tarot a zdrowie i choroby

    Czytaj więcej...

    Klika słów o wróżeniu


    Czego nie wie nawet najlepsza wróżka ? - Dobra wróżka online - Tarocistka a wróżka - różnice i podobieństwa - Jak przebiega wizyta u wróżki ? - Wróżby online - Wróżba e-mail - Czy wróżenie z kart tarota jest łatwe ?

    Troszkę numerologii


    Analiza numerologiczna - Dopasowanie numerologiczne - Numerologia związku - Podstawy numerologii - Znaczenie naszej daty urodzenia

    Co nas czeka w życiu ?


    Co mnie czeka w przyszłości ? - Co będę szczęśliwa ? - Kiedy wyjdę za mąż ? - Kiedy zajdę w ciążę ? - Kiedy urodzę dziecko ? - Ile będę miała dzieci ? - Kiedy wreszcie schudnę ?

    Jak żyć ?


    Jak być szczęśliwym ? - Jak pokonać strach ? - Sposoby na stres i nerwy - Jak być asertywnym ? - Jak poznać depresję ? - Jak wieść satysfakcjonujące życie ?

    Miłość w kartach


    Wróżby miłosne w kartach - Co on do mnie czuje ? - Związek i miłość karmiczna - Rytuały i zaklęcia miłosne - Dlaczego ich nie wykonuję ? - Jak sprawdzić czy on mnie zdradza ? - Gdy mąż zdradza... Zdrada w tarocie - Romans w pracy - Zazdrość w tarocie

    Odrobina ezoteryki


    Jak afirmować ? - Jak sobie poradzić z wizualizacją ? - Jak myśli i czyny kształtują naszą rzeczywistość ? - Czakry człowieka - Czym jest oświecenie ? - Jak się bronić przed wampirami energetycznymi ?

    Inne ciekawe źródła


    Mój blog to nie jedyne źródło informacji o wróżbach, tarocie, horoskopach, numerologii i całej szeroko pojętej ezoteryce. Z czystym sumieniem mogę Państwu polecić następujące serwisy internetowe: magia.onet.pl, horoskop.wp.pl, astromagia.pl, mhoroskop.pl, horoskopy.gazeta.pl, kobieta.interia.pl, horoskopy.fazi.pl, magiakart.pl, salontajemnic.pl, astroweb.pl, abrahadabra.pl, czary.pl, horoskop.czarymary.pl czy programva.com

    Partnerzy

    Asertywny co to znaczy ? wróżba z kart Co daje asertywność ? wróżba online Co daje asertywność ? horoskop

    Jak zamówić ?

    zamów wróżbęjak zamówić wróżbę